Наш мозг — мощнейший компьютер, но даже самый крутой процессор начинает «тормозить», если ему не хватает ресурсов

Наш мозг мощнейший компьютер, но даже самый крутой процессор начинает тормозить, если ему не хватает ресурсов. Рассеянность, забывчивость, проблемы с фокусировкой это не неизбежность, а сигналы, что мозгу нужна поддержка.

Как сделать так, чтобы он работал быстро, четко и без сбоев? Об этом рассказали в Роскачестве.