В ОМВД России по Удорскому району обратилась 63-летняя местная жительница с заявлением о хищении обманом крупной суммы денег. Полицейским она рассказала, что в социальной сети познакомилась с мужчиной, который проявил к ней интерес, и в течение недели они переписывались на отвлеченные темы. Затем «приятель» предложил ей попробовать свои силы в инвестиционной сфере. По его совету она установила специальные приложения и зарегистрировалась в «личном кабинете инвестора» с возможностью отслеживать движения средств.

Подробнее читайте в нашем канале MAX

#МВД #МВДКоми #Полиция #ПолицияКоми #РеспубликаКоми #Безопасность #Мошенничество #УдорскийРайон #Профилактика #ТвояБезопасность

Минэкономразвития: участники СВО открыли в 3 раза больше бизнесов, чем в прошлом году

Минпромторг заявил о росте объема поддержки народных промыслов почти втрое

В РФ расширят поддержку аграриев, инвестирующих в научные проекты

Бизнес поможет подготовить поправки ко второму чтению проекта нового бюджета

В «Макс» добавили продвижение для бизнеса через VK AdBlogger

Поддержка предпринимателям оказывается в рамках нацпроекта «Эффективная и конкурентная экономика».

Сегодня мы расскажем вам о герое Людмиле Сергеевне Палеховой — директоре МБОУ «Начальная школа — детский сад» деревни Новикбож и волонтёре со стажем. Более 15 лет она успешно возглавляет волонтёрское объединение детей и молодёжи «Юные патриоты», которое не раз становилось победителем республиканских акций и конкурсов, а два года подряд входило в число лучших волонтёрских объединений города Усинска. Людмила награждена нагрудным знаком «Лучший доброволец Усинска».

В 2023 году она стала частью команды волонтёров проекта «Чистая Арктика». Свой билет в Арктику Людмила получила, пройдя конкурсный отбор, и была приглашена на экспедицию в Норильск — самый северный крупный город мира. На Таймыре волонтёры убирали мусор с заброшенных строек и очищали берега рек. В Дудинке пришлось работать вблизи посадочной вертолётной площадки, где осталось много старой техники: за один день уборки собрали свыше 300 тонн отходов. В рамках экспедиции удалось посетить ущелье Красные камни — географические ворота на легендарное плато Путорана, с 2010 года включённое в список Всемирного наследия ЮНЕСКО. Людмила отметила, что вместе с волонтёрами из Москвы, Норильска, Новосибирска и Дудинки помогла промышленному северному городу стать чище и экологичней. Норильск остался в её сердце, а восхищение вызывают местные люди, закалённые северными условиями, отзывчивые и добрые друг к другу.

В 2024 и 2025 годах вместе с супругом Дмитрием и отцом Людмила вновь отправилась волонтёром на Приполярный Урал. Поездку организовало одно из туристических агентств столицы Коми. С группой волонтёров из Москвы, Инты, Печоры, Ижмы, Сыктывкара и Архангельской области она очищала территорию вокруг туристической базы Желанной, граничащей с национальным парком Республики Коми «Югыд Ва». В основном это был металлолом, оставшийся здесь с восьмидесятых годов прошлого столетия, а также остатки пожарищ и старых строений. Волонтёры построили небольшой мост через ручей Каменистый, что впадает в реку Балбанъю, занимались покраской строений, установкой палаток, ремонтом беседок и подготовкой гостиничных домов к приезду туристов. Вечерами совершали путешествия в горы.

Людмила делится, что скупая на краски природа, лиственничное редколесье на склонах горных долин, заросли карликовой берёзки и ивняка на подходах к перевалам, покрытые лишайниками россыпи камней на вершинах гор и хребтов настолько заворожили, что уже на обратном пути, в поезде, началось планирование маршрута следующего года. Такой отдых помогает избавляться от негативных эмоций и преодолевать стереотипы, получать настоящее моральное удовлетворение от того, что и частичка твоего труда вложена в сохранение уникальной первозданной красоты и чистоты Арктики и её жемчужины — Приполярного Урала. В планах на будущее у Людмилы — стать частью команды поискового отряда, а также православного волонтёрства.

Патриотическое воспитание – одно из приоритетных направлений национального проекта «Молодёжь и дети», реализуемого по поручению президента России.

#герои11 #ГеройРядомСТобой #НашаПамять #добровольцыКоми #добро11 #Национальныепроекты #нацпроектмолодёжьидети #Молодёжьидети

В Лузалес-Арене пройдет крупнейшее бизнес-мероприятие от Альфа-Банка, где соберутся предприниматели, топ-спикеры и один большой поток полезной информации

В программе:

• Лайфхаки профессионального роста

• Тренды в маркетинге и продажах

• Разбор бизнес-кейсов

• Масштабный нетворкинг

Среди спикеров:

Владимир Волошин

Александр Афанасьев

Игорь Макаров

Михаил Дементьев

Участие бесплатное по регистрации alfa.me/pBC-II

12 ноября в 11:00

Лузалес-Арена, ул. Димитрова, 14/1

В ОМВД России по Удорскому району обратилась 63-летняя местная жительница с заявлением о хищении обманом крупной суммы денег. Полицейским она рассказала, что в социальной сети познакомилась с мужчиной, который проявил к ней интерес, и в течение недели они переписывались на отвлеченные темы. Затем «приятель» предложил ей попробовать свои силы в инвестиционной сфере. По его совету она установила специальные приложения и зарегистрировалась в «личном кабинете инвестора» с возможностью отслеживать движения средств.

Первое вложение – 23 тысячи рублей – принесло доход якобы в 2 тысячи рублей. После этого «советчик» убедил свою жертву отправить на определенный номер телефона 500 тысяч рублей, обещая удвоение суммы. Однако перевод был заблокирован банковской онлайн-системой безопасности. Тогда она отправилась в районный центр и по указанию собеседника перевела деньги через сотрудника банка на другой указанный счет, объяснив операцию покупкой тура в Абхазию.

После этого злоумышленник сообщил, что на её счёте якобы уже числится 900 000 рублей, которые можно вывести на депозит. Но для этого требовалось разместить на брокерской ячейке такую же сумму. Женщина оформила долговое обязательство и перевела требуемые средства. Однако «приятель» продолжил требовать новые вложения, а спустя некоторое время вовсе перестал выходить на связь.

Следователем по данному факту возбуждено уголовное дело по признакам преступления, предусмотренного ч. 4 ст. 159 УК РФ «Мошенничество».

МВД по Республике Коми напоминает, что мошенники активно используют сайты знакомств и социальные сети, чтобы привлечь своих онлайн-собеседников к участию в фейковых инвестиционных проектах.

Обещания многократного роста вложений с минимальным риском, а также стремительный рост цифр в личном кабинете – это уловки киберпреступников.

Все профессиональные участники рынка ценных бумаг должны иметь лицензию. Информацию об этом можно найти на сайте Банка России в разделе «Проверить участника финансового рынка».

#МВД #МВДКоми #Полиция #ПолицияКоми #РеспубликаКоми #Безопасность #Мошенничество #УдорскийРайон #Профилактика #ТвояБезопасность

Возьмите достаточное количество мыла, вспеньте его между ладонями и обработайте всю поверхность рук, совершая круговые и вращательные движения. Не забывайте о зонах между пальцами и около ногтей, больших пальцах.

Вся процедура мытья рук с мылом обычно занимает около 40-60 секунд.

После мытья тщательно высушите руки – влажная кожа легче переносит микроорганизмы на поверхности.

Если возможности помыть руки с мылом нет, используйте антисептик.

Не забывайте о гигиене рук дома и в общественных местах. Поделитесь этой информацией с близкими!

Чужие успехи не делают вашу жизнь хуже

Сравнение себя с окружающими – распространенная ошибка, особенно когда речь идет о социальных отношениях. С завистью смотреть на чужие успехи в любви можно легко, но это не приводит ни к чему хорошему. Вместо этого важно сосредоточиться на собственных достижениях и быть благодарным за то, что есть. У каждого своего опыт, и у одиночества тоже есть свои плюсы. Сравnение лишь отдаляет от ощущения внутреннего удовлетворения.

Счастье не всегда связано с отношениями

Ожидание, что только отношения могут наполнить жизнь смыслом, также является заблуждением. Несмотря на то, что общие переживания могут добавить красок, важно находить удовольствие в повседневных мелочах: хобби, дружеских отношениях и самосовершенствовании. Не стоит откладывать счастье на потом, пока не появится партнер. Счастье необходимо искать в моменте, а не в будущем.

Как обрести гармонию в одиночестве

Игнорировать одиночество или избегать его не следует. Напротив, время, проведенное наедине с собой, может стать основой для самопознания и развития. Откройте для себя старые хобби, займитесь новыми увлечениями и постарайтесь понять свои настоящие желания и предпочтения. Не бойтесь проводить время в тишине — это поможет понять, кто вы есть на самом деле.

Временами стоит поразмыслить о своих страхах и освободиться от них. Не следует бояться будущего и воспринимать одиночество как негативный опыт, особенно когда оно может стать отличной возможностью для саморефлексии и личностного роста.

В марафоне национальных игр ребята демонстрировали силу, ловкость, меткость, смекалку. Устанавливали чум на время, играли в русскую лапту, прыгали через нарты, стреляли из лука, соревновались в перетягивании палки.

Впереди – увлекательные встречи с лидерами поискового движения, учёными-историками, педагогами. Юные хранители истории получат бесценные знания – как организовывать музейные пространства, работать с архивными документами, противостоять лжи об исторической памяти.

Желаю командам защитить свои патриотические проекты на «отлично»!

Подписывайтесь на мой канал в МАХ

Четыре подделки – пятитысячные купюры, одна – тысячная. Также из обращения выведена фальшивая банкнота номиналом 100 долларов США. Большинство фальшивок, включая подделку иностранной валюты, обнаружено в Сыктывкаре. Одна поддельная тысяча рублей выявлена в Ухте.

Современные защитные элементы делают подделку банкнот сложной, однако полностью исключить риск невозможно. Чтобы убедиться в подлинности купюры, достаточно проверить ее по правилу трех П – посмотреть, потрогать, повертеть. На просвет можно увидеть водяные знаки и защитную нить, на ощупь — рельефные элементы, а при наклоне - скрытые изображения, такие как знак рубля или номинал купюры. Проверка не займет много времени, но поможет избежать финансовых потерь.

Это экономит время и позволяет заранее выбрать удобную дату и зал для церемонии. Что важно знать: заявление подают оба будущих супруга. Один начинает процесс и отправляет приглашение второму, тот подтверждает участие в своём личном кабинете. У обоих должна быть подтверждённая учётная запись на Госуслугах. Можно выбрать ЗАГС, дату и время. В интерфейсе портала видно расписание свободных слотов – так проще спланировать торжество.

Госпошлину платят на портале, а квитанция автоматически прикрепляется к заявлению. Личное посещение нужно только в день регистрации. До этого момента ходить в ЗАГС не требуется: все согласования идут онлайн. В день церемонии при себе нужно иметь только паспорта (и документы о прекращении предыдущего брака, если он был).

Бронирование действует ограниченное время. Если не завершить подачу и оплату в течение 24 часов, бронь даты снимается. Такой формат особенно удобен парам, которые живут в разных городах, или тем, кто хочет спокойно выбрать дату без спешки и очередей. Цифровизация делает важный шаг к семейной жизни чуть проще и прозрачнее.

Такая средняя пенсия отмечена в Республике Коми (30,2 тыс. рублей), Ненецком АО (36,1 тыс. рублей), Мурманской области (31,1 тыс. рублей), Ханты-Мансийском АО (33,5 тыс. рублей), Ямало-Ненецком АО (32,7 тыс. рублей), Якутии (32 тыс. рублей), Камчатском крае (34,1 тыс. рублей), Магаданской области (35 тыс. рублей), Сахалинской области (30 тыс. рублей), на Чукотке (39,6 тыс. рублей).

Сотрудники МЧС России поздравили клуб Ухтинского государственного технического университета «Уголёк», объединение добровольных пожарных, спасателей и волонтёров, с 15-летием!

Специалисты Ухтинского пожарноспасательного гарнизона тепло поздравили всех причастных, а особые слова благодарности прозвучали в адрес бессменной руководительницы клуба Валентины Ухановой — именно она 15 лет вела за собой команду и развивала проект.

Сегодня «Уголёк» объединяет 276 добровольцев в шести дружинах. Ребята проводят профилактические занятия со студентами: учат пользоваться огнетушителем, локализовать огонь и безопасно эвакуировать людей. А ещё активно участвуют в соревнованиях по пожарноприкладному спорту и штабных учениях — так теория превращается в уверенные навыки.

«Добровольцы — важное звено системы безопасности: они помогают распространять культуру безопасного поведения и становятся связующим звеном между профессиональными спасателями и обществом»,- отметили сотрудники МЧС России.

МЧС Республики Коми Подписывайся на МЧС России в

MAX | ВК

Сложности и особенности сибирского климата

Многие садоводы порой недооценивают климатические особенности различных регионов. Например, не стоит сравнивать климат Подмосковья с сибирским, как многие это делают. Сумма активных температур (САТ), длительность теплого периода и уровень солнечной радиации играют ключевую роль в росте и созревании бахчевых культур. Например, одни и те же арбузы могут показать разные результаты в зависимости от региона, даже если заморозки заканчиваются в одно и то же время.

Сорта, проверенные в Сибири

Для успешного выращивания арбузов в Сибири лучше отдавать предпочтение сортам, которые районированы для данного климата. Акцент сделан на следующих вариантах:

• Сибирские огни: ранний сорт (75-85 дней от всходов), устойчив к низким температурам. Плоды весят 2.5-5 кг с тонкой коркой и красной сочной мякотью.
• Продюсер: очень ранний (65-80 дней от всходов) с плодами весом 3-6 кг. Мякоть сладкая и ароматная, что делает его идеальным для рынка.
• Мирза: ранний сорт (55-60 дней), славится высокой завязываемостью даже в прохладном климате. Плоды могут достигать 7-8 кг.
• Подарок северу: ранний сорт с большим содержанием сахара и хрустящей мякотью, убирается через 75-85 дней. Плоды могут весить до 10 кг.
• Легенда Сибири: отличается высоким качеством плодов (4-6 кг), подходящих для длительного хранения.

Советы для успешного выращивания

Чтобы повысить шансы на успех, важно не только выбрать правильный сорт, но и следовать нескольким рекомендациям по уходу:

• Обязательно следите за температурным режимом, особенно в ночные часы, чтобы избежать заморозков.
• Правильно формируйте кусты, нормируйте количество завязей, чтобы конечный урожай успел вызреть.

Соблюдая эти простые правила и выбирая проверенные сорта, можно наслаждаться сладкими и вкусными арбузами даже в Сибири.

Погода в Коми

Видео: https://vk.ru/clip-11948594_456315054

Предлагаем рецепт баклажанов по-корейски, который обязательно стоит попробовать!

Необходимые ингредиенты

• Свежая зелень
• 3 ст. ложки соевого соуса
• 1 ст. ложка порошка паприки
• 1 ч. ложка меда
• Чеснок
• 2 ст. ложки воды
• Кунжут
• Баклажаны

Приготовление блюда

Начните с тщательно промыть баклажаны и удалить плодоножки. Затем нарежьте овощи на две половины и сделайте глубокие надрезы на внутренней стороне, но не до конца. Это позволит баклажанам лучше пропитаться маринадом.

Посолите баклажаны и втирайте в них соль, оставив на некоторое время, чтобы они просолились. Тем временем нарежьте укроп.

Теперь приготовьте маринад: смешайте измельченный чеснок, соевый соус и добавьте немного меда и острого красного перца. После этого в маринад добавьте кунжут и разбавьте его принципиальным количеством воды. Хорошо перемешайте все компоненты и добавьте зелень.

Разогрейте сковороду с небольшим количеством растительного масла и выложите баклажаны внутрь, готовя их на среднем огне. Учтите, что баклажаны активно впитывают масло, поэтому, при необходимости, добавляйте его в сковороду. Обжаривайте овощи с каждой стороны до мягкости и лёгкой золотистости, в среднем по два раза с каждой стороны.

Когда баклажаны будут готовы, переложите их на сервировочную тарелку и щедро полейте маринадом. Чем больше соуса, тем вкуснее получится закуска. Блюдо обладает выразительным, острым и пикантным вкусом.

Эта закуска сытная и необычная, особенно в теплое время года. Она разнообразит ваше меню и порадует всех присутствующих. Обязательно попробуйте этот простой и вкусный рецепт!

Типы въездных ворот

Существует три основных типа ворот:

• распашные;
• подъемные;
• откатные.

Распашные ворота, как и обычные двери, открываются наружу. Откатные, или сдвижные, работают по принципу шкафов-купе, что позволяет существенно экономить пространство. Подъемные ворота, которые чаще используются в гаражах, поднимают полотно вверх при открывании.

Виды откатных ворот

Откатные ворота делятся на несколько типов по способу движения:

• по рельсу;
• с верхней направляющей;
• консольные.

Самые простые — это рельсовые ворота. Они имеют рельс, уложенный по земле, на котором скользят роликовые каретки, что делает конструкцию надежной и несложной. Однако, эти ворота требуют аккуратного ухода — необходимо следить за тем, чтобы рельс не забивался мусором.

Подвесные откатные ворота

Второй тип — подвесные ворота, которые движутся по рельсу, закрепленному над проездом. Чаще всего их устанавливают на промышленных объектах, так как они могут служить десятилетиями. Однако, это решение не всегда подходит для загородных участков из-за необходимости установки перемычки, что может стать преградой для грузового автотранспорта.

Консольные ворота

Консольные ворота представляют собой более сложную конструкцию: направляющий рельс движется вместе с створкой. Это идеально подходит для районов со снегом, так как их не затрудняет движение во время зимы. Однако, такой тип требует больше пространства для отката и сложнее в изготовлении.

Как сделать откатные ворота своими руками

Собрать откатные ворота самостоятельно можно, если знать основные элементы конструкции и правила их установки. Начните с выбора места и размеров. Учитывайте как параметры участка, так и ширину дороги.

Для самостоятельной сборки нужны стандартные комплектующие и немного навыков работы с инструментами. Обычно каркас ворот изготавливают из профильных труб, а полотно может быть зап заполнено секциями по выбору владельца. Обязательно нанесите защитное покрытие на каркас для долговечности.

Установка роликовых опор осуществляется на прочном фундаменте, который должен соответствовать весу конструкции. Для удобства можно добавить электропривод и дополнительные элементы, такие как освещение и домофон.

Чаще практикуется установка отдельной калитки для пешеходов, что значительно упрощает доступ без необходимости открывать большие ворота.

Невероятные сочетания ингредиентов

• Суп с мясными фрикадельками и клёцками. Быстрый и наваристый, он сочетает в себе насыщенный бульон и аппетитные клёцки. Блюдо пропитано ароматом пряностей, которые делают его поистине особенным.
• Баклажанный крем-суп с помидорами и чесноком. Этот суп восхищает своей текстурой и нежным вкусом сливок. Он несомненно станет фаворитом среди любителей оригинальных блюд.
• Томатный суп с куриной печенью. Оригинальное сочетание свежих помидоров и обжаренной печени наполняет суп изысканным ароматом благодаря добавленному тимьяну.

Холодные супы для жарких дней

• Окрошка с курицей на ряженке. Блюдо освежает и насыщает одновременно, идеально подходит для теплых дней. Здесь сочетаются отварное куриное мясо и свежие овощи.
• Холодный суп-пюре из огурцов с зеленью. Легкий и освежающий, этот суп включает шпинат и кефир, что придает ему необычный вкус.
• Овощной суп с чечевицей. Он делается без картошки, но с морковью и кабачками, что обеспечивает насыщенность и сытность.

Вдохновляйтесь новыми рецептами

Каждый из представленных супов может стать отличным дополнением к вашему меню. Не забудьте заглянуть в рубрику "Рецепты первых блюд" для еще большего вдохновения!

Пробуйте и наслаждайтесь новыми блюдами, которые могут украсить ваш стол. Все рецепты отборные и проверенные, так что смело экспериментируйте на кухне!]]> ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ RussianFood.com https://rkomi-news.ru/society/2026/11/03/41566.html https://rkomi-news.ru/society/2026/11/03/41566.html Общество Tue, 03 Nov 2026 04:19:31 +0300 Несмотря на то что клетчатка является жизненно важным компонентом рациона, большинство людей не достигают рекомендованной ежедневной нормы, которая составляет от 28 до 34 граммов. По данным исследовательских групп, менее 10% населения могут похвастаться достаточным потреблением клетчатки. Его нехватка способна привести к различным проблемам со здоровьем, включая расстройства пищеварения, избыточный вес и риски развития хронических заболеваний, таких как диабет 2 типа и сердечно-сосудистые патологии.

Чтобы восполнить дефицит клетчатки, не обязательно полагаться только на овсянку. Половина стакана сухих овсяных хлопьев содержит лишь 4 грамма клетчатки, в то время как некоторые фрукты могут обеспечить гораздо больше этого важного элемента. Более того, фрукты богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, которые полезны для всего организма.

Топ-5 фруктов, наполненных клетчаткой

• Авокадо: Один авокадо содержит около 10 граммов клетчатки. Этот универсальный и вкусный фрукт можно использовать в различных блюдах — от салатов до смузи. За последние два десятилетия его потребление выросло втрое. Клетчатка авокадо способствует росту полезных бактерий, что, в свою очередь, помогает выработке короткоцепочечных жирных кислот, питающих кишечник и защищающих его от воспалений.
• Ежевика: В одной чашке ежевики содержится 8 граммов клетчатки. Эти ягоды известны высоким содержанием антоцианов и других антиоксидантов, которые помогают нейтрализовать свободные радикалы, способствующие заболеваниям сердца. Кроме того, витамин С, содержащийся в ежевике, повышает усваиваемость железа.
• Малина: Как и ежевика, одна чашка малины также содержит 8 граммов клетчатки. Она полна защитных антоцианов и других антиоксидантов, обеспечивающих мощное профилактическое воздействие. Исследования показывают, что ежедневное потребление малины помогает контролировать уровень сахара в крови и холестерина у людей с высоким риском хронических заболеваний.

Груши и гранаты: сладкие помощники

• Груши: В средней груше содержится 6 граммов клетчатки, что составляет около 20% от необходимой нормы. Эти фрукты также богаты сорбитом, который оказывает естественный слабительный эффект, что может помочь решить проблему запоров.
• Гранаты: Чашка зерен граната обеспечивает 7 граммов клетчатки, а также содержит антоцианы и флавоноиды, обладающие противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Исследования демонстрируют, что полифенолы, содержащиеся в гранатах, способствуют размножению здоровых кишечных бактерий.

Методы использования стационарных грядок

Среди садоводов введение стационарных грядок стало настоящим трендом. Некоторые фермеры начали использовать картон и траву для создания грядок, что выглядит многообещающе, особенно для тех, кто пытается оптимизировать свои усилия в огороде. Однако, несмотря на популярность этих методов, многие по-прежнему стремятся к традиционному подходу.

Исследование показывает, что многие владельцы земли начинают испытывать сложности с уходом за такими грядками. Если не поддерживать постоянный контроль за состоянием почвы и растительности, сорняки могут быстро занять утраченную территорию.

Традиционные методы: Неизменный подход к урожаю

На практике, традиционная технология обработки почвы продолжает показывать свои преимущества. Например, перекапывание позволяет легко адаптировать землю под конкретные культуры и обеспечивает оптимальные условия для роста. По опыту некоторых огородников, работа с хорошо подготовленным участком дает лучшие результаты, чем использование стационарных конструкций.

Тем не менее, важно отметить, что текущие методы могут обрабатывать почву, не нанося вреда её структуре, а использование натуральных удобрений и помощь дождевых червей способствует сохранению плодородия. Все это идет вразрез с мнением, что старые методы изжили себя.

Сбалансированный подход к земледелию

Анализируя свой опыт и мнения сельских жителей, становится очевидным, что универсального метода не существует. Лучше всего работают смешанные стратегии, объединяющие как традиционные, так и современные методы. Систематическое применение данных практик поможет сохранить продуктивность почвы.

Каждому садоводу стоит подумать над своим подходом к обработке земли. В конце концов, выбор между новыми методами или традициями зависит от личных обстоятельств и предпочтений, что делает занятия садоводством поистине увлекательным и индивидуальным процессом.

На мероприятии была представлена новая коллекция Весна-Лето 2026, которая наполнила пространство атмосферой расслабленной загородной жизни. Однако, несмотря на свой уютный характер, коллекция была тщательно адаптирована к потребностям городской среды, что делает ее идеальным выбором для современных модников.

Новая коллекция: загородная эстетика в городе

Гостям была продемонстрирована стильная одежда, которая гармонично сочетает в себе комфорт и актуальные модные тенденции. Каждый элемент коллекции создавался с учетом нужд активных людей, которые не хотят жертвовать стильностью ради удобства.

Обувная линия: минимализм на первом плане

Особое внимание привлекла новая обувная линия BAON, основанная на концепции минимализма. Ее простые, но элегантные формы и нейтральные оттенки позволяют легко комбинировать обувь с различными образами, идеально подходящими для динамичной жизни в мегаполисе.

Собрание друзей и модных любителей

Весенний завтрак собрал под одной крышей множество именитых гостей, среди которых были как давние поклонники бренда, так и молодые модники. Общая атмосфера дружбы и тепла создала идеальные условия для обсуждения трендов и обмена впечатлениями о новинках.

Представьте, как по утру вы идете полить рассаду. То, что должно быть радостным ритуалом, оборачивается настоящей битвой с «пустельгой», раскинувшейся на ваших любимых росточках. Знакомо?

Казалось бы, вот он, новенький хитрый план: зубочистки вокруг рассады, как настоящие защитные колючки. Но коварный кот все же находит способ усесться прямо на них, игнорируя все ваши старания. Вы не одни — это приключение с питомцем знакомо каждому, у кого есть цена за его любовь — разбитые цветы и слезы владельцев.

Я думала, что смогу уговорить своего кота не беспокоиться о растениях, но, оказавшись в этой борьбе, поняла, что лучше всего действовать, чем просто надеяться на милость пушистого монстра.

Лучшие способы держать кота подальше от рассады

• Короба для рассады. Судьба моей рассады изменилась, когда я перестала оставлять ее открытой. Деревянные или пластиковые короба могут стать практически непреодолимым барьером. Вашему питомцу не удастся забраться на ваши любимые растения!
• Сетка на подоконнике. Оцинкованная сетка, установленная прямо на подоконнике, создала непреодолимый щит. Она достаточно крепкая, чтобы не давать коту шансов устроить погром, и, что важно, ее легко убирать для полива.
• Лампы для рассады. Специальные светильники, которые обеспечивали оптимальные условия для роста растений, одновременно стали барьером для глаз кота. Ядреный свет не привлекал его внимания, и чудо произошло: рассаду стали трогать гораздо реже.
• Цитрусовый аромат. Коты в целом не любят запахи цитрусовых. Разложите кожуру лимонов или апельсинов вокруг своих растений, и даже самые упрямые любители зелени отступят.
• Удерживающие спреи. Упакуйте эфирные масла в спрей и опрыскивайте их вблизи рассады. Специфический аромат заставит питомца держаться на расстоянии.
• Игра с вниманием кота. Занимайтесь с питомцем отдельными пространствами — создавайте для него специальные места, где он может отдохнуть и поиграть и не лезть обратно к рассадам.
• Компромисс. Если у вас широкий подоконник, попробуйте разделить территорию. Выделите уголок для своих растений и уголок для кота. Это обеспечит и вашим цветам, и пушистому другу комфорт.

Почему это действительно эффективно

Специалисты подмечали, что коты больше уважают границы, которые они не могут пересечь. Пакет с лимонов или необычное освещение действительно изменяет их поведение. Как только питомец ощущает отсутствие комфорта, у него пропадает интерес к вашим шарикам и цветам.

Скорее всего, ваши растения не так интересны, как возможность поиграть или просто отдохнуть в уютном местечке. Но как только ваше «огородное рубеж» установлено, они перестают быть объектом охоты.

Нет волшебного решения одного или двух шагов: это все о внимании и заботе. Спасение рассады — долгий путь. Но каждое маленькое изменение направляет вас к гармонии. Важно не только защищать свои растения, но и делать это с пониманием, что ваш кот — это не враг, а верный спутник. Выбор за вами!

Такая средняя пенсия отмечена в Республике Коми (30,2 тыс. рублей), Ненецком АО (36,1 тыс. рублей), Мурманской области (31,1 тыс. рублей), Ханты-Мансийском АО (33,5 тыс. рублей), Ямало-Ненецком АО (32,7 тыс. рублей), Якутии (32 тыс. рублей), Камчатском крае (34,1 тыс. рублей), Магаданской области (35 тыс. рублей), Сахалинской области (30 тыс. рублей), на Чукотке (39,6 тыс. рублей).

Необходимые ингредиенты

• 4 яйца
• 4 шампиньона
• Полпачки репчатого лука (? шт.)
• 5 помидоров черри
• 70 г стручковой фасоли
• сладкого перца
• 2 пера зеленого лука
• Твердый сыр по вкусу (для добавления в яйца и посыпки)
• Растительное масло для жарки
• Соль и перец по вкусу
• 1 ч. л. сушеного орегано
• ч. л. куркумы (по желанию)
• ч. л. гранулированного чеснока (по желанию)

Пошаговое руководство по приготовлению

Подготовка овощей: Сначала грибы нарезать слайсами, лук — четверть-кольцами, а помидоры черри порезать пополам. Сладкий перец следует нарезать соломкой, а стручковую фасоль, если она крупная, лучше порезать на более мелкие части. Зелёный лук необходимо мелко порубить.

Обжарка овощей: Разогрейте немного растительного масла на сковороде и отправьте туда грибы. Обжаривайте их 2-3 минуты, добавьте лук и продолжайте готовить ещё 2 минуты. Далее добавьте стручковую фасоль и сладкий перец, обжаривайте всё вместе около 10 минут до мягкости, не добавляя соли и перца на этом этапе, чтобы овощи не пустили сок.

Приготовление яичной смеси: В отдельной миске взбейте яйца, добавьте со специями: соль, перец, орегано, куркуму и гранулированный чеснок. Перемешайте и всыпьте большую часть натертого сыра.

Формировка фриттаты: Разделённые порционные формы для запекания предварительно смажьте маслом. Разложите обжаренные овощи по формам, а затем равномерно влейте яичную смесь. Сверху посыпьте оставшимся сыром и украсьте половинками помидоров черри.

Прикройте всё фриттатой и запекайте в разогретой до 180°C духовке около 20 минут, до появления румяной корочки. Когда фриттата готова, дайте ей немного остыть и посыпьте свежим зеленым луком. Приятного аппетита!

Слово ученых: шаги к долголетию

Существует распространённый миф о том, что для достижения оптимального здоровья необходимо пройти 10 тысяч шагов в день. Тем не менее, недавние исследования показывают, что уже 4000 шагов могут снижать общий риск смертности. Диетолог и специалист по долголетию Митико Томиока, которая стремится проходить по 10 тысяч шагов ежедневно, утверждает, что прогулка – это самый простой и эффективный метод активности.

Польза прогулок: физический и психический аспект

• Достаточно всего 10 минут пребывания на свежем воздухе для получения 80% дневной нормы витамина D.
• Регулярные физические нагрузки, такие как ходьба, могут значительно улучшить настроение и помочь справиться с тревожностью.

Эксперты подчеркивают, что делать 10 тысяч шагов ежедневно – задача не из лёгких. Мотивацию найти порой весьма трудно, особенно в серые зимние дни. Вместо того, чтобы воспринимать физическую активность как рутину, стоит рассматривать её как возможность: можно слушать любимую музыку, подкасты или просто общаться с друзьями во время прогулки.

Спокойствие и позитив: неожиданные плоды физической активности

Митико Томиока отмечает, что регулярные прогулки способствуют более качественному сну и помогают справляться с нервозностью. Более того, время, проведенное на свежем воздухе, позволяет найти минутку для себя, что в свою очередь делает людей более терпеливыми в отношениях с близкими.

Миф о весеннем перекапывании

Весной почва становится влажной и плотной. Когда мы прибегаем к лопате, мы фактически:

• Разрушаем естественную структуру почвы;
• Наносим вред микроорганизмам;
• Приносим на поверхность семена сорняков и патогенные организмы.

Как следствие, земля быстрей уплотняется, а ее обитатели, такие как дождевые черви и полезные микроорганизмы, страдают или уходят в более глубокие слои, где их роль затрудняется.

Новые методы, заменяющие перекапывание

Огородники используют несколько альтернатив:

Как успешные методы влияют на урожай

• Снижение количества сорняков: Семена остаются в глубине и не прорастают так активно.
• Устойчивость почвы: Гумус продолжает питать растения.
• Рост урожайности: Корни овощей развиваются более уверенно, уменьшая стресс для растений.

Отказ от традиционного весеннего перекапывания — это не проявление лени, а продуманный шаг к сохранению плодородия и здоровья почвы.

#огород #садоводство #земледелие #полезныесоветы #грядки

Приятный акцент праздника

Этот салат станет настоящим украшением любого праздничного стола благодаря своей нежной текстуре и легкому вкусу. Он точно понравится как взрослым, так и детям, добавляя яркие нотки к торжеству.

Составляющие для приготовления

• Огурцы свежие — 2 шт.
• Авокадо спелое — 1 шт.
• Куриная грудка отварная или запеченная — 200 г.
• Репчатый лук — 1 небольшая луковица (можно красный)
• Пекинская капуста — несколько листьев
• Помидоры черри — для украшения
• Лимонный сок — 1 ст. л.
• Оливковое масло — 2 ст. л.
• Горчица — 1 ч. л.
• Соль и черный перец — по вкусу.

Как приготовить салат

1. Подготовьте ингредиенты:

• Огурцы нарежьте кубиками;
• Авокадо очищайте от кожуры и косточки, нарезая средними ломтиками;
• Куриное филе нарежьте небольшими кусочками;
• Репчатый лук нарежьте полукольцами;
• Пекинскую капусту мелко нарежьте.

2. Приготовьте заправку:

Соедините оливковое масло, лимонный сок и горчицу. Добавьте соль и перец, тщательно перемешайте.

3. Соберите салат:

В глубокой тарелке соедините все нарезанные ингредиенты, полейте приготовленной заправкой и аккуратно перемешайте.

4. Украсьте подачу:

Перед подачей присыпьте зеленью или добавьте дольки лимона и черри.

Салат готов! Пусть он принесет радость на ваш праздничный стол! Приятного аппетита!

Это 10 тысяч рублей ежемесячно. Мера поддержки предусмотрена нацпроектом «Семья». Что важно: получать такое пособие могут все женщины со сроком беременности от 12-ти недель не зависимо от финансового достатка.

Важно, чтобы будущая мама стояла на учёте по беременности и родам в одной из медорганизаций республики. Чтобы получать выплаты нужно обратиться в центр соцзащиты населения или МФЦ. Подать заявление на матпомощь можно и через Госуслуги.

https://clck.ru/3WpSDp

Жители и гости республики могут использовать цифровой ай-ди в мессенджере Макс, чтобы получить скидку или бесплатно попасть на культурные мероприятия. Об этом напоминают в Минкультуры региона.

Для этого достаточно один раз загрузить данные в приложение из подтверждённого аккаунта на Госуслугах. А придя в учреждение нужно показать куар-код из раздела цифровой ай-ди в Макс.

https://clck.ru/3WpS4r

Межведомственная рабочая группа выехала в Лесозавод и СНТ в Дырносе, где много деревянных домов и велика вероятность пожаров. В составе – специалисты Управления по делам ГО и ЧС, отдела надзорной деятельности и профилактической работы, Главного управления МЧС России по Коми и управления ЖКХ администрации города. С жителями они обсудили безопасную эксплуатацию электрооборудования.

Все участники получили памятки с основными правилами. Такие рейды помогают вовремя обратить внимание людей на риски и предотвратить пожары.

Это не случайность. Преображение идёт вместе с «Коми холдингом» - местным производителем. Организовать такое производство поручил Глава Республики Коми Ростислав Эрнстович Гольдштейн.

Скамейки, урны, остановочные комплексы - всё делается здесь, у нас. Это значит: свои рабочие места, свои материалы, свой стиль.

А что об этом думают сами горожане - в видео.

Вместе сделаем больше.

По итогам девяти месяцев 2026 года удовлетворённость населения Республики Коми медицинской помощью составила 48,9%. По оценкам двух с половиной тысяч респондентов, показатель остаётся стабильным и держится в пределах 50%.

«При этом низкие оценки чаще связаны с записью на приём и ожиданием услуги. Значит, именно эти направления будут в центре нашего внимания в обозримой перспективе. Важно, что в 70% случаев проблема была успешно решена», — отметила заместитель Председателя Правительства Республики Коми Наталья Якимова.

https://clck.ru/3WpMnY

В связи с увеличением спроса на поездки пригородным железнодорожным транспортом во время ледостава маршрут пригородных поездов Котлас-Южный - Урдома продлевается до станции Межег.

Со 2 ноября по 11 декабря по понедельникам, средам и пятницам поезда будут отправляться со станции Котлас-Южный в 06:22 и прибывать на станцию Межег в 10:20 под номером 6616 вместо 6608. Со станции Межег отправление будет в 13:27, прибытие на Котлас-Южный в 17:46 под номером 6615 вместо 6607.

«Крт лов». Крткерсын котыртiсны волонтёр да районса водзмстчысь йзлысь форум.

Гравюраын ренессанс. Национальнй галереяын воссис Ирбитскй канму серпаса искусствояс музейысь выставка.

#талунhttps://max.ru/yurgankomi

Видео: https://vk.ru/video-11948594_456315061

Минтранс Республики Коми информирует жителей и водителей о временном ограничении движения по мосту через реку Колва (км 7+003) на участке автомобильной дороги «Подъезд к г. Усинск от автомобильной дороги Сыктывкар — Ухта — Печора — Усинск — НарьянМар».

Ограничение вводится изза ремонта деформационных швов.

Движение будет ограничено: 4 ноября 2026 года – с 09:00 до 12:00.

Минтранс Коми просит водителей заранее планировать маршруты и учитывать временные неудобства. При наличии дополнительной информации ведомство оперативно её опубликует.

Об этом рассказал мэр города Максим Мартышин. Запретная зону в 100 метров от образовательных учреждений сохраняется. Однако, теперь будет чётко прописано, как считать дистанцию. Для отдельно стоящих школ, садиков, колледжей и вузов 100 метров от границы земельного участка образовательного учреждения до входа в торговую точку.

Если школа или вуз находится в здании, в том числе в торговом центре, то от входа в это здание или от калитки обособленной территории до входа в магазин, а если входов несколько, то от каждого отдельно. Если магазин и образовательная организация в одном здании и у них общий вход, продажа табака там запрещена независимо от расстояния.

Штрафы для предпринимателей – до 300 тысяч рублей, юридическое лицо заплатит до миллиона рублей с конфискацией товара. За крупные нарушения предусмотрено лишение свободы сроком до 3 лет.

Что предполагают изменения:

Появится возможность пользоваться государственным софинансированием в размере до 36 тысяч рублей ежегодно в течение десяти лет.

Граждане смогут оформлять налоговые вычеты и самостоятельно выбирать сроки и способы получения выплат.

Предусмотрены выплаты в особых жизненных ситуациях.

Вложенные средства можно передавать по наследству.

Гарантирована сохранность личных внесенных средств и накопленного дохода в сумме до 2,8 млн рублей.

Изменения не затронут страховую пенсию, которые назначает и выплачивает Соцфонд России. Порядок учета пенсионных баллов и трудового стажа также останется прежним, отметили в Минфине.

Программа долгосрочных сбережений заработала в 2024 году. Она предполагает, что граждане платят добровольные взносы, а оператор программы (негосударственный пенсионный фонд) инвестирует их, обеспечивая доходность вложений.

ВЕСТИ

Информирование потенциальных кандидатов на поступление в военные вузы, а также о преимуществах военного образования и военной службы по контракту состоится в рамках XII Всероссийской акции «Есть такая профессия – Родину защищать!». Акция проходит с 20 октября по 25 декабря 2026 года по всей стране.

Минобороны России приступает к комплектованию первых курсов высших военно-учебных заведений в 2027 году. Особое внимание уделяется учащимся выпускных классов, воспитанникам суворовских и нахимовских училищ, кадетских корпусов, а также военнослужащим по призыву и контракту. В рамках акции запланированы тематические встречи с выпускниками образовательных организаций и их родителями.

Председатель Государственного Совета Республики Коми Александр Макаренко провел рабочую встречу с сенатором РФ Екатериной Грибковой и депутатом Государственной Думы РФ Станиславом Кочевым. Участники обсудили совместную работу по защите интересов региона на федеральном уровне.

https://clck.ru/3WpSum

В минувшие выходные сотрудники МВД по Республике Коми совместно с представителями Общественного совета при ведомстве во главе с председателем Юрием Болобоновым провели рейд по торгово-развлекательным центрам Сыктывкара.

Цель мероприятия — предупреждение противоправных деяний со стороны подростков, обеспечение их безопасности, охраны здоровья и нравственного развития.

В ходе рейда полицейские обращали особое внимание на несовершеннолетних, находящихся в общественных местах в вечернее и ночное время.

Подробнее читайте в нашем канале MAX

#МВД #МВДКоми #Полиция #ПолицияКоми #РеспубликаКоми #Сыктывкар #Несовершеннолетние #Профилактика

В минувшие выходные сотрудники МВД по Республике Коми совместно с представителями Общественного совета при ведомстве во главе с председателем Юрием Болобоновым провели рейд по торгово-развлекательным центрам Сыктывкара. Цель мероприятия — предупреждение противоправных деяний со стороны подростков, обеспечение их безопасности, охраны здоровья и нравственного развития.

В ходе рейда полицейские обращали особое внимание на несовершеннолетних, находящихся в общественных местах в вечернее и ночное время. С юными сыктывкарцами проводились профилактические беседы, в ходе которых разъяснялись нормы действующего законодательства: обязанность соблюдать общественный порядок и вести себя достойно, а также недопустимость нахождения на улице после 22 часов без сопровождения родителей или иных законных представителей. Подростков предупредили об административной ответственности за противоправное поведение.

По завершении рейда член Общественного совета при МВД по Республике Коми Андрей Юркин отметил, что ключевую роль в воспитании несовершеннолетних играет семья. По его словам, родителям важно интересоваться увлечениями и интересами детей, знать, как они проводят свободное время, и не ограничиваться общением по телефону, а быть по-настоящему вовлечёнными в их жизнь.

Он также подчеркнул, что досуг подростка должен быть наполнен полезными и яркими событиями, и призвал юных сыктывкарцев активнее записываться в спортивные секции и чаще открывать для себя мир театрального искусства.

Сотрудники полиции напоминают: обязанность по контролю за досугом и поведением несовершеннолетних лежит в первую очередь на родителях. За нахождение детей в ночное время в общественных местах без сопровождения взрослых, а также за употребление ими алкоголя предусмотрена административная ответственность. Кроме того, по решению комиссии по делам несовершеннолетних семья может быть поставлена на профилактический учёт.

#МВД #МВДКоми #Полиция #ПолицияКоми #РеспубликаКоми #Сыктывкар #Несовершеннолетние #Профилактика

Надежда Бушенева — первая ведущая всеми любимой программы «Талун». Она вела различные программы на коми языке, помогая зрителям сохранять связь с родной культурой, традициями и языком.

Её работа стала частью истории становления телеканала. Надежда — из тех, кто с первых лет создавал особую атмосферу «Юргана» и знакомил зрителей с миром коми языка в телевизионном эфире.

Видео: https://vk.ru/video-11948594_456315059

Принять участие в акции и проверить знания об истории, языках, традициях и культуре народов России можно будет с 3 по 12 ноября.

В регионе откроется 115 площадок. Часть из них будет работать на базе школ, остальные 82 открыты для всех желающих.

Уточнить адрес ближайшей к вам площадки и время проведения диктанта на ней можно на официальном сайте диктанта в разделе «Площадки»: мирэтно.рф/ploshadki.

В Сыктывкаре главными площадками для написания станут:

5 ноября — Национальная библиотека Коми;

6 ноября — Ресурсный молодёжный центр;

12 ноября — Дом дружбы народов Коми.

Итоги подведут 12 декабря, в День Конституции.

Республика Коми | Подписаться

Он посвящён Году единства народов России, который объявил президент Владимир Путин. Его цель — показать многообразие страны: историю, культуру и достижения людей из разных регионов (от Дальнего Востока до Калининграда).

ГТРК «Коми Гор» традиционно участвует в Марафоне. На этот раз мы решили вспомнить историю «чуда над Ижмой», невероятную посадку на таежной полосе.

Не пропустите! В 8 утра на платформе "Смотрим".

Пострадавших нет. В Воркуте возгорание произошло в неэксплуатируемом здании по улице Мира. В деревне Паневская горели хозпостройки. Предварительная причина пожара – неисправность отопительной печи. В Микуни тоже горела хозпостройка по улице Печорская. Там причиной пожара стало неосторожное обращение с огнём.

Главное управление МЧС России по Коми настоятельно рекомендует соблюдать требования пожарной безопасности! Не курите в доме, ограничьте доступ детей к спичкам и зажигалкам, используйте только исправные нагревательные электроприборы, оснащенные терморегуляторами, не перегружайте электросети. Установите автономные дымовые пожарные извещатели в жилых помещениях.

Напоминаем, за нарушение требований пожарной безопасности предусмотрена административная, дисциплинарная и даже уголовная ответственность.

С Героем России, депутатом Госдумы Станиславом Кочевым обсудили развитие северных территорий: по решению президента Владимира Путина с 1 января 2027 года начнёт действовать единый преференциальный режим для арктических территорий, включая Воркуту, Инту, Усинск и Усть-Цилемский район. Это открывает новые возможности для привлечения инвестиций, создания рабочих мест и повышения качества жизни северян.

С сенатором Российский Федерации Екатериной Грибковой говорили о поддержке региона в Совете Федерации Отдельное внимание уделили обеспечению техническими средствами реабилитации и протезированием ветеранов специальной военной операции – этот вопрос держим на особом контроле.

Екатерина Георгиевна привезла медали Совета Федерации «За проявленное мужество». Эти высокие награды по поручению спикера верхней палаты Валентины Матвиенко будут вручены в торжественной обстановке юным жителям Коми – Софье Косыревой, Аделине Хроменко, Веронике Пронько, Марии Хамайко и Мирославе Кадырова. Девочки пришли на помощь людям в трудных ситуациях. Их поступки вызывают искреннее чувство гордости за наше подрастающее поколение.

Впереди – большая совместная работа. Уверен, вместе мы сделаем больше для нашей республики и её жителей.

#времяитоговhttps://max.ru/yurgankomi

Видео: https://vk.ru/video-11948594_456315031