Видео: https://vk.ru/video-11948594_456315293

Видео: https://vk.ru/video-11948594_456315282

Ингредиенты для теста

• 250 мл кефира (желательно теплого);
• 2 яйца;
• 1 столовая ложка сахара без верхушки;
• щепотка соли;
• 6 столовых ложек муки (для достижения нужной консистенции).

1. Начнем с приготовления теста. В глубокой миске соедините кефир, яйца, сахар и соль. Важно просеять муку перед добавлением, чтобы тесто получилось легким и воздушным. Если на вид тесто окажется слишком густым для тонких блинчиков, не спешите паниковать. Просто добавьте стакан горячей воды, постепенно вливая её в массу. Это поможет достичь нужной консистенции.

Приготовление яблочной начинки

2. Переходим к начинки. Возьмите 2 яблока, очистите их и нарежьте маленькими кубиками. На сковороде растопите 1 столовую ложку сливочного масла и добавьте яблоки. Обжаривайте их 5 минут, постоянно помешивая. Добавьте немного сахара, около 1 чайной ложки, для сладости. После готовки переместите яблоки в отдельную посуду и дайте им остыть.

Выпекание блинчиков

3. Нагрейте сковороду с антипригарным покрытием и аккуратно налейте тесто, выпекая тонкие блинчики. Когда они будут готовы, выкладывайте начинку и осторожно заворачивайте блинчики уголком. Это блюдо станет отличным угощением для всей семьи.

Попробуйте различные начинки: от творога до разных фруктов. Эти блинчики — отличный способ экспериментировать на кухне и удивлять близких!

Видео: https://vk.ru/video-11948594_456315286

На объекте строительства врачебной амбулатории в м. Лесозавод после объявления в июле 2026 года предостережения руководителю ООО СК «Город» работы активизированы: смонтирован каркас здания и установлен забор. С подрядчиком обсуждены вопросы будущего благоустройства, уточнен график поставки стеновых и кровельных панелей. Законность размещения рекламной конструкции в границах площадки до начала строительства будет дополнительно оценена с учетом требований закона и социальной направленности объекта.

На рабочей встрече с руководством ООО «Шнагундай», которое возводит канализационный коллектор от поселка Краснозатонский до ЛДК, обсуждены сроки производства работ и ряд технических вопросов.

#прокуратураСыктывкар

В пятницу в Сыктывкаре на Республиканском стадионе состоится Открытый турнир по хоккею с мячом «Памяти Мастера спорта СССР Рафика Рахимзяновича Мухаметзянова» среди мальчиков 2015 г.р.

Соревнования продлятся три дня. В турнире примут участие шесть команд – две из Сыктывкара («Строитель 2015», «Строитель-девочки»), Кирова («Родина»), Первоуральска (АХМ «Уральский трубник»), Архангельска («Водник») и Котласа («Салют СШ №1»).

Начало состязаний в 15:00 на Республиканском стадионе. Вход на трибуны свободный, через КПП №1.

Популяризация массового спорта и спорта высших достижений отвечает задачам государственной программы «Спорт России», разработанной по поручению Президента страны Владимира Путина.

Не спешите с обрезкой

Согласно наблюдениям, у клубники после ранней обрезки:

• долгое время отсутствует активный рост;
• растения выглядят вялыми;
• отстают в развитии от соседей.

Наоборот, кусты, которые оставлены без вмешательства, демонстрируют более бодрый вид и рост. Это заставляет задуматься о правильности традиционных методов ухода.

Как клубника реагирует весной

Весной клубника просыпается очень осторожно. В это время:

• корни работают слабо;
• почва всё ещё холодная;
• старые листья служат защитой для сердцевины растения.

Эти не самые красивые листья имеют свои преимущества, и обрезка их слишком рано может только навредить.

Правильный уход за клубникой

Важным моментом ухода является правильное время для обрезки. Оптимально:

• ждать, пока почва хорошо прогреется;
• посмотреть на появление новых молодых листьев;
• отследить активный рост куста.

Лишь тогда можно с уверенностью приступать к обрезке не спеша и выборочно, а не полностью.

На практике это приводит к заметным улучшениям: клубника, особенно в старых посадках и на тяжелых почвах, начинает расти ровнее, даже в холодные весенние сезоны. Растения, оставшиеся в покое в начале весны, показывают уверенный рост, и их состояние намного лучше, чем у тех, которые подверглись ранней обрезке.

Таким образом, главная рекомендация для садоводов: дайте вашей клубнике время. Она сама подскажет, когда готова к вмешательству!

Вы можете задать свой вопрос и оставить мнение об эфире!

#прямаялинияhttps://max.ru/yurgankomi

Видео: https://vk.ru/video-48293308_456247775

Специалисты «Жилкомсервиса» трудятся, чтобы подарить жителям и гостям Коми незабываемое новогоднее настроение!

За катанием в неположенном месте будут смотреть дружинники — они будут доносить в школу на детей, родителей потом вызовут к директору.

Совет республики Коми хочет штрафовать тех, кто попадётся несколько раз. Говорят, что всё ради безопасности. В прошлом году из-за этого же все самодельные горки засыпали песком.

ещё одна причина вырастить айпад-кида

Подписывайся на Mash в MAX | Telegram

На что обратить внимание при покупке

Кожура качественного плода обычно жёлто-оранжевая или насыщенно-оранжевая — оттенок зависит от сорта. Проверьте, нет ли плесени, мокнущих пятен, глубоких повреждений или гнили.

Мягкость не всегда говорит о спелости, а плотная хурма не обязательно незрелая: некоторые сорта остаются сладкими даже твёрдыми. Например, «Фую» и «Дзиро» обычно не вяжут и в плотном состоянии. Но вкус зависит также от условий выращивания и зрелости конкретного плода.

Почему хурма вяжет и как её дозреть

Терпкость создают танины — вещества, которые взаимодействуют с белками слюны и вызывают ощущение сухости. В плодах терпких сортов их воздействие уменьшается по мере созревания.

Оставьте хурму при комнатной температуре. Чтобы ускорить созревание, положите её в бумажный пакет вместе со спелым яблоком или бананом: они выделяют этилен. Можно также заморозить плод и затем разморозить — мякоть станет мягче, поэтому такой вариант особенно удобен для пюре и десертов.

Польза, хранение и идеи для блюд

В хурме есть пищевые волокна, калий, каротиноиды и витамин C. Она может быть частью разнообразного рациона, но не заменяет лечение или сбалансированное питание. В плодах содержатся природные сахара и углеводы, поэтому людям с диабетом важно учитывать их количество и следовать рекомендациям врача.

Единой нормы для всех нет. Не стоит съедать много хурмы за один раз, особенно при нарушениях моторики желудка. Редко чрезмерное употребление незрелых, богатых танинами плодов может способствовать образованию фитобезоара — плотного скопления растительных волокон в желудке.

• Твёрдым плодам, которым нужно дозреть, подойдут комнатная температура и бумажный пакет с яблоком или бананом.
• Мягкую спелую хурму храните в холодильнике и съешьте в ближайшие дни. Из перезревшей мякоти можно сделать пюре и заморозить его.

Перед едой вымойте фрукт под проточной водой. Плоды с плесенью, мокнущими участками или признаками гниения выбросьте.

Плотную хурму удобно добавлять в салат с сыром, зеленью и орехами. Мягкая подойдёт для творога или йогурта, смузи с бананом и запекания с корицей. Выбирайте плоды по назначению: те, что держат форму, — для нарезки, полностью спелые — для десертов.

Финальный этап в дисциплине «двоеборье – тактическая стрельба» прошёл в Сочи. Там за победу сразились 8 команд. Онлайн-отбор прошёл ещё в сентябре этого года. Тогда наши ребята обошли всех соперников и стали победителями.

Мероприятие прошло по госпрограмме «Спорт России». Нацпроекты разработали по поручению Президента страны Владимира Путина.

Саша не сдержался: вспыхнула ссора, которая закончилась дракой. Дома Алина призналась, что последние месяцы встречалась с Максимом после работы. Она уверяла, что между ними был только один поцелуй, но не смогла ответить, ушла бы к нему, если бы муж не появился в парке.

Письма, которые изменили всё

Алина уехала к матери, а Саша решил, что их брак окончен. В её старой тетради он нашёл черновики писем Максиму. В них жена признавалась, что мечтает быть с коллегой и не хочет возвращаться домой. Для Саши это стало подтверждением: дело было не в одном поцелуе, а в тайной близости, которую Алина создавала за его спиной.

Позже Саша встретился с Максимом. Тот признался, что знал о браке и слышал от Алины, будто супруги давно стали чужими. А ещё рассказал: после отъезда к матери Алина приходила к нему, но он отказался строить с ней отношения.

Решение начать заново

Вернувшись домой, Алина просила дать ей шанс и обещала всё исправить. Саша не поверил её словам: он видел в её раскаянии прежде всего страх остаться одной. Простить и продолжить жить вместе он не смог. Супруги расстались.

Год спустя Саша уже жил в другом городе. Однажды он купил ветку сирени — цветок, который напоминал ему о прежней жизни. Боль постепенно отступила, и мужчина понял, что может двигаться дальше. Он не оправдал предательство, но перестал винить себя за то, что когда-то доверял и любил.

clck.ru/3WxPvZ

"Поезд Деда Мороза в настоящее время находится в Республике Коми. К сожалению, в связи с приостановкой движения на участке Черёмуха – Виледь в Архангельской области нам пришлось частично скорректировать маршрут следования и расписание поезда.

Все мероприятия в Республике Коми, запланированные до 15 ноября на станциях Лабытнанги, Воркута, Усинск, Печора, Сосногорск, Ухта, Микунь и Сыктывкар, пройдут по расписанию.

Мероприятия на станциях Сольвычегодск (16 ноября) и Зуевка (19 ноября) мы вынуждены отменить, а на станциях Котлас-Южный, Киров и Глазов – перенести (ориентировочно – на январь, точные даты сообщим позднее).

Билеты, купленные на посещение резиденции и кукольный спектакль, будут действовать в новые даты. Если по каким-то причинам посетить мероприятия в другие даты не получится, билеты можно сдать.

Мы делаем всё возможное, чтобы мероприятия Поезда Деда Мороза продолжились по ранее объявленному графику с 20 ноября. Продажи билетов возобновим с 17 ноября.

Понимаем, как дети ждут встречи с главным волшебником страны, и потому очень сожалеем, что планы пришлось немного изменить.

Все силы железнодорожников направлены на восстановление движения на повреждённом участке пути. Уверены, что никакие обстоятельства не помешают нам подарить детям праздник!

Всю информацию о Поезде Деда Мороза, включая расписание и маршрут следования, можно будет получить на нашем сайте, на официальных страницах проекта в ВКонтакте и Телеграм, а также по круглосуточному бесплатному телефону Центра поддержки клиентов РЖД 8-800-775-00-00".

Напомним, вчера Глава Республики Коми Ростислав Гольдштейн обсудил с генеральным директором ОАО «РЖД» Олегом Белозёровым меры по ликвидации последствий происшествия в Архангельской области. Глава Коми проинформировал о действиях, предпринимаемых правительством региона в связи с обрушением части железнодорожного моста на участке Черёмуха – Виледь в Архангельской области.

Арктикалн аскиа лун. Воркутаын заводитчис том йзлн форум.

Коми серъяс стрйбаын. Печораын выльмис челядь творчество керка.

#талунhttps://max.ru/yurgankomi

Видео: https://vk.ru/video-11948594_456315320

Прорыв в селекции

Этот заметный гибрид, разработанный ведущими селекционерами, был удостоен Золотой медали на международной выставке Fleuroselect 2025, подтверждая свою выдающуюся природу и высокие характеристики.

Яркие и долговечные цветы

Лобелия Мастерпис выделяется крупными, насыщенно-синими цветами с выразительным белым центр, создавая великолепные цветочные покрытия. Она начинает цвести рано и продолжает радовать глаз длительное время, наполняя ваш сад живыми красками и атмосферой радости.

Преимущества и возможности

• Пышные холмистые кустики: компактная, густоветвистая форма делает этот сорт идеальным для клумб, бордюров, вазонов и подвесных кашпо.
• Выносливость к жарким условиям: обладает уникальной способностью сохранять стабильное цветение даже в условиях высоких температур — ценная особенность для семенных сортов.

Лобелия Мастерпис — выбор для тех, кто ценит:

• Яркий, долговременный синий фокус в своем саду.
• Надежный результат из семян без дополнительных затрат на рассады и черенки.
• Эстетичное оформление балконов, террас и клумб.

Не упустите возможность украсить свой сад с семенами Лобелия Мастерпис Блю Виз Ай — этот инновационный гибридный сорт уже доступен для покупки!

Видео: https://vk.ru/video-11948594_456315294

Депутаты Сыктывкара рассматривают возможность введения запрета на катание с естественных склонов, снежных валов и лестниц. Использование указанных мест для катания будет расцениваться как нарушение правил благоустройства города. Кататься можно будет только на специально подготовленных и оборудованных территориях.

Видео: https://vk.ru/video-11948594_456315284

Глава региона Ростислав Гольдштейн поручил заранее продумать вопросы безопасности. На заседании республиканской комиссии по предупреждению и ликвидации чрезвычайных ситуаций и обеспечению пожарной безопасности рассмотрели вопросы своевременного ввода в эксплуатацию ледовых переправ и обустройство пешеходных переходов и переездов автотранспорта по льду водоёмов в предстоящий зимний период.

В зимний период 2026-2027 годов в Коми откроется 101 ледовая переправа – 16 переправ технологического и 85 социального назначения.

Подробнее – в карточках.

Ваниль: аромат, который легко потерять

Натуральная ваниль — это сложный букет ароматических веществ. Ванилин отвечает за знакомую сладкую ноту, но экстракт или семена стручка придают выпечке более многогранный запах. Если используете стручок, разрежьте его вдоль и соскребите семена. Пустую оболочку можно положить в сахар — со временем он приобретёт ванильный аромат, сообщает ГЕОРГИЙ КАВКАЗ.

Не всякий ванильный сахар содержит натуральную ваниль: проверяйте состав на упаковке. Ванилин тоже подходит для выпечки, но его вкус обычно менее сложный.

Как не пересушить кексы

• Отмеряйте муку точно: её избыток делает мякиш плотным.
• Перемешивайте тесто лишь до исчезновения сухой муки — долгое вымешивание может сделать кексы жёсткими.
• Не передерживайте выпечку: проверяйте готовность зубочисткой. На ней могут остаться влажные крошки, но не жидкое тесто.
• Не сокращайте количество масла без необходимости: жир помогает сохранить нежную текстуру.

Простой рецепт на кефире

На 12 кексов понадобятся: 200 мл кефира, 2 яйца, 150 г сахара, 100 мл растительного масла, 250 г муки, 1,5 ч. л. разрыхлителя, 0,5 ч. л. соды, щепотка соли и 1 ч. л. ванильного экстракта.

В основу можно добавить шоколадную крошку, ягоды, орехи или цитрусовую цедру. Главное — не перегружать тесто добавками и дать готовым кексам остыть: так мякиш станет стабильнее, а ванильный аромат раскроется лучше.

Удивительные свойства корицы

Китайские ученые из Пекинского медицинского университета сделали интересное открытие: обычная корица, которую мы привыкли добавлять в блюда, обладает поразительными полезными свойствами для организма. Результаты их исследования могут стать настоящей находкой для всех любителей этого ароматного приправы.

Что показал эксперимент

В исследовании приняли участие 137 добровольцев, которые были разбиты на две группы. Первая группа на протяжении двух месяцев ежедневно добавляла в свои блюда половину чайной ложки корицы. В то время как вторая группа использовала безвредное плацебо. Результаты были поистине впечатляющими. Участники, которые добавляли корицу в свое питание, отметили следующие изменения:

• Снижение уровня сахара в крови.
• Снижение уровня холестерина.
• Нормализация артериального давления.

Польза для здоровья

Не стоит забывать, что употребление корицы также связано с противовоспалительным эффектом. Это связано с уникальными биологически активными веществами, которые могут помогать выводить токсины из организма. Учитывая эти результаты, интеграция корицы в повседневное питание может стать простым и эффективным способом улучшить общее состояние здоровья.

Таким образом, корица — это не только чудесная пряность, но и мощный ally для укрепления здоровья, который стоит добавить в свой рацион.]]> Gorodche.ru https://rkomi-news.ru/society/2026/11/11/42614.html https://rkomi-news.ru/society/2026/11/11/42614.html Официально Wed, 11 Nov 2026 18:11:33 +0300 Дмитрий Сизев призвал старост и работников муниципалитетов Коми тиражировать успешный опыт.

Представители территориальных общественных самоуправлений и муниципальные служащие Коми смогут тиражировать лучшие локальные проекты в рамках IV Всероссийской муниципальной премии «Служение».

Об этом сообщил замруководителя Ассоциации «Совет муниципальных образований Коми» Дмитрий Сизев.

Он обратился к работникам муниципалитетов, депутатам и сельским старостам с призывом не упускать возможность заявить о своих достижениях, обратив особое внимание на профильные направления конкурса.

Со своей стороны Совет обеспечит участникам необходимую техническую поддержку на всех этапах подготовки документов.

Приём заявок осуществляется на официальном портале «муниципалитеты.рф» до 29 ноября 2026 года.

Республика Коми | Подписаться

Видео: https://vk.ru/video-11948594_456315288

clck.ru/3Wwwri

В республике продолжится реализация регионального проекта «Формирование комфортной городской среды» в рамках национального проекта «Инфраструктура для жизни». Ежегодно будет благоустраиваться до 40 общественных территорий. На эти цели в 2027 году предусмотрено 360 млн рублей, в том числе 175,6 млн рублей из федерального бюджета.

Кроме того, в 2027–2029 годах запланирована реализация народных проектов по благоустройству территорий. Ежегодно будет поддерживаться по 5–6 проектов в 3–4 муниципальных образованиях с финансированием из республиканского бюджета по 8 млн рублей ежегодно.

Точное количество проектов и муниципальных образований определяется по итогам ежегодного конкурсного отбора, который проводит Администрация Главы и Правительства Коми.

Видео: https://vk.ru/video-11948594_456315285

Министр внутренних дел по Республике Коми генерал-майор полиции Андрей Сицский провел смотр и инструктаж сводного отряда, убывающего в полугодовую служебную командировку на территорию Северо-Кавказского региона.

Обращаясь к личному составу, Андрей Сицский подчеркнул важность предстоящей поездки. Он отметил, что сотрудники МВД по Республике Коми за годы службы на Северном Кавказе зарекомендовали себя с положительной стороны, и выразил уверенность, что новый отряд в очередной раз подтвердит профессионализм полиции региона.

Глава ведомства акцентировал внимание на необходимости действовать слаженно, строго соблюдать меры личной и коллективной безопасности, быть предельно внимательными при несении службы.

Министр лично пообщался с каждым сотрудником и пожелал успешного выполнения оперативно-служебных задач и благополучного возвращения домой.

#МВД #МВДКоми #МВД11 #Полиция #ПолицияКоми #РеспубликаКоми #СКР

Последний месяц осени на дворе, а мы подводим итоги октября: осенне-зимний период в разгаре, цифры статистики, правила, спорт и знакомство с коми-культурой.

Обо всем по порядку в этом выпуске.

Смотрим!

МЧС Республики Коми Подписывайся на МЧС России в

MAX | ВК

До второго этапа дошли 10 городов: Архангельск, Великий Новгород, Иваново, Краснодар, Мурманск, Нальчик, Сыктывкар, Уфа, Якутск, Ярославль.

Экспертному жюри предстояло определить пятёрку финалистов, которые продолжат борьбу.

Сегодня узнаем, какие именно города прошли в следующий этап и смогут принять участие в народном голосовании с 1 по 18 декабря!

Следите за новостями!

Ингредиенты

• 400 г замороженного картофеля фри
• 250 г бекона
• 6 пластинок сыра для чизбургера
• 2 ст. л. чеснока (измельчённого)
• 1 ст. л. сливочного масла (топлёного)
• 3 ст. л. майонеза
• 3 ст. л. кетчупа

Приготовление

Это блюдо непременно станет настоящим хитом ваших встреч и вечеринок. Приятного аппетита!

Поезда, задержанные 10 ноября в Архангельской области на участке Черёмуха – Виледь, постепенно вводятся в график. Из десяти поездов один уже прибыл на место назначения, два следуют по графику, семь находятся в пути с максимальной задержкой до 6 часов.

Сотрудники поездных бригад оказывают всестороннюю помощь и содействие пассажирам. Пассажиры поездов, задержанных более чем на 4 часа, обеспечиваются питанием.

Через барьерное место пассажиры доставляются автотранспортом между станциями Сольвычегодск и Виледь.

На станции Виледь развернуты шатры с обогревом. Волонтёры и железнодорожники оказывают помощь пассажирам во время пересадок.

Напомним, 10 ноября в 5:10 (московское время) на перегоне Черёмуха – Виледь в Архангельской области в результате обрушения пролёта железнодорожного моста через реку Виледь произошёл сход вагонов грузового поезда.

Информацию о фактическом движении поездов можно получить в мобильном приложении «РЖД Пассажирам», а также на сайте РЖД. Круглосуточный бесплатный телефон Центра поддержки клиентов РЖД 8-800-775-00-00.

Напомним, вчера Глава Республики Коми Ростислав Гольдштейн обсудил с генеральным директором ОАО «РЖД» Олегом Белозёровым меры по ликвидации последствий происшествия в Архангельской области. Глава Коми проинформировал о действиях, предпринимаемых правительством региона в связи с обрушением части железнодорожного моста на участке Черёмуха – Виледь в Архангельской области.

«В Правительстве Коми организован оперативный штаб для скорейшего решения проблемных вопросов. Активно взаимодействуем с Министерством транспорта Архангельской области для предоставления дополнительных автобусов из республики. В адрес Росавиации направили обращение с просьбой рассмотреть возможность организации дополнительных авиарейсов из аэропортов Сыктывкар, Ухта и Воркута для обеспечения альтернативных путей сообщения», – отметил Ростислав Гольдштейн.

Собранные следственными органами Следственного комитета России по Республике Коми доказательства признаны судом достаточными для вынесения приговора 20-летнему жителю Ижемского района. Он признан виновным в оскорблении представителей власти (ст. 319 УК РФ – 2 эпизода) и применении в отношении них насилия, не опасного для жизни и здоровья (ч. 1 ст. 318 УК РФ – 2 эпизода).

Следствием и судом установлено, что в июле 2026 года в ходе патрулирования места проведения массового мероприятия на территории заливного луга, расположенного на берегу реки Ижма, было установлено, что фигурант, будучи в состоянии алкогольного опьянения в общественном месте, вел себя агрессивно по отношению к окружающим, т.е. в его действиях усматривались признаки административного правонарушения - появление в общественных местах в состоянии опьянения. Сотрудники полиции потребовали прекратить нарушение общественного порядка. В ответ молодой человек публично высказал в адрес полицейских оскорбления и применил в отношении них насилие. Противоправные действия злоумышленника были пресечены, и он был доставлен в дежурную часть полиции для последующего разбирательства.

Приговором суда осужденному назначено наказание в виде штрафа в размере 120 тысяч рублей.

Всего город представил 11 заявок, пять из которых получили поддержку. В 2027 году на их реализацию направят более 600 тысяч рублей из республиканского и местного бюджетов.

Победителями стали инициативы школы № 18, Центра детского творчества, центра дополнительного образования «Орбита», Гимназии № 1 и Дворца творчества детей и учащейся молодёжи.

Проекты предусматривают проведение фестиваля, концертного тура, создание выставочного пространства и обновление библиотечного пространства.

Видео: https://vk.ru/video-11948594_456315287

В День сотрудника органов внутренних дел представители Управления по вопросам миграции МВД по Коми и библиотеки им. С. Я. Маршака провели встречу с учащимися 1-го полицейского кадетского класса Коми национальной гимназии.

Сотрудники ведомства рассказали ребятам о служебных буднях, особенностях профессии и качествах, которыми должны обладать стражи порядка.

Вместе с библиотекарями кадеты вспомнили литературные произведения о сотрудниках милиции и полиции, поговорили о честности, мужестве и верности долгу.

Завершилась встреча творческим мастер-классом: ребята своими руками изготовили поделки в виде полицейских фуражек.

#МВД #МВДКоми #Полиция #ПолицияКоми #РеспубликаКоми #УВМ #Кадет

Ингредиенты для 4 порций

• 500 г филе семги или форели
• 1 кисло-сладкое яблоко
• 3 столовые ложки лимонного сока
• 2 столовые ложки хрена
• 1 авокадо
• 70 г свежего укропа
• Соль по вкусу

Этапы приготовления

Время приготовления составляет около одного часа. Крайне важно отметить, что в одной порции содержится 285 калорий, с разбивкой на 24 г белков, 12 г жиров и 10 г углеводов.

Рулеты обеспечат прекрасный акцент на праздничном столе, придавая ему уникальность и лёгкость. Пригласите гостей и порадуйте их этим вкусным угощением!

В Воркуте состоялось торжественное мероприятие, приуроченное ко Дню сотрудника органов внутренних дел, на котором многодетная семья сотрудника одного из подразделений ОМВД России «Воркутинский» была удостоена высокой государственной награды – медали ордена «Родительская слава».

Исполняющий обязанности главы муниципального округа «Воркута» Республики Коми Леонид Сметанин вручил супругам Алексею и Надежде Автонеевым медаль ордена «Родительская слава» за заслуги родителей в укреплении семейных ценностей и достойное воспитании детей.

Подробнее читайте в нашем канале MAX

#МВД #МВДКоми #Полиция #ПолицияКоми #РеспубликаКоми #Воркута

Участие в нем принимают более 150 участников из городов и районов республики. Здесь ребята не только получают теоретические знания, но и на практике осваивают важные навыки. Какие — узнала наша съемочная группа.

Сегодняшнее утро в лагере началось с серьёзной проверки. На строевой подготовке ребята оттачивали чёткость шага и слаженность действий в составе подразделений. На Посту №1 юнармейцы прошли проверку строевых навыков и умения обращаться с оружием и знаменем.

Отдельный блок был посвящён навыкам, которые могут понадобиться в самой экстренной ситуации. Участники отработали нормативы по оказанию первой помощи — важнейшему умению для каждого юнармейца.

Сейчас кипит работа по основным направлениям. А после - ребят ждёт встреча с председателем Совета регионального отделения «Движение первых» Архангельской области.

Мероприятие проводится в рамках реализации федеральной субсидии «Регион для молодых» национального проекта «Молодёжь и дети», реализующегося по поручению Президента России Владимира Путина.

#МолодёжьКоми #ДомаДобьёшьсяБольшего #Молодёжь11 #Росмолодёжь #Молодёжьидети #нацпроект

Такой опыт сегодня получают участники первого юнармейского форума «Северный щит», который проходит в нашей республике. В лагере «Гренада» собрались 152 юнармейца из Сыктывкара, Ухты, Печоры, Усинска и пяти районов. Ребята осваивают военно-прикладные навыки, сдают нормативы, изучают основы поисковой работы, пробуют силы в спортивном ориентировании и рукопашном бою. Здесь они находят друзей из других городов и районов, глубже узнают историю страны и армии, тем самым перенимая эстафету памяти у старшего поколения.

Всё это останется с ребятами надолго. Пусть «Северный щит» станет для них хорошей стартовой площадкой для активной жизненной позиции с пониманием того, как можно приносить пользу родной республике и стране.

Организаторы - «ЛУКОЙЛ-ПЕРМЬ» и телекомпания «Ветта 24». А среди участников - команда из Сыктывкара.

Школа № 22, призёр всероссийского конкурса «Инженерные кадры России», покажет проект упаковочного станка для «Лузалеса».

Гимназия имени Пушкина уже отправила жюри решения по альтернативной энергетике, пайке микросхем и механизмам из LEGO.

Для ребят это не просто конкурс. Это шанс заявить о себе, проверить выбор профессии и показать пример сверстникам - телеверсию фестиваля увидят тысячи школьников.

И самое ценное: наши ученики решают не задачи из учебника, а реальные инженерные запросы от действующих компаний. Это совсем другой уровень.

Результаты объявят 5 декабря.

«Прикосновения — важная часть брака»

У Нетшиозви более 348 тысяч подписчиков. В одном из видео, которое набрало свыше миллиона просмотров, он заявил, что отношения могут угасать, когда в паре становится меньше физического контакта.

По словам блогера, стоит обратить внимание, если супруги перестали обниматься, реже целуются, а во время сна больше не соприкасаются ногами. Он считает прикосновения важной составляющей близости между партнёрами.

Мнения пользователей разделились

Комментаторы отреагировали на видео по-разному. Некоторые поддержали мысль Нетшиозви, другие указали: привычки во время сна могут меняться просто с возрастом или из-за стремления лучше высыпаться.

«Возможно, люди просто достигли нового уровня комфорта и перешли на следующий этап брака. Мы уже всё это прошли — теперь хотим спать», — написал пользователь, состоящий в браке 30 лет.

Сам по себе характер сна не позволяет однозначно судить о состоянии отношений. Однако изменение привычной близости может стать поводом спокойно обсудить с партнёром, как каждый из супругов ощущает себя в браке.

В 2027 году на ремонт мостов в Коми в рамках нацпроекта «Инфраструктура для жизни» предусмотрено 500 млн рублей.

В течение года планируют ввести в эксплуатацию четыре объекта общей протяжённостью 308,94 погонного метра, а также начать работы на мосту через Колву.

Мосты обеспечивают транспортную связь между населёнными пунктами и бесперебойное движение по региональным дорогам. Их обновление — часть задачи, поставленной Главой Коми Ростиславом Гольдштейном повысить качество дорожной инфраструктуры республики и вывести её в число лучших в СЗФО.

Республика Коми | Подписаться

Уже завтра, 12 ноября, в Лузалес-Арене пройдет крупнейшее бизнес-мероприятие от Альфа-Банка, где соберутся предприниматели, топ-спикеры и один большой поток полезной информации

В программе:

• Лайфхаки профессионального роста

• Тренды в маркетинге и продажах

• Разбор бизнес-кейсов

• Масштабный нетворкинг

Среди спикеров:

Владимир Волошин

Александр Афанасьев

Игорь Макаров

Михаил Дементьев

Участие бесплатное по регистрации alfa.me/pBC-II.

12 ноября в 11:00

Лузалес-Арена, ул. Димитрова, 14/1

Видео: https://vk.ru/video-11948594_456315291

В Усть-Вымском районе продолжают обновлять коммунальную инфраструктуру. Работы в Жешарте и Микуни находятся на контроле исполняющей обязанности министра строительства и ЖКХ Коми Анастасии Пихней.

Жешарт

В посёлке строят котельную, которая позволит обеспечить жителей теплом независимо от работы котельной Жешартского ЛПК. К строительству подрядчик приступил в июле 2026 года. Сейчас готовность объекта - около 60%. Запустить котельную планируют до конца года.

Микунь

В городе проложили 4,3 км водопроводных сетей и заключили договор на технологическое присоединение с объёмом подачи 800 м воды в сутки. Сейчас совершенствуют систему очистки действующих водоочистных сооружений. Работы планируют завершить до конца 2026 года.

Кроме того, «Газпром энерго» изучает запасы подземных вод Чубского месторождения. Это необходимо, чтобы увеличить объём водоснабжения на 2 000 м в сутки. Разведку планируют завершить в декабре 2027 года.

КомандаРеспубликиКоми

Среди деревьев, в районе бывшего лагерного пункта, он увидел старую повозку. Вместе с друзьями решил передать её в музей. Как это было, подробнее - в сюжете.

Порошок вместо привычной пасты

Некоторые предпочитают домашние средства для гигиены полости рта и готовят пасты на основе натуральных ингредиентов. Для детей предлагают более простой вариант — смесь с мягким ванильным ароматом и приятным вкусом.

Что входит в состав

• фармацевтический мел;
• кокосовое масло;
• пищевой ванильный ароматизатор.

Такая смесь не пенится — однако пена сама по себе не очищает зубы: основную роль играет механическая чистка щёткой. При этом свойства и безопасность домашнего средства зависят от качества ингредиентов и пропорций.

Что важно учитывать

Натуральный состав не гарантирует безопасность для ребёнка, а домашнюю пасту не стоит считать предназначенной для проглатывания. Перед её использованием для детской гигиены лучше посоветоваться со стоматологом. Специалист подберёт средство с учётом возраста ребёнка и потребности в защите от кариеса; домашняя смесь не должна автоматически заменять рекомендованную зубную пасту, сообщает Дзен-канал "Трава у Дома".

В Воркуте состоялось торжественное мероприятие, приуроченное ко Дню сотрудника органов внутренних дел, на котором многодетная семья сотрудника одного из подразделений ОМВД России «Воркутинский» была удостоена высокой государственной награды – медали ордена «Родительская слава».

Исполняющий обязанности главы муниципального округа «Воркута» Республики Коми Леонид Сметанин вручил супругам Алексею и Надежде Автонеевым медаль ордена «Родительская слава» за заслуги родителей в укреплении семейных ценностей и достойное воспитании детей.

Семья Автонеевых воспитывает пятерых детей: троих мальчиков и двух девочек. Старшие сыновья пары обучаются в кадетских классах. Супруги считают, что ключевым фактором семейного благополучия является взаимоуважение и взаимопонимание, что подтверждается их успешным опытом воспитания детей.

Поздравляем семью Автонеевых с высокой государственной наградой!

#МВД #МВДКоми #Полиция #ПолицияКоми #РеспубликаКоми #Воркута

Наши планы на 2027 год работают на достижение национальной цели, определённой президентом, – сохранение населения, укрепление здоровья и повышение благополучия людей, поддержка семьи.

В рамках регионального проекта «Модернизация первичного звена здравоохранения» в 2027 году планируем приобрести 3 единицы «тяжёлого» оборудования: маммограф в Сыктывкарскую ГБ и 2 стационарных рентген-аппарата в Интинскую и Усинскую ЦРБ. Для Ухтинской ГБ закупим передвижной медицинский комплекс – совмещённый флюорограф с маммографом.

Капитально отремонтируем 24 объекта здравоохранения в 13 медицинских организациях, возведём три врачебные амбулатории – в Ижемском, Корткеросском и Сыктывдинском районах, а также ФАП в Печорском районе. Введём в эксплуатацию инфекционную больницу в Сыктывкаре.

Говорили о кадрах: в системе здравоохранения региона работают более 3 тысяч врачей и почти 9 тысяч специалистов среднего звена. Дополнительная потребность остаётся. Продолжаем программу «Земский доктор», наставничество.

Благодарю Михаила Альбертовича и Антона Олеговича за поддержку и внимание к нашей республике.

Кроме того, суд удовлетворил иск к Абызову об ущербе на 353 млн рублей. Решение вынесено в совокупности с предыдущим приговором. Три года назад Михаила Абызова осудили на 12 лет. По второму делу суд назначил ему 6 лет и 6 месяцев. Наказание Абызов отбывал в колонии в Сыктывкар, но год назад был доставлен в столичное СИЗО.

Подписывайтесь на «Ъ» в MAX | в Telegram

В День сотрудника органов внутренних дел Российской Федерации на территории отдела МВД России «Печорский» состоялось торжественное открытие мемориального комплекса, посвященного сотрудникам, погибшим при исполнении служебного долга.

В мероприятии приняли участие руководство и личный состав отдела, глава муниципального района «Печора» – руководитель администрации, ветераны МВД, представители Общественного совета и Совета ветеранов, а также кадеты.

Мемориал стал данью глубокого уважения и памяти тем, кто ценой своей жизни остался верен Присяге. На гранитных плитах высечены имена героев, чья судьба навсегда вписана в историю печорской милиции и полиции. Это Иван Николаевич Рочев, Владислав Александрович Черненко и Андрей Николаевич Чен-Бен-Ша.

Подробнее читайте в нашем канале MAX

#МВД #МВДКоми #МВД11 #МВДРоссии #Полиция #ПолицияРоссии #РеспубликаКоми #Печора

Видео: https://vk.ru/video-11948594_456315281

Рабочая группа Министерства экономического развития и промышленности Республики Коми под руководством заместителя министра Александра Гибежа провела серию выездных встреч с предпринимателями в Корткеросском и Усть-Куломском районах. Главная цель поездок — оценка текущей ситуации на предприятиях, анализ проблем лесопромышленного комплекса и поиск точек роста для бизнеса на местах.

Осмотр начался с посещения предприятия ИП Попова в селе Корткеросс. Представители министерства осмотрели цеха и обсудили с представителями компании текущие объемы производства и потребности в модернизации.

«Для нас принципиально важно выезжать "в поля". Отчеты на бумаге не всегда отражают реальную картину. Мы видим, с какими вызовами сталкиваются сегодня производства. Наша задача — не просто зафиксировать проблемы, а найти инструменты поддержки. Региональный фонд развития промышленности, который выехал сегодня на предприятия с нами, готов обсуждать и поддерживать конкретные проекты по развитию бизнесу», — подчеркнул заместитель министра экономического развития и промышленности Республики Коми Александр Гибеж.

Далее рабочая группа переехала в Усть-Куломский район, где в администрации района состоялось расширенное совещание по вопросам деятельности предприятий лесопромышленного комплекса. К делегации присоединились представители местной власти и бизнеса.

После совещания делегация приступила к осмотру местных предприятий: посетили производственные линии ООО «Энерготраст11», познакомились с новым частным производством ИП Алимурадова, встретились с представителями ООО «КомиИнвестПром» для обсуждения планов по расширению компании и оценили лесопильный участок ООО «Комилесбизнес».

Рабочая группа посетила с.Помоздино, где совместно с руководством предприятие ООО «Оптима Лес» обсудила возможность реализации компанией проекта по производству топливных брикетов, которые сегодня так необходимы республике.

Визиты на каждый объект сопровождались детальным осмотром оборудования и обсуждением экономики предприятий.

«Мы увидели работающие команды. Предприятия в Усть-Куломском районе разные по масштабу, но у всех есть желание развиваться. Мы взяли в работу вопросы, которые поднимались в ходе встречи. Вопросы, требующие решения, будут проработаны совместно с профильными ведомствами», — отметил Александр Гибеж.

Рабочие поездки по муниципалитетам будут продолжены. Следующим пунктом в графике команды Министерства экономического развития и промышленности значится Троицко-Печорский район.

По предварительным данным 10 ноября 2026 года в 10:30 водитель рейсового автобуса Mercedes Benz сообщением «Ухта – Нижний Одес», перевозивший 5 пассажиров, в 20 км от пгт. Нижний Одес не справился с управлением, допустил занос и съезд в кювет, где авто перевернулось. В результате ДТП пострадали две женщины 1951 и 1952 г.р., которые госпитализированы.

В целях координации действий следственно-оперативной группы на место выехал заместитель прокурора города Константин Клемешев. Вопросы оказания необходимой помощи пострадавшим в ДТП, ход и результаты процессуальной проверки находятся на контроле прокуратуры города. Также организована проверка законодательства о безопасности дорожного движения и пассажирских перевозок в части надлежащего содержания автомобильной дороги и оказания транспортных услуг.

#прокуратураСосногорск

Прокуратура Республики Коми в Макс

Специалисты чрезвычайного ведомства со всей республики приняли участие в Международной просветительской акции «Большой этнографический диктант».

Сотрудники спасательного ведомства проверили уровень этнокультурной грамотности, ответив на 30 вопросов о традициях, языках и истории народов России, в том числе с учётом региональной специфики Республики Коми.

«Знание истории и культуры народов России является неотъемлемой частью воспитания патриотизма и гражданской ответственности у сотрудников МЧС России», - отметили участники акции.

МЧС Республики Коми

Подписывайся на МЧС России в

MAX | ВК

Древние рецепты, которые стоит попробовать

Вот несколько интересных блюд, которые можно вернуть на современные столы:

• Отвар из овощей: Для этого рецепта потребуется 2 репы, полбрюквы, 4 моркови, 2 корня сельдерея, 4 луковицы, 2 корня петрушки и 1 порей. Все овощи нарезаются, заливаются холодной водой и варятся до мягкости. Если нужен навар, бульон сливают, а коренья можно использовать в рагу или соусах.
• Борщ из печёной свеклы: Для его приготовления необходимо испечь 4 свеклы, нашинковать их и мелко порезать 4 моркови, лук, петрушку и корень сельдерея. Всё это обжаривается на постном масле, затем заливается квасом и водой с добавлением сухих грибов, после чего варится до готовности.

Незабываемые лакомства

Кроме основного блюда, на столе можно найти и вкусные десерты:

• Кисель из клюквы: 2 стакана очищенной клюквы тщательно растираются и смешиваются с холодной водой. После процеживания добавляется сахар, а затем на сильном огне смесь уваривается с добавлением картофельной муки для густоты.
• Котлеты из чечевицы: Чечевицу варят до мягкости, затем пюрируют и смешивают с мукой и яйцами. Обжаренные на масле котлеты подают с вареными сладкими овощами или компотом.

Эти простые, но изысканные рецепты, оставленные нам предками, не просто возвращают в атмосферу старинных северных изб, но и приглашают к бережному отношению к природе и к простым продуктам. Постная кухня Русского Севера — это не только историческая ценность, но и возможность наслаждаться традициями в современности. Каждое блюдо — это часть философии, способствующей уважению и любви к нашему наследию.

Прокурор Республики Коми Николай Егоров провел личный прием для жителей г. Ухты. Обращения граждан касались нарушений их прав в различных сферах правоотношений. Заявителей интересовали вопросы безопасности дорожного движения и доступности объектов для инвалидов, бездействия муниципалитетов и органов жилищного контроля и надзора, а также вопросы расследования уголовного дела.

По всем поступившим в ходе личного приема обращениям прокурором республики даны поручения о проведении проверок, по результатам которых при наличии оснований будут приняты меры прокурорского реагирования.

Прокуратура Республики Коми в Макс

В День сотрудника органов внутренних дел Российской Федерации на территории отдела МВД России «Печорский» состоялось торжественное открытие мемориального комплекса, посвященного сотрудникам, погибшим при исполнении служебного долга.

В мероприятии приняли участие руководство и личный состав отдела, глава муниципального района «Печора» – руководитель администрации, ветераны МВД, представители Общественного совета и Совета ветеранов, а также кадеты.

Мемориал стал данью глубокого уважения и памяти тем, кто ценой своей жизни остался верен Присяге. На гранитных плитах высечены имена героев, чья судьба навсегда вписана в историю печорской милиции и полиции. Это Иван Николаевич Рочев, Владислав Александрович Черненко и Андрей Николаевич Чен-Бен-Ша.

Иван Николаевич Рочев (дата рождения не установлена – 05.1921) – милиционер Печорского уезда. Служил в годы становления новой государственности, когда на севере еще шла Гражданская война. В мае 1921 года погиб от рук белогвардейцев, остался верен Присяге и своему народу.

Владислав Александрович Черненко (29.07.1973 – 08.04.1995) – милиционер группы задержания отдела вневедомственной охраны при ОВД города Печоры. Погиб 8 апреля 1995 года при задержании преступников, один из которых нанес ему смертельный удар в грудь.

Андрей Николаевич Чен-Бен-Ша (17.07.1970 – 29.10.2020) – майор полиции, старший участковый уполномоченный. Более двадцати лет проходил службу в Печорском отделе. Его участок включал не только город, но и поселок Изъяю и другие населенные пункты района. За годы службы зарекомендовал себя как добросовестный, инициативный и принципиальный сотрудник. 29 октября 2020 года его жизнь оборвалась в дорожно-транспортном происшествии при исполнении служебных обязанностей.

Вечная память и вечная слава героям!

#МВД #МВДКоми #МВД11 #МВДРоссии #Полиция #ПолицияРоссии #РеспубликаКоми #Печора

На новой площадке она будет рассказывать о своей работе в Совете Федерации, принимаемых законодательных решениях, в том числе в социальной сфере, и их влиянии на жизнь региона.

Подписаться на канал Екатерины Грибковой можно по ссылке.

Республика Коми | Подписаться

Там проходили Всероссийские соревнования по вольной борьбе «Дружба народов». Около ста спортсменов из разных регионов - от Чечни до Ленинградской области. И в этой серьёзной конкуренции наши борцы из школы олимпийского резерва «Эжва» показали настоящий характер.

Результаты говорят сами за себя:

- Данил Сысманов - первое место и выполнен норматив кандидата в мастера спорта!

- Андрей Юркин - второе место.

- Егор Коктомов и Артём Корепанов - бронза.

За каждой медалью не просто секунды на ковре. Это и утренние тренировки, когда ещё город спит. Это и мозоли, усталость, и умение вставать после неудач. Это большой труд - и ребят, и их тренера Алексея Голышева. Спасибо ему за то, что не просто учит приёмам, а воспитывает бойцов.

Очень рад за Данила - КМС в его возрасте это серьёзная ступень. Но главное, что хочу сказать всем нашим спортсменам: вы уже победители. Вы показали, что сыктывкарский характер - это не громкие слова, а умение работать и не сдаваться.

Пусть этот успех станет началом большого пути. А мы, со своей стороны, будем поддерживать спорт в городе - не на словах, а на деле. Потому что именно такие ребята - наша гордость и пример для мальчишек, которые сегодня только приходят в залы.

Сегодняшний выпуск нашего специального проекта мы посвящаем наградам Московской области – одного из регионов Центрального федерального округа.

Московская область – это 70-й регион России, представленный в проекте. В недавних выпусках мы рассказали о наградах Еврейской автономной области (Дальневосточный ФО), Астраханской области (Южный ФО), Республики Мордовия (Приволжский ФО), Республики Коми (Северо-Западный ФО) и Рязанская область (Центральный ФО). О проделанной ранее работе по сбору информации про региональные награды для участников СВО и тех, кто помогает проведению спецоперации, читайте в обзорном выпуске.

Спецпроект «СВО: Региональные награды» создан информационными агентствами Донбасса и Новороссии – ХАН, ДАН, ЛИЦ, ЗАН – совместно с журналистом Александром Малькевичем.

Наша цель – показать всей России, как чтят настоящих героев в разных частях страны. Постепенно мы расскажем обо всех учрежденных регионами официальных наградах для участников СВО и тех, кто их поддерживает.

#РегиональныеНаградыСВО

В финале боролся 271 маршрут из 41 региона России и Беларуси. Эксперты оценивали оригинальность, логистику, насыщенность программы и соответствие теме. Гран при в номинации «Лучший этнографический маршрут» получил маршрут «За Кандинским – в Коми».

Спецприз в номинации «Лучший музейный маршрут или экскурсия» заработала экскурсия «Пастур» из Выльгорта. Третье место в номинации «Лучший активно приключенческий маршрут» присуждено «Terra incognita: плато Маньпупунёр».

К прокурору обратились две медсестры врачебной амбулатории с вопросами, связанными с реорганизацией медучреждений, начисления заработной платы за дежурства и другим вопросам. От женщин приняты обращения, по которым организованы проверки.

#прокуратураУсинск

Прокуратура Республики Коми в Макс

По версии следствия, обвиняемые выкатили автомобиль Ока подальше от двора, где он был припаркован, после чего завели, покатались и вернулись на место.

#прокуратураСыктывкар

Прокуратура Республики Коми в Макс

9 ноября 2026 года в районе головных сооружений МО «Усинск» произошло столкновение автомобилей УАЗ и НефАЗ. По предварительным данным в результате ДТП пострадали пять и погиб один человек.

В целях координации действий следственно оперативной группы на место выехал заместитель прокурора г. Усинска Александр Кузин. Вопросы оказания необходимой помощи пострадавшим в ДТП, а также ход расследования уголовного дела находятся на контроле прокуратуры. В рамках проверочных мероприятий будет дана оценка соблюдению законодательства о безопасности дорожного движения в части надлежащего содержания автомобильной дороги. #прокуратураУсинск

Прокуратура Республики Коми в Макс

На основании судебного решения, вынесенного по иску прокурора, в подъезде дома заявителя будет установлен специальный лестничный подъёмник.

Прокуратура Республики Коми в Макс

Видео: https://vk.ru/video-11948594_456315283

Обнаружив уже на кассе магазина при себе чужую банковскую карту, осужденный оплатил ей очередную порцию горячительного, шаурму и продукты, после чего вернул в квартиру, не сообщив о своих покупках.

Прокуратура Республики Коми в Макс

Верховный суд Республики Коми оставил без изменения приговор жителю Сыктывкара за повреждение соседского автомобиля.

После распития спиртного мужчина сбросил с балкона на чужой автомобиль Lada Vesta пустую бутылку пива, а потом спустился и разбил металлической тростью другое стекло.

Прокуратура Республики Коми в Макс

Личный прием будет проведен с 17:00 до 18:00 в прокуратуре Эжвинского района г. Сыктывкара по адресу: г.Сыктывкар, ул.Космонавтов, 15/1.

По вопросам предварительной записи на прием следует обращаться в прокуратуру Эжвинского района г. Сыктывкара к старшему помощнику прокурора Светлане Андреевне Горальник по телефону 8 (8212) 62-63-11.

Кроме того, по вопросам предварительной записи на прием и порядка участия в мероприятии можно обратиться к помощнику прокурора Республики Коми по рассмотрению обращений и приему граждан Елене Викторовне Влизко по телефону 8 (8212) 28-76-99.

#анонс

Прокуратура Республики Коми в Макс

Сложности на старте

Завершив поход в магазин, было решено внести в свою жизнь экзотику и купить манго. 30 декабря выбор пал на один из плодов в «Магните». Несмотря на его несколько невзрачный вкус, это не остановило на пути к новому эксперименту. Плод был завернут в марлю, обработан небольшим количеством «Циркона» и оставлен на батарее на два дня для подготовки к посадке.

Удивительный процесс роста

1 января, после подготовки, манго было погружено в землю, а уже 7 января герой истории проклюнулся с удивительной настойчивостью. Маленький побег порадовал своей храбростью, и подопытный экземпляр был помещен в тепличку с комфортной температурой около +25...+27°C и влажностью 60-65%. Каждое достижение было задокументировано на снимках, и теперь стало возможным поделиться результатами с любителями экзотики.

Секреты успешного роста

Однако, начав интересное дело, стало ясно, что ключевым моментом в выращивании манго является не только его проращивание, но и дальнейший уход. Задача состоит в том, чтобы не погубить растение на следующих этапах его роста. Важно уделять внимание условиям содержания, а также находить путь к защитным мерам, чтобы поддержать своего зеленого друга в процессе развития!

Теперь все направлено на то, чтобы увидеть, как этот маленький побег будет развиваться дальше. Надежда на успешный итог сохраняется, а каждый новый день приносит ожидание и интерес!

Следственными органами Следственного комитета России по Республике Коми возбуждено уголовное дело в отношении 48-летней жительницы Воркуты, подозреваемой в приготовлении к даче взятки должностному лицу за совершение заведомо незаконных действий (бездействие) (ч. 1 ст. 30, ч. 3 ст. 291 УК РФ).

По данным следствия, возле дома по улице Энтузиастов поселка Воргашор нарядом дорожно-патрульной службы ГАИ был остановлен автомобиль под управлением подозреваемой, у которой имелись признаки алкогольного опьянения. Женщине было предложено пройти в служебный автомобиль для документирования данного факта и оформления административного правонарушения. Не желая быть отстраненной от управления автомашиной и привлеченной к административной ответственности, фигурантка неоднократно предлагала сотруднику полиции 30 тысяч рублей в качестве взятки за незаконное бездействие. Полицейский отказался, составил необходимые документы и сообщил о противоправном поведении нарушительницы в отдел полиции.

По уголовному делу осуществляется закрепление доказательственной базы.

В Сыктывкаре под колёса Лады попал пешеход

Об этих и других происшествиях в Коми за выходные — в нашем материале.

Три сорта чеснока после заморозков

На одной грядке растут «Подмосковный», «Любаша» и «Кавалер». Все сорта взошли примерно в одно время, однако холод перенесли по-разному.

«Любаша» выглядит наиболее пышной: у нее широкие и длинные листья, многие изгибаются. При этом кончики почти всей зелени пожелтели. У «Кавалера» и «Подмосковного» кусты ниже, а листья уже и жестче. У «Кавалера» также заметны желтые кончики. «Подмосковный» пострадал меньше: пожелтели главным образом нижние, старые листья.

Озимый лук весной

Лук-севок взошел после майских праздников — позже чеснока. Для прорастания ему требуется более теплая почва: около +9…+12 °C, тогда как чесноку достаточно примерно +5 °C. Сильные заморозки лук не застали, поэтому перо осталось зеленым.

На грядке растут сорта «Штутгартер Ризен» и «Ред Барон», выращенные из мелкого севка. По наблюдениям садовода, такой лук в этих условиях не уходит в стрелку, а луковицы вырастают крупными.

Подкормки и уход

К началу второй декады мая посадки получили две азотные подкормки аммиачной селитрой. Во время жаркой недели лук и чеснок поливали, особенно молодые всходы лука. Чеснок появился раньше, когда почва еще сохраняла влагу после таяния снега.

Для защиты от вредителей посадки дважды обработали препаратами «Фитоверм» и «Командор»: луку угрожали луковая муха и скрытнохоботник. В условиях Западной Сибири дальнейшее состояние растений будет зависеть от погоды, полива и ухода, пишет уДачный проект.

"Это уникальная разработка, такой нет в мире. Это будет защищенная сеть, безопасная для детей, которую мы будем рекомендовать использовать в учебном процессе в дополнение к традиционной системе образования. Там будет проверенная, достоверная информация… Мы ее в ближайшее время - я думаю, что до конца этого учебного года - представим, а, может быть, и раньше, чтобы вы могли тоже ознакомиться".

ВЕСТИ

Выезд и осмотр местности осуществлены с целью проверки фактического исполнения решений судов об очистке данных территорий. Итоги мероприятия вместе с контролем исполнения дополнительных поручений, данных в ходе выезда, будут учтены при принятии решения о фактическом исполнении находящихся на контроле спецпрокуратуры судебных решений в соответствии с требованиями законодательства об исполнительном производстве.

#СыктывкарскаяПриродоохраннаяПрокуратура

Подснежник: весенний символ

Первым в списке стоит подснежник, или галантус. Это растение смело пробивается через мерзлую землю и распускает свои белоснежные соцветия, за что и получило популярное название «снежная капля». Подснежник не требует особого ухода – достаточно просто высадить его в любом подходящем месте. Даже при пересадке в период цветения он легко приживается.

Цветение этого скромного, но изящного растения недолгое. Однако именно поэтому садоводы могут избежать лишних хлопот по уходу: не придется рыхлить землю или проводить подкормку. Подснежники можно сажать в тени больших деревьев, и по мере роста они способны занять значительную площадь вашего сада.

Крокусы: яркие пятна весны

Крокусы – еще один удивительный цветок, который радует глаз с первых весенних дней. Эти яркие растения бывают различных оттенков: фиолетовые, белые и оранжевые. Их цветение начинается благодаря запасам питательных веществ в луковицах, а к осени они образуют компактные «гнезда». Для достижения максимального цветения рекомендуется делить луковицы каждые 4 года.

Крокусы отлично чувствуют себя на солнечных участках и не требуют особого ухода. Они холодостойкие и спокойно переживают поздние заморозки, поэтому смогут порадовать вас даже в самые непростые весенние дни.

Морозник и другие удивительные цветы

Морозник – это многолетник, который не боится морозов и распускается даже в холодные дни. Его цветы имеют разнообразную палитру: от белого до бордового. Этот приятный и неприхотливый цветок предпочитает полутенистые места, и за ним достаточно просто следить весной, чтобы добиться обильного цветения.

В заключение, среди ранневесенних цветов выделяются и пролески с их изящными, неброскими цветами, а также мышиный гиацинт, который быстро разрастается и создает красивую цветочную поляну. Эти цветы просты в уходе и станут отличным украшением для сада.

- Бермудский треугольник! В Сыктывкаре у жителей дома по октябрьскому проспекту,176 из кошельков пропадают деньги.

- Честный знак. Что грозит предпринимателю из Вуктыла за продажу просрочки?

Если у вас есть вопросы – обращайтесь в «Телезащитник». Мы поможем разобраться!

#телезащитникhttps://max.ru/yurgankomi

Видео: https://vk.ru/video-11948594_456315297

Видздй «Ми тані сьылам» уджтас 12 час 30 минутын.

#митанісьыламhttps://max.ru/yurgankomi

Видео: https://vk.ru/clip-11948594_456315313

Видео: https://vk.ru/video-11948594_456315310

15 ноября гостей ждёт большое народное гулянье в честь юбилея одного из главных туристических объектов Коми. Вход на все праздничные мероприятия — бесплатный.

В программе:

выступления гармонистов и фольклорных коллективов;

концерт Владимира Трошева и ансамбля «Гуляночка»;

тематические игры и мастер-классы в коми избе, чуме и лесной сторожке;

знакомство с традициями на этнических площадках парка;

специальный юбилейный обед в кафе этнопарка.

Продвижение туристского потенциала соответствует целям и задачам нацпроекта «Туризм и гостеприимство».

Республика Коми | Подписаться

Завоз товаров в нашу республику идёт в основном по автодорогам. При необходимости логистические цепочки оперативно перестроят на альтернативные маршруты. Что касается наших северных территорий, то продовольствие туда доставляется сначала автотранспортом до Ухты, а уже после по железной дороге распределяется в города и районы. Бесперебойно обеспечивается и завоз продуктов в отдалённые и труднодоступные населённые пункты.

Минсельхоз Коми усилил контроль за обеспечением жителей товарами первой необходимости. Проведена работа с крупнейшими ритейлерами и поставщиками: при необходимости они готовы увеличить объёмы поставок. Ведомство ежедневно мониторит наличие товаров в торговых сетях.

Между тем, напомним, накануне руководитель республики Ростислав Гольдштейн и Глава РЖД обсудили меры ликвидации последствий происшествия. Так, в Коми организован оперативный штаб, идёт активное взаимодействуем с Министерством транспорта Архангельской области, а также проработка с Росавиацией организации дополнительных авиарейсов из Сыктывкара, Ухты и Воркуты.

В Сыктывкаре подвели итоги оперативно-профилактического мероприятия «Мотоциклист»

Сотрудники Госавтоинспекции УМВД России по г. Сыктывкару завершили оперативно-профилактическое мероприятие «Мотоциклист», проходившее в столице региона на прошлой неделе. Основная цель рейдов - профилактика аварийности с участием мототранспорта и пресечение грубых нарушений правил дорожного движения, которые нередко приводят к трагедиям на дорогах.

Инспекторами технического надзора и дорожно-патрульной службы было проверено 28 единиц двухколёсного транспорта, включая мотоциклы, мопеды и питбайки. Выявлено 9 нарушений, допущенных водителями. Наиболее частыми стали управление транспортным средством без права управления и эксплуатация техники, не зарегистрированной в установленном порядке. 3 байка помещены на специализированную стоянку.

В ходе рейда сотрудниками скрытого патруля был задержан водитель, пытавшийся скрыться от полицейских. Нарушителя остановили в одном из дворов. Стражи порядка установили: мужчина ранее был лишен водительского удостоверения за управление автомобилем в нетрезвом виде. При этом его поведение и внешние признаки в момент задержания вновь указывали на состояние опьянения.

Пройти медицинское освидетельствование сыктывкарец отказался. В отношении задержанного возбуждено уголовное дело по ст. 264.1 УК РФ (управление транспортным средством лицом, лишенным права управления и подвергнутым административному наказанию).

Госавтоинспекция обращает внимание водителей мототранспорта на сезонный фактор риска. В ноябре столбик термометра в регионе опускается ниже нуля, на асфальте образуется гололёд. Несмотря на это, на дорогах по-прежнему встречаются двухколёсные транспортные средства, что создаёт повышенную опасность как для самих байкеров, так и для других участников движения.

#МВД #МВДКоми #Полиция #ПолицияКоми #РеспубликаКоми #Сыктывкар #ГАИ #Профилактика

Росприроднадзор подвел итоги конкурса «Лучший инспектор».

Начальник отдела государственного надзора в области использования и охраны водных объектов по Республике Коми Межрегионального управления Росприроднадзора по Республике Коми и Ненецкому автономному округу Екатерина Пономарева заняла почетное второе место!

За победу в финале боролись 17 сотрудников ведомства из разных регионов России.

Участники показали свои знания и навыки, а жюри оценило их работу и определило тройку лучших.

Поздравляем!

Ночная смена МКП «Дорожное хозяйство» сосредоточилась на самом важном: расчистили тротуары от снежно-ледяных образований, привели в порядок автомобильные дороги Малая объездная и подъезд к Промышленному узлу «Дырносский». Ноябрь хоть и движется к экватору, но остаётся осенним месяцем. Синоптики обещают, что город ещё будет сырым, а не снежным. Это нормально. А наша задача - помочь городу справиться с тем, что ноябрь оставляет под ногами.

Днём работы продолжаются в пригородных посёлках: правят дорожные знаки, механизированно подметают тротуары, вывозят излишки грунта после очистки дренажных канав.

Не остаются без внимания и общественные территории - парки, скверы, площадки. Там также убирают снежно-ледяные образования, расчищают дорожки. Сейчас делаем упор на уборку мусора и остатков мокрого снега.

Работаем в любую погоду - и к гололедице, и к дождю, и к снегопаду готовы. Спасибо всем, кто трудится на улицах, и вам, жители, за понимание и аккуратность.

Видео: https://vk.ru/video-11948594_456315295

Ингредиенты на 6 порций

• Картофель — 700 г
• Пшеничная мука — 150 г
• Яичные желтки — 3 шт.
• Сливочное масло — 120 г
• Шпик — 800 г
• Репчатый лук — 1 головка
• Брусника — 200 г
• Сахар — 1 ч. л.
• Соль и молотый чёрный перец — по вкусу

Как приготовить

Дата торгов – 03 декабря 2026 года 09:00.

Организатор аукциона: Муниципальное казенное учреждение «Хозяйственное управление» (МКУ «Хозяйственное управление», ИНН 1101173202, КПП 110101001, ОГРН 1221100000076, тел.: 8 (8212) 29-42-10, e-mail: hozyhttps://max.ru/list.ru).

Номер извещения ГИС ТОРГИ - www.torgi.gov.ru - № 22000071710000000001

В аренду предлагается следующее недвижимое имущество МО ГО «Сыктывкар»:

- нежилое здание АЗС № 2, площадью 24,7 кв.м. по адресу: Республика Коми, г. Сыктывкар, ул. Колхозная, д. 1/2, кадастровый номер 11:05:0107004:444, назначение: общественное питание, хранение автотранспортных средств.

Место проведения аукциона: электронная площадка – универсальная торговая платформа АО «Сбербанк-АСТ», размещенная на сайте http://utp.sberbank-ast.ru в сети Интернет (торговая секция «Приватизация, аренда и продажа прав»).

#вочакывhttps://max.ru/yurgankomi

Видео: https://vk.ru/video-11948594_456315309

Ключевые аспекты ухода за рассадой огурцов

Выращивание качественной рассады огурцов требует понимания особенностей агрономии этой культуры. Например, основополагающими факторами являются:

• Температура. Для прорастания семян требуется температура 23-25 °C. Огурцы не выносят перепадов температур и могут не выжить при снижении ниже 15 °C.
• Влага. Огурцы требуют постоянного увлажнения почвы, но чрезмерное переувлажнение может навредить корневой системе. Оптимальным вариантом является поддерживание постоянной влажности.
• Пикировка. Пикировку огурцов следует избегать, так как огурцы плохо переносят повреждение корней, что замедляет их рост.
• Питание. Огурцы имеют высокие потребности в питательных веществах. Для улучшения роста можно использовать органические удобрения, такие как настой коровяка, и не бояться перекормленных растений.
• Влажность воздуха. Поддержание повышенной влажности и регулярное опрыскивание способствуют не только росту, но и предотвращению болезней.

Процесс посева и ухода за рассадой

Все начинается с правильного посева семян:

После появления всходов пленку следует убрать и переместить на солнечное место, понизив температуру до 18-20 °C. Основные ошибки, которые могут привести к гибели рассады:

• Использование некачественного грунта;
• Нарушение режима полива;
• Переохлаждение.

Подготовка к высадке рассады

За неделю до высадки в грунт рассада должна проходить закаливание. Убедитесь, что к моменту высадки она имеет:

• возраст около 25-30 дней,
• высоту 20-25 см,
• толщину стебля 7-8 мм,
• 5-6 настоящих листьев.

Максимальное внимание к условиям роста и заботе о растениях станет залогом получения вкусных и ароматных плодов огурцов.

В дежурную часть УМВД России по городу Сыктывкару обратилась 90летняя местная жительница, ставшая жертвой телефонных мошенников. В результате обмана пенсионерка лишилась 1,4 млн рублей.

Как сообщила потерпевшая, сначала на домашний телефон поступил звонок якобы от врачатерапевта поликлиники: под предлогом записи на приём у женщины выведали номер СНИЛС. После этого ей позвонил «сотрудник спецслужб», сообщивший, что персональные данные сыктывкарки оказались в руках злоумышленников, а по её банковским счетам зафиксирована попытка несанкционированного перевода денежных средств. Пенсионерка не пользовалась онлайнбанком и не имела возможности проверить достоверность услышанного.

Подробнее читайте в нашем канале MAX

#МВД #МВДКоми #Полиция #ПолицияКоми #РеспубликаКоми #Мошенничество #Сыктывкар #Профилактика #ТвояБезопасность

Видео: https://vk.ru/video-11948594_456315292

Дата: 14 ноября 2026 года Время:

с 10.15встреча гостей

11.00 - начало программы Место:

Санкт-Петербург, Московский проспект, д. 149

В программе:

встреча с руководством и профессорско-преподавательским составом;

концерт-презентация;

мастер-классы по выбору специальности.

Присоединяйся к команде профессионалов!

https://max.ru/univermchs>

Подписывайся на МЧС России в MAX | ВК

Поддержка охватит пять направлений – от закупки снаряжения и создания электронных путеводителей до обустройства кемпингов и доступной среды для туристов с ограниченными возможностями здоровья. Суммы возмещения – от 1,5 до 5 млн рублей на проект. Подать заявку можно в «Электронном бюджете», а включить в неё – расходы не только текущего года, но и с 1 января предыдущего.

30 октября мы утвердили госпрограмму развития туризма, которую ждали сами представители индустрии гостеприимства. Новая программа поможет создать туристическую экосистему, привлекательную для путешественников с любым уровнем дохода. Стремимся к тому, чтобы Республика Коми стала местом, куда хочется приезжать.

В дежурную часть УМВД России по городу Сыктывкару обратилась 90летняя местная жительница, ставшая жертвой телефонных мошенников. В результате обмана пенсионерка лишилась 1,4 млн рублей.

Как сообщила потерпевшая, сначала на домашний телефон поступил звонок якобы от врачатерапевта поликлиники: под предлогом записи на приём у женщины выведали номер СНИЛС. После этого ей позвонил «сотрудник спецслужб», сообщивший, что персональные данные сыктывкарки оказались в руках злоумышленников, а по её банковским счетам зафиксирована попытка несанкционированного перевода денежных средств. Пенсионерка не пользовалась онлайнбанком и не имела возможности проверить достоверность услышанного. Выяснив, что у потерпевшей дома хранятся наличные, лжесотрудники спецслужб убедили её: передать деньги курьеру — единственный способ сохранить сбережения. Пожилая женщина подготовила наличные деньги в размере 1,4 млн рублей и передала их подъехавшему курьеру.

Лишь когда злоумышленники потребовали передать дополнительно еще 300 тысяч рублей, женщина сообщила о происходящем родственнику. Тот посоветовал немедленно обратиться в полицию.

В ходе оперативнорозыскных мероприятий сотрудники уголовного розыска установили подозреваемого в хищении денежных средств. Им оказался 20летний житель Чувашской Республики.

В ходе допроса молодой человек пояснил, что познакомился с женщиной в приложении для знакомств. Она предложила продолжить общение в другом мессенджере и прислала ссылку. Впоследствии собеседники убедили его в том, что его персональные данные скомпрометированы, и он рискует стать фигурантом уголовного дела за «помощь преступникам». Избежать ответственности, по словам звонивших, можно было лишь одним способом — прибыть в Сыктывкар и забрать оставленный по указанному адресу пакет.

Следственным управлением УМВД России по г. Сыктывкару возбуждено уголовное дело по признакам преступления, предусмотренного ч. 4 ст. 159 УК РФ «Мошенничество». Фигурант помещён под стражу.

Полиция рекомендует гражданам, получившим звонки от «сотрудников банка», «спецслужб» или «правоохранительных органов» с требованиями перевести или передать денежные средства, немедленно прекращать разговор и сообщать о нём по телефону 102 либо 112. Сотрудники банков и государственных органов никогда не запрашивают данные банковских карт, коды из СМС и не требуют передавать наличные курьеру.

#МВД #МВДКоми #Полиция #ПолицияКоми #РеспубликаКоми #Мошенничество #Сыктывкар #Профилактика #ТвояБезопасность

Завоз товаров в Коми осуществляется по автодорогам, не зависящим от инфраструктуры, пострадавшей в Архангельской области. При необходимости логистические цепочки оперативно перестроят на альтернативные маршруты.

Продовольствие доставляется автотранспортом до Ухты, откуда по железной дороге распределяется в северные города региона, в том числе в Воркуту. Бесперебойно обеспечивается и завоз продуктов в отдалённые и труднодоступные населённые пункты.

Минсельхоз Коми усилил контроль за обеспечением жителей товарами первой необходимости. Проведена работа с крупнейшими ритейлерами и поставщиками: при необходимости они готовы увеличить объёмы поставок. Ведомство ежедневно мониторит наличие товаров в торговых сетях.

Собранные следственными органами Следственного комитета России по Республике Коми доказательства признаны судом достаточными для вынесения приговора жительнице города Сосногорска. Она признана виновной в вовлечении несовершеннолетнего в совершение действий, представляющих опасность для его жизни (ч. 1 ст. 151.2 УК РФ).

Следствием и судом установлено, что 21 июля 2026 года около дома по улице Лесной 10-летний сын женщины потерял управление электросамокатом, который в силу своих конструктивных особенностей и технических характеристик является механическим транспортным средством, что привело к опрокидыванию транспортного средства и травмам - мальчик получил тяжкий вред здоровью.

Фигурантка приобрела электросамокат и разрешила своему ребенку бесконтрольно пользоваться и управлять им, несмотря на то, что малолетний, как указано выше, не имел навыков безопасного вождения, знаний Правил дорожного движения и водительского удостоверения категории «М».

Приговором суда осужденной назначено наказание в виде штрафа в размере 30 тысяч рублей.

Видео: https://vk.ru/video-11948594_456315290

152 участника из Сыктывкара, Ухты, Печоры, Усинска, а также Койгородского, Прилузского, Сысольского, Корткеросского и Удорского районов полностью погрузились в практику на базе лагеря «Гренада».

Программа соревновательного блока оказалась серьёзной.

Юнармейцы выполняли нормативы по сборке и разборке автомата Калашникова, снаряжению магазина, а также метали гранаты и демонстрировали силовую подготовку, бег и подтягивание.

После сдачи юнармейских нормативов ребята перешли к работе по основным направлениям. На площадке «Атлет» они осваивали спортивное ориентирование. На треке «Исследователь» занимались поисковой деятельностью и топографией. В «Созидателе» прошли тренинги на командообразование и лекция о гуманитарных миссиях. А на направлении «Защитник» юнармейцы изучали минно-взрывное дело и отрабатывали приёмы рукопашного боя. Кроме того, участники отрабатывали строевые приёмы с оружием и знаменем и постигали тонкости несения почётного караула на Посту №1.

Вечером перед участниками выступил федеральный эксперт — председатель Совета регионального отделения «Движения Первых» города Санкт-Петербурга Владимир Юрьевич Куличкин. Он рассказал юнармейцам о военно-патриотической игре «Зарница 2.0», а также о возможностях и ценностях «Движения первых».

Смена завершится уже 13 ноября. Все, кто успешно пройдёт программу, получат сертификаты, а лучшие команды будут отмечены наградами.

Мероприятие проводится в рамках реализации федеральной субсидии «Регион для молодых» национального проекта «Молодёжь и дети», реализующегося по поручению Президента России Владимира Путина.

#МолодёжьКоми #ДомаДобьёшьсяБольшего #Молодёжь11 #Росмолодёжь #Молодёжьидети #нацпроект

Как уточнила Гехт, на время ремонта моста доставку жизненно важных грузов организуют с использованием автотранспорта из Коми. Продуктов в Ненецком АО хватит до конца года, а основную часть продовольствия завезли ещё в летне-осеннюю навигацию, уточнила губернатор.

Достигнута договорённость о вынужденном возврате или замене авиабилетов для тех, кто из-за задержки поездов не успевает на рейсы, добавила Ирина Гехт.

•Напомним, вчера в Архангельской области обрушился пролет ж/д моста через реку Виледь. Из-за произошедшего на перегоне Черёмуха — Виледь сошли с рельс вагоны грузового поезда. Движение по участку приостановлено. Предварительно, пострадавших нет.

Исторические корни стереотипов

С давних времен мужчины задействованы в различных конфликтах, что приводит к потере большой части их численности. От пиков каменного века до современности, когда война становится все более технологичной, сильный пол заплатил высокую цену. Это в свою очередь способствовало появлению матерей-одиночек и жен, воспитывающих детей без поддержки мужчин. В обществе утвердился стереотип о том, что мужчины — это предатели, и чем больше у них женщин, тем они мужественнее.

Женщины находили в этом свои выгоды. Общественное мнение акцентировало внимание на верности женщин, предлагая им быть преданными лишь одному партнеру. Это создавало условия, при которых одни женщины могли бы иметь несколько любовников, в то время как другие оставались однин.

Проблема современности

Возникает вопрос: что произошло бы, если бы все мужчины были верными и выбирали лишь одну партнершу на всю жизнь? Вероятно, это привело бы к резкому сокращению численности населения. В таком мире сложно было бы поддерживать баланс, и человечество могло бы столкнуться с глобальными проблемами.

Ключевым моментом является то, что мужчины по своей природе искушены испытаниями и приключениями, что иногда приводит к изменам. Однако это не значит, что они не способны контролировать свои инстинкты и стремления, особенно при наличии доверительных отношений с партнером.

Подход к решению проблемы

Эффективным решением в ситуации с изменами могут стать откровенные разговоры, основанные на доверии и взаимопонимании. Когда женщина открыто заявляет, что ее партнер — лучший, это может изменить его восприятие себя и уменьшить вероятность измены. Таким образом, если мужчина разумен, и окружен поддержкой, он может ограничить свои порывы.

Несмотря на распространенные стереотипы, не все мужчины — предатели. И каждая женщина вправе выбирать, с кем строить отношения. Возможно, стереотипы и действительность не всегда совпадают, и именно поэтому важно подходить к каждому человеку индивидуально.

До 30 ноября 2026 года некоммерческие организации, благотворительные фонды и граждане, добившиеся успехов в различных сферах общественной жизни могут подать заявку на участие во Всероссийском конкурсе-премии «Безграничные возможности». Проект призван выявить и поддержать лучшие практики по созданию доступной среды и повышению качества жизни людей с инвалидностью.

Конкурс-премия «Безграничные возможности» объединяет инициативы, которые меняют отношение общества к инклюзии и помогают людям с особенностями здоровья реализовывать свой потенциал. Для некоммерческого сектора участие в премии — это возможность получить федеральное признание, масштабировать успешный опыт в другие регионы и найти новых партнеров.

Для НКО и организаций открыт специальный трек «Норма жизни», который включает ряд номинаций.

Прием заявок продлится до 30 ноября 2026 года на официальном сайте проекта Безграничные-возможности.рф.

Заявка включает в себя анкету с кратким описанием истории или проекта. Имена финалистов станут известны до 5 марта 2027 года, а торжественная церемония награждения победителей пройдет 22 апреля 2027 года в Москве.

Подробнее: https://sonko.rkomi.ru/news/events/374/

12 ноября в 10:00 участники проверят знания об истории, культуре, языках и традициях народов России.

На выполнение заданий будет отведено 45 минут. Участникам предстоит ответить на 30 вопросов, включая видеозадания от участников СВО — представителей народов России.

Акция проводится с 3 по 12 ноября и приурочена ко Дню народного единства. В Коми диктант проводится на более чем 108 очных площадках во всех муниципалитетах. В Сыктывкаре уникальными площадками стали Нацбиблиотека Коми и Ресурсный молодёжный центр.

Присоединяйтесь к Большому этнографическому диктанту и открывайте многообразие культур нашей страны!

Республика Коми | Подписаться

Прокурор г. Вуктыла Ирбек Дреев встретился с участниками СВО и членами их семей, чтобы обсудить интересующие их вопросы. Главный акцент в беседе прокурор сделал на цифровую безопасность.

Военнослужащим и их близким наглядно объяснили, как не стать жертвами дистанционных мошенников, которые все чаще пытаются нажиться на семьях защитников. Прокурор призвал бойцов и их близких быть предельно внимательными к звонкам с неизвестных номеров, напомнив, что бдительность сегодня — это лучшая защита не только на передовой, но и в тылу.

#прокуратураВуктыл

В День сотрудника органов внутренних дел полицейские Воркуты по традиции навестили кадет СОШ №39 им.Г.А.Чернова. На торжественной линейке 35 кадетам были присвоены звания от вице-ефрейтора до старшего вице-сержанта. Знаки отличия кадетам вручил начальник ОМВД России «Воркутинский» Сергей Зонов.

Полковник полиции поздравил учащихся, готовых в будущем связать свою жизнь с полицией, а также их педагогов с праздником, пожелав им успешной учебы и новых достижений.

В честь праздника полицейские показали самым юным прокадетам и кадетам служебный транспорт, на котором они каждый день выезжают на службу. Ребята смогли соприкоснуться со службой, которая «и опасна, и трудна». Наставники в погонах рассказали, в каких случаях применяются специальные звуковые сигналы и световые устройства.

Кроме того, специальный транспорт продемонстрировали и сотрудники ОМОН «Арктика». Школьники посидели внутри машин, в которых на время смогли почувствовать себя настоящими стражами порядка и получить уникальный опыт, способствующий формированию их интереса к профессии правоохранителя.

Также во время мероприятия ребята смогли познакомиться с «волшебным» чемоданом эксперта криминалистического отдела и пообщаться с представителями кинологической службы полиции.

#МВД #МВДКоми #Полиция #ПолицияКоми #РеспубликаКоми #Воркута #Кадет

Это данные аналитиков Риа Рейтинг. Более 200 тысяч рублей в месяц получают 5,9% работников региона, менее 45 тысяч - 19,4% жителей республики.

«Служение» - это не просто награда. Это возможность показать опыт, который уже работает на нашей земле: как мы благоустроили двор, как помогли семье, как навели порядок в подъезде или запустили полезный цифровой сервис. Лучшие практики с этой площадки расходятся по всей стране - и Сыктывкару есть, чем гордиться.

К участию приглашаю не только коллег-управленцев, но и всех, кто делает жизнь города лучше руками и идеями:

- глав муниципалитетов, депутатов, муниципальных служащих;

- представителей ТОС - ваших комитетов, которые знают каждый двор;

- сельских старост и активистов;

- работников организаций, учредителями которых выступают муниципалитет.

Номинаций девять: от развития территорий и поддержки семей до диалога с жителями, кадровой политики и новой - «Цифровой муниципалитет - технологии для людей». Организатор премии - Всероссийская ассоциация развития местного самоуправления при поддержке Администрации Президента России и лично первый заместитель Руководителя Администрации Президента Сергей Владиленович Кириенко.

Как подать заявку можно только через личный кабинет на портале муниципалитеты.рф - теперь всё в одном окне: и заявка, и методические материалы, и новости. Приём заявок завершается 29 ноября - времени совсем немного, поэтому не откладывайте.

В прошлом году от Коми поступило более четырёхсот заявок, и я уверен - нашему городу есть чем ответить и в этом сезоне. Каждый проект, представленный на премию, - это история о людях, которые здесь живут и работают. Расскажем о них всей стране.

Победителей наградят в апреле 2027 года на форуме «Малая родина - сила России». Пожелаю нашим участникам удачи!

Следственными органами Следственного комитета России по Республике Коми расследуется уголовное дело по признакам преступления, предусмотренного ч. 1 ст. 105 УК РФ (убийство).

По данным следствия, в квартире дома по улице Морозова города Сыктывкара компания из двух мужчин и женщины распивала спиртное. Между мужчинами на почве личных неприязненных отношений возник конфликт, переросший в драку, во время которой 43-летний жестоко избил 56-летнего. От травматического шока, возникшего вследствие полученных телесных повреждений, потерпевший скончался на месте происшествия.

Подозреваемый задержан, ему предъявлено обвинение, в отношении него по ходатайству следователя судом избрана мера пресечения в виде заключения под стражу.

По уголовному делу осуществляется закрепление доказательственной базы.

Мишустин отметил важность вовлечения бизнеса в космическую отрасль: vk.cc/d3MRYB

Татьяна Илюшникова: Дни креативной экономики стали точкой пересборки и стартом нескольких направлений работы: vk.cc/d3NdYX

Минэкономразвития и Роспатент анонсировали создание ИИ-сервиса для защиты интеллектуальной собственности: vk.cc/d3NdUE

ФАС призывает производителей продуктов сообщать о случаях дискриминации со стороны торговых сетей: vk.cc/d3M6l8

Маркетплейсы ужесточат контроль за документами продавцов и товарами: vk.cc/d3MSHF

Большинство компаний со знаком «Сделано в России» относятся к МСП: vk.cc/d3MS5T

58% интернет-пользователей не замечают повторяющуюся рекламу на разных площадках: vk.cc/d3MTUE

Поддержка предпринимателям оказывается в рамках нацпроекта «Эффективная и конкурентная экономика».

На нём обсуждалась реализация проектов строительства и благоустройства, исполнение федеральных программ, в том числе в рамках нацпроекта «Инфраструктура для жизни», а также готовность коммунальной инфраструктуры к зиме и меры по снижению аварийности на объектах.

Соседка по даче, мастер по выращиванию овощей и зелени, поделилась необычным методом подготовки грядок, который потребует всего пять минут на каждую. Этот способ не только существенно сокращает время работы, но и способствует лучшему состоянию почвы и богатому урожаю в будущем. Ниже предложены ключевые шаги, которые стоит внести в свою практику, пишет Твоя Дача.

метод «5 минут» для успешных грядок

1. откажитесь от перекопки! Вместо того чтобы безжалостно переворачивать почву, стоит просто пройтись граблями по поверхности грядки, убирая растительные остатки и немного рыхля верхний слой. На это уходит всего одна минута.

2. созданием «порошкового» покрова. Для этого необходимо смешать обычную древесную золу и горчичный порошок, используя около стакана каждой составляющей на квадратный метр. Эти компоненты не только удобряют почву, но и защищают её от вредителей. Этот шаг займет две минуты.

3. комфортное «одеяло» для земли. Завершить процесс можно, накрыв грядку толстым слоем органики: скошенной травой, опавшими листьями или соломой. Это не только защищает землю, но и улучшает её структуру, создавая все условия для будущего плодородия. Потратив на это ещё две минуты, можно быть уверенным в результате.

После всех манипуляций грядка готова к зимнему «сну». Органика будет перепревать, обогащая почву, пока дождевые черви трудятся над ее рыхлением. Даже в мороз эту система будет на пользу земле. Весной останется лишь слегка пройтись по грядке граблями, и можно высаживать новые растения!

результаты порадуют

Используя этот метод в течение трех сезонов, огородники отмечают значительное изменение: грядки становятся рыхлыми, а урожайность заметно растёт. Овощи, такие как огурцы и помидоры, начинают плодоносить дольше, а корнеплоды радуют своим размером и качеством. При этом время на подготовку сократилось в три раза!

Не тратьте силы на изнурительный труд, попробуйте метод «5 минут» уже в этом сезоне. Он поможет не только улучшить состояние ваших растений, но и даст вашему организму отдохнуть. Как вы готовите свои грядки к зиме? Поделитесь своими методами в комментариях!

Об этом стало известно сегодня на рассмотрении профильной госпрограммы в Госсовете республики. Всего на развитие дорожного хозяйства Коми планируется направить 10,7 млрд рублей из республиканского и федерального бюджетов. Средства пойдут на содержание региональных дорог, ремонт автомобильных трасс и мостов, а также на приведение в нормативное состояние муниципальной дорожной сети.

Важно – финансирование по сравнению с 2026 годом вырастет. «Это прямой результат системной работы руководства региона и стимул для модернизации нашей транспортной сети», – подчеркнул Председатель Госсовета Коми Александр Макаренко.

Ингредиенты для салата

Для картофельного салата понадобятся:

• картошка;
• морковь;
• лук;
• зеленый горошек;
• вареная колбаса;
• сметана;
• соленые огурцы.

Вместо майонеза, который предпочитают не все, можно использовать сметану. Такой выбор делает салат более легким и подходит для семейных обедов и ужинов.

Этапы приготовления

Перед приготовлением необходимо сделать несколько шагов:

Хотя на первый взгляд может показаться, что салат готовится долго, на самом деле процесс достаточно быстрый, особенно если обратить внимание на закупку необходимых ингредиентов заранее.

Погода и прогулки

Кроме приготовления, важно помнить о том, как проводить свободное время. В последнее время многие отмечают, что прогулки по свежему воздуху становятся настоящей находкой для расслабления. Но не стоит забывать о заряде батареи телефона, чтобы всегда можно было сделать снимок или зафиксировать интересные моменты на прогулке.

Неудивительно, что люди нередко замечают жизнь вокруг, даже если она кажется обыденной. Например, наблюдение за птицами и взаимодействие с природой могут вписать интересные моменты в повседневность.

Сотрудники Ухтинского пожарноспасательного гарнизона приняли участие в важном событии - церемонии принятия кадетской клятвы.

В Правовой лесотехнический колледж УГТУ зачислены выпускники 9х классов. В числе первокурсников - 33 студента, осваивающих специальность "Защита в чрезвычайных ситуациях". Это значимый шаг на пути к профессиональному становлению и служению Отечеству.

«Поддержка и сопровождение молодежи, ориентированной на службу и технические специальности, — важное направление профилактической и профориентационной работы»,- отмечают сотрудники МЧС России.

МЧС Республики Коми

Подписывайся на МЧС России в

MAX | ВК

Чем примечателен сорт

Гибрид вывели в Нидерландах в конце XX века, а в России его выращивают с 2001 года. У Соры компактная ботва, а корнеплоды округлые, ярко-красные с белым кончиком. Мякоть сочная и хрустящая, без выраженной горечи; урожай хорошо хранится в прохладном месте.

Сорт переносит разные погодные условия, в том числе засуху и кратковременные похолодания, и устойчив к стрелкованию. Он также меньше подвержен мучнистой росе и слизистому бактериозу. Однако в тени урожайность может снизиться, а при избытке или нехватке влаги корнеплоды теряют качество. В жаркие дни посадки полезно притенять.

Посев и уход

Сору выращивают в открытом грунте и теплице. Для посадки выбирают рыхлую почву, некислую и без застоя воды. Не стоит размещать редис после капусты, редьки и салата. Семена в заводской упаковке обычно готовы к посеву — ориентируйтесь на указания производителя, сообщает Садовые фантазии.

Сеять можно после схода снега, когда почва немного прогреется. Семена заделывают примерно на 1 см. При достаточной влажности всходы появляются ориентировочно через неделю. В теплице для прорастания поддерживают температуру около 5–10 °C, затем по мере роста растений усиливают полив. Почва должна оставаться равномерно влажной: так корнеплоды реже растрескиваются.

Сбор урожая и защита посадок

Редис обычно готов к уборке примерно через 26 дней, но срок зависит от погоды и условий выращивания. Не затягивайте со сбором: перезревшие корнеплоды могут стать более терпкими. После уборки листья срезают.

Посадки могут повреждать крестоцветные блошки и белянки. Для профилактики используют укрывной материал и соблюдают севооборот. Среди распространённых болезней редиса — бактериоз, кила и чёрная ножка. Сочная Сора хороша в свежих салатах и закусках, а благодаря лёжкости урожай можно хранить и после сбора.

Погода в Коми

Видео: https://vk.ru/clip-11948594_456315275

1. Диваны из бюджетного сегмента

Недорогие диваны, которые на первый взгляд кажутся разумным выбором, часто оказываются проблемными. Большинство из них изготовлены из простых материалов и имеют некачественную конструкцию, что приводит к быстрому износу. Такие диваны могут выглядеть привлекательно только в магазине, а уже через короткое время начнут терять свою форму. Оптимальным вариантом будет обратить внимание на мебель из среднего ценового сегмента, что обеспечит надежность и долговечность.

2. Слишком маленькие коврики

Современные тренды дизайна интерьеров отдают предпочтение большим коврам, которые создают уют и визуально объединяют пространство. Мелкие коврики, напротив, могут только ухудшить эстетику, «размывая» пространство и создавая неуместный беспорядок. Если бюджет не позволяет приобрести качественный шерстяной ковер, стоит рассмотреть более доступные варианты с хорошей подкладкой или ковры из натуральных материалов, которые также добавляют изысканности в интерьер.

3. Вертикальные жалюзи и излишняя «роскошь»

Вертикальные жалюзи, когда-то популярные, уже не соответствуют современным требованиям. Они собирают пыль, шумные в эксплуатации и выглядят устаревшими. На смену им приходят рулонные шторы или римские жалюзи, которые выглядят стильно и минималистично. Кроме того, стремление к роскоши посредством избыточного декора и мебели лишь создает впечатление безвкусицы. Вместо этого лучше сделать ставку на качество и вневременную классику.

В 2025 году ключ к созданию уютного и современного интерьера заключается в осознанном подходе к выбору мебели и декора. Отклонение от указанных тенденций поможет избежать ненужных затрат и сохранить гармонию в пространстве.

Точная пропорция для засолки

На 1 кг филе возьмите 60 г крупной соли и 30 г сахара. Лучше отмерить ингредиенты на кухонных весах: объём соли в ложке меняется в зависимости от размера кристаллов. По желанию в смесь можно добавить немного свежего укропа.

Перед засолкой удалите из филе кости и промокните его бумажными полотенцами. Кожу оставьте: она поможет сохранить форму куска. На дно чистого стеклянного контейнера насыпьте часть смеси, уложите рыбу кожей вниз и равномерно распределите сверху остаток.

Сколько держать рыбу в холодильнике

Закройте контейнер и уберите его в холодильник при температуре не выше +4 °C. Обычно филе солится от 12 до 24 часов: точное время зависит от толщины куска и желаемого вкуса. Крупное филе можно один раз перевернуть, чтобы оно просолилось равномерно.

Перед подачей стряхните остатки смеси и промокните поверхность. Если рыба кажется слишком солёной, быстро ополосните её холодной водой и сразу обсушите. Нарезать филе тонкими ломтиками проще длинным острым ножом, сообщает Петербург2.ру.

Важное правило безопасности

Для употребления без термической обработки выбирайте рыбу, предназначенную для такого способа подачи и прошедшую необходимый контроль. Обычный посол не гарантирует уничтожение паразитов и вредных бактерий. Готовое филе подавайте на бутербродах, в салатах и тарталетках или используйте для праздничной нарезки.

Фаршированные перцы в китайской кухне

Фаршированные перцы традиционны в различных регионах Китая, и каждый из них привносит что-то свое. В кантонской кухне популярны димсумы с начинкой из рыбы или креветок, подаваемые с черной бобовой подливкой. На севере страны предпочтение отдается свинине с интенсивным вкусом и густым коричневым соусом на бульоне.

Для этого рецепта важно использовать тонкостенные перцы, которые быстрее готовятся и обеспечивают идеальную пропорцию между начинкой и овощем. Такие перцы допускают обжаривание до характерного поджаренного состояния, что делает блюдо особенно аппетитным.

Необходимые ингредиенты

• 5 шт. тонкостенных зелёных перцев
• 1 ст. л. растительного масла
• 2 ч. л. темного рисового уксуса

Для начинки:

• 250 г свиного фарша (желательно с процентом жира)
• 1 ст. л. вина Шаосин
• 1 ст. л. светлого соевого соуса
• 1/4 стакана водяного каштана (измельченного)
• 2 ч. л. натертого имбиря
• 1 стебель зелёного лука (мелко нарезанного)
• 1 яйцо
• 1 ст. л. кукурузного крахмала
• 1 ч. л. сахара
• 1/4 ч. л. молотого черного перца

Для соуса:

• 1/2 стакана куриного бульона
• 1 ст. л. светлого соевого соуса
• 1 ст. л. устричного соуса
• 1 ч. л. темного соевого соуса
• 1/2 ч. л. сахара
• 1 зубчик чеснока (измельчённого)

Приготовление: шаг за шагом

1. Подготовить перцы: Срезать верхушки и аккуратно вычистить семена. Важно добиться гладкой стенки, чтобы фарш распределился равномерно.

2. Приготовить начинку: Все ингредиенты сложить в миску и тщательно перемешать, вымешивая в одном направлении до получения вязкой консистенции, пишет источник.

3. Начинить перцы: Используя ложку, удобно заполнять и утрамбовывать фарш внутри перцев.

4. Обжарка: В разогретом масле обжаривать перцы до образования золотистой корочки, переворачивая для равномерного прогрева.

5. Тушение: Влить соус, довести до кипения и накрыть крышкой на 5 минут, перевернув перцы один раз, чтобы они пропитались ароматами соуса.

Когда порции нечего есть

Недавно в разговоре один из гостей делился впечатлениями о званом ужине в кафе, где каждый принёс с собой пакетик карамельных конфет. В меню не значилось никаких закусок, а еда так быстро исчезала со столов, что к концу вечера многие остались голодными. Официант, увидев обилие конфет, лишь махнул рукой, разрешив экспериментировать с десертом, а компании это явно пришло по вкусу.

Запомните правила

Некоторые трудности с размерами порций встречаются не только в любимых кафе, но и за границей. Например, в финских ресторанах могут подать лишь небольшие «пробники». Так произошло и с одним путишествующим, который оказался в Хельсинки. Он ждал, когда же появится завтрак, и, получив малое количество пищи, остался разочарованным, но не стал высказывать свои мысли о маломестной кухне высоким ценам.

Лучший способ избежать неприятных сюрпризов — учитывать рекомендации, особенно от дальнобойщиков. Если рядом с кафе стоят фуры, значит, здесь кормят сытно и вкусно. Дальнобойщики каждый день проезжают эти маршруты и знают, где лучше остановиться и поесть.

Опыт за границей

Поделившись историями о порциях из разных точек, не стоит забывать о Латвии. Здесь порции нередко подаются в больших количествах. Однажды, остановившись в маленьком мотеле, путешественники узнали, что заказывая одно блюдо, могут попросить дополнительные тарелки и приборы. Это помогло поесть досыта трем мужчинам, деля по нескольку закусок.

Таким образом, укрываться от мифов о «микроскопических порциях» можно, если быть умнее, делать запасы и доверять опытным гастрономам. Не забывайте, что иногда на всякий случай стоит иметь в кармане что-то сладкое — вдруг пригодится!

Шоколадный торт

Ингредиенты для коржа: 200 г сливочного масла, 200 г сахара, 4 яйца, 180 г муки, 70 г какао, щепотка соли, 1 ч. л. разрыхлителя и ваниль по вкусу. Для крема понадобятся 200 мл сливок жирностью от 33% и 100 г горького шоколада.

Мягкое масло взбейте с сахаром, по одному добавьте яйца. Смешайте просеянные муку, какао, соль и разрыхлитель, соедините с масляной массой. Выпекайте при 180 °C около 30 минут. Остывший корж разрежьте пополам. Растопленный шоколад слегка охладите, вмешайте во взбитые до устойчивых пиков сливки. Промажьте кремом коржи и украсьте торт.

«Молочная девочка»

Для теста возьмите банку варёной сгущёнки, 3 яйца, стакан сахара, 1,5 стакана муки, 100 г сливочного масла, половину стакана жирного кефира и 1 ч. л. разрыхлителя. Для крема смешайте ещё одну банку варёной сгущёнки со 100 г мягкого масла.

Взбейте яйца с сахаром, добавьте кефир, муку, масло и разрыхлитель. Перелейте тесто в форму и выпекайте при 180 °C 30–40 минут. Остывший корж разделите на два слоя, смажьте кремом и по желанию посыпьте орехами или тёртым шоколадом.

Классический «Наполеон»

Для теста нужны 200 г сливочного масла, 200 мл холодной воды, 5 стаканов муки, яйцо, 1 ч. л. уксуса и щепотка соли. Для крема: литр молока, стакан сахара, 4 желтка, 3 ст. л. муки и 200 г масла.

Смешайте воду, яйцо, уксус и соль. Масло порубите с мукой, постепенно влейте жидкость и замесите тесто. Уберите его в холодильник на 30 минут, разделите на 8 частей и раскатайте. Выпекайте коржи при 180 °C по 10–15 минут. Желтки разотрите с сахаром и мукой, разведите молоком и, помешивая, прогрейте до загустения. В остывший крем вмешайте мягкое масло. Соберите торт, промазывая коржи, а сверху посыпьте крошкой.

Для удачного результата используйте свежие продукты и заранее разогревайте духовку. Ягоды или орехи помогут добавить любимым рецептам новые оттенки вкуса.

Необходимые ингредиенты

• Помидоры черри — 2 кг
• Вода — 6 стаканов
• Сахар — 6 столовых ложек
• Соль — 2 столовые ложки
• Уксус — 4 столовые ложки
• Перец горошком (черный, душистый, белый)
• Лавровый лист
• Чеснок
• Петрушка
• Кориандр

Процесс приготовления

Для начала важно подготовить банки — их необходимо стерилизовать. Один из самых быстрых методов — использование микроволновой печи. Для этого в каждую банку наливают немного воды и ставят в микроволновку на 3 минуты на мощности 800 Вт.

На дно подготовленной стерилизованной банки укладываются специи: перец горошком, лавровый лист, очищенные зубчики чеснока, петрушка и кориандр. В каждую банку добавляется по столовой ложке уксуса.

Следующим шагом является укладка помидоров. Их нужно аккуратно утрамбовать, чтобы сохранить целостность плодов, иначе рассол может помутнеть. В кастрюле на плите ставится вода с добавлением соли и сахара. Когда смесь закипит, банки наполняются кипятком до краев, после чего воду снова сливают в кастрюлю, доводя до кипения еще раз.

Теперь можно заливать помидоры вторым кипятком. Каждая банка получает еще одну столовую ложку уксуса, и их закатывают крышками. После этого банки переворачивают вверх дном, укутывают одеялом и оставляют остывать.

Зимние радости

Консервированные помидоры черри — великолепный способ насладиться летним урожаем в прохладные зимние вечера. Эти вкусные и полезные закуски не только украсит ваш стол, но и порадует гостей своим неповторимым вкусом.

Данная ситуация вполне объяснима — за ней стоят летучие органические соединения, выделяющиеся из новых строительных и отделочных материалов. На протяжении первых недель их концентрация может быть достаточно высока, а со временем, к счастью, она уменьшается.

В каких материалах чаще всего присутствует запах

По информации специалистов, источником запаха обычно становятся краски, лаки и клеи. Наиболее яркий аромат выделяют алкидные и масляные краски из-за растворителей в их составе. Даже водоэмульсионные покрытия могут иметь запах в первые дни после нанесения.

Запах также может исходить от линолеума, ламината и натяжных потолков из ПВХ, которые содержат пластификаторы и смолы, испаряющиеся со временем. Новая мебель, созданная из ДСП или МДФ, может выделять формальдегиды, что также становится источником нежелательного аромата, пишет источник.

Полное исчезновение запаха может занять от двух до шести месяцев и зависит от множества факторов: качества материалов, температуры воздуха и уровня проветривания.

Вред запахов: куда важнее, чем кажется

Летучие органические соединения могут быть не только раздражающими, но и потенциально опасными для здоровья. Они могут вызывать головные боли и раздражение слизистых оболочек. Особенно уязвимы к таким воздействиям дети, беременные женщины и люди с аллергиями или астмой.

Например, формальдегид, выделяющийся из новой мебели, может раздражать дыхательные пути и глаза, тогда как растворители из красок иногда приводят к головокружению и слабости. Это подчеркивает важность того, чтобы не заселяться в квартиру сразу после ремонта. Оптимальный вариант — подождать одну-две недели с активным проветриванием.

Методы ускоренного устранения запаха

Самый эффективный способ борьбы с запахом — это регулярное проветривание. Рекомендуется открывать окна в нескольких комнатах одновременно для создания сквозняка, что способствует снижению концентрации химических веществ быстрее.

Также полезно повышать температуру воздуха: нагревание материалов ускоряет выделение остаточных соединений и сокращает время устранения запаха. Влажная уборка поможет удалить осевшие на поверхностях вещества. Некоторые прибегают к активированному углю или бытовым очистителям воздуха с угольными фильтрами, которые могут частично поглощать вредные химикаты. Тем не менее, эти методы следует использовать только как дополнение к проветриванию.

Где узнать срок службы

Срок службы указывает производитель. Ищите его в паспорте, инструкции по эксплуатации или гарантийных документах: для многих плит это около 10 лет, колонок — 12, котлов — от 10 до 15 лет. Но значения зависят от модели: у отдельных приборов срок может быть как короче, так и значительно дольше. Поэтому ориентироваться следует на документы именно к вашему оборудованию, а не на его внешний вид или возраст похожих моделей.

Отсчёт обычно начинается с даты ввода прибора в эксплуатацию — её указывают в документах. Если записи нет, срок, как правило, считают с даты изготовления.

Что делать после окончания срока

По истечении срока оборудование необходимо заменить или провести его техническое диагностирование. Проверку выполняют специалисты профильной организации: они оценивают состояние прибора и определяют, можно ли безопасно продолжить его эксплуатацию и на какой период. Самостоятельно устанавливать пригодность оборудования нельзя.

При серьёзных повреждениях или дорогостоящем ремонте замена может оказаться разумнее: даже после восстановления в приборе остаются детали, которые тоже могут износиться. Решение принимают по результатам профессиональной оценки.

К кому обратиться

Перечень организаций, проводящих диагностирование, можно уточнить в региональной жилищной инспекции. Перед заказом услуги проверьте, признаёт ли ваша газораспределительная организация заключение выбранных специалистов: именно она проводит техническое обслуживание и вправе приостановить подачу газа, если срок службы истёк, а положительного заключения нет.

Окончание срока службы не отменяет плановое обслуживание: газовики продолжают приходить с периодичностью, предусмотренной договором. Если срок прибора подошёл к концу, не откладывайте проверку и заранее уточните порядок дальнейшей эксплуатации.

Что потребуется для приготовления

• Сладкий перец – 4 шт.
• Одна крупная морковь.
• Целый лук репчатый – 1 шт.
• Свежие грибы (по желанию) – 300 г.
• Рис – 1 стакан.
• Один помидор.
• Твердый сыр – 50 г (по желанию).
• Растительное масло для жарки.
• Соль по вкусу.

Этапы приготовления

Для начала крупно натереть морковь, а лук нарезать полукольцами. На раскаленной сковороде с растительным маслом обжарить овощи, добавив к ним грибы. Протушивать до золотистой корочки.

Пока грибы и овощи жарятся, необходимо подготовить сладкий перец. Его следует тщательно вымыть, освободить от семян и нарезать кружочками толщиной 4-5 см. Затем, на противень уложить фольгу, смазав ее растительным маслом, и аккуратно разместить перцы, сообщает Дзен-канал "Рецепты от 7dach".

Параллельно отварить рис: на 1 стакан риса необходимо добавить 2 стакана воды и довести до готовности. Готовый рис смешать с поджаренной овощной начинкой. Полученной смесью фаршировать перец, уложив его на противень. Затем, накрыть перцы фольгой и поместить в разогретую до 220°C духовку на 30 минут.

Тем временем нарезать помидоры кружочками. После 30 минут запекания, достать перцы, освободить их от фольги и украсить кружочками помидоров. Если желаете, посыпать тертым сыром и вернуть в духовку на дополнительные 10 минут до появления золотистой корочки.

Готовые перцы выйти на стол, радуючи всех своим ярким внешним видом и аппетитным вкусом. Это блюдо станет настоящим кулинарным хитом и запомнится надолго.

Почему настой не работает

Если в бочке плавают всего несколько веток, получается сильно разбавленная жидкость с малым количеством питательных веществ. А когда трава просто гниёт без достаточной закладки, появляется резкий неприятный запах. Для приготовления настоя предлагают использовать много зелёной массы и ускорить брожение добавкой сахара.

Как приготовить зелёную подкормку

Подойдёт пластиковая бочка: металлическая ёмкость может пострадать от кислой среды. Крапиву, одуванчики и лопухи измельчают, заполняют ими примерно две трети бочки и утрамбовывают. Затем заливают водой, оставляя сверху около 20 сантиметров для пены и подъёма массы.

Для запуска брожения добавляют примерно пол-литра старого варенья и лопату земли с грядки. Золу в бочку не кладут: щелочная среда может способствовать потере азота. Ёмкость накрывают и оставляют на 5–7 дней. Появление пены обычно говорит об активном брожении. Готовый настой становится тёмным и приобретает резкий кисловатый запах, сообщает Волжский сад.

Разведение и осторожное применение

Перед поливом концентрат процеживают и разводят водой в пропорции примерно 1:10. Золу, если она нужна как источник калия, добавляют непосредственно в лейку перед использованием. Подкормку вносят только по влажной земле, чтобы не повредить корни.

Такой настой обычно используют для кабачков, огурцов и капусты. Томатам его рекомендуют давать однократно — вскоре после высадки: избыток азота может усилить рост зелени в ущерб плодам. Для лука, чеснока и корнеплодов зелёную подкормку применять не советуют. Состав травы можно менять в зависимости от доступности — например, использовать скошенную газонную траву.

Как понять, что свекла созрела

Ботва начинает желтеть и увядать. Если изменения затронули многие листья, это может быть сигналом, что корнеплоды готовы к уборке. Однако пожелтение отдельных листьев не всегда говорит о спелости: причиной могут быть жара, нехватка влаги или болезни.

Корнеплоды достигли характерного для сорта размера. Часто свеклу убирают, когда ее диаметр составляет примерно 8–14 см, но точнее ориентироваться на описание сорта. Слишком крупные экземпляры могут оказаться волокнистыми, а мелкие — не успеть набрать вкус.

На корнеплодах заметны тонкие корешки. Они могут появляться по мере созревания, но сами по себе не служат безошибочным признаком. Лучше оценивать сразу несколько ориентиров.

Как выбрать день и подготовить урожай

Убирать свеклу удобнее в сухую погоду, когда почва немного подсохла: так меньше риск повредить корнеплоды и занести на них лишнюю влагу. Не стоит откладывать работу перед заморозками — подмерзшая свекла хранится хуже. Если дождей давно не было, полив перед уборкой можно сократить, чтобы уменьшить вероятность растрескивания.

• Выкапывайте корнеплоды аккуратно, не повреждая кожицу. Стряхните землю и срежьте ботву, оставив черешки длиной около 1–2 см.
• Перед закладкой просушите свеклу в тени в хорошо проветриваемом месте. Храните ее в темноте и прохладе, при температуре около 0…+2 °C и высокой влажности.

Поврежденные и подгнившие экземпляры лучше отложить для скорого употребления: для длительного хранения подходят только целые, сухие корнеплоды.

Десять интересных вариантов

Как выбрать и вырастить

Для острых приправ подойдут жгучие стручковые варианты, а для фарширования и запекания — более крупные и мясистые плоды. Учитывайте высоту куста, сроки созревания и условия выращивания: перцу обычно нужны тепло, освещённое место, умеренный полив и своевременные подкормки. Высокорослые растения лучше подвязывать.

Названия и характеристики семян могут различаться у разных производителей, поэтому перед покупкой стоит свериться с описанием на упаковке. Так проще подобрать перец под климат участка и получить урожай, который порадует и вкусом, и необычным видом.

Подготовка к посеву

Перед тем как открывать пакетики с семенами, важно тщательно подготовить рабочее место. Подоконник нередко превращается в целый агрономический штаб: ящики, стаканчики и плошки заполняют пространство. Главное — выбрать качественную почву. В этом году для удобства был куплен готовый грунт с добавлением вермикулита и прокаленного песка. Несмотря на советы опытных соседей, использование готовой смеси значительно упрощает процесс и уменьшает количество заболеваний растений.

Кроме того, подготовка семян играет важную роль. Чтобы избежать разочарования с вялыми всходами, следует:

Календарь посева для марта

Чтобы избежать ошибок с замиранием ростков, необходимо держать под рукой календарь посева. Важно помнить, что сроки зависят от региона проживания. Для средней полосы в марте можно производить следующие посевы:

Справка: в южных регионах сроки сдвигаются вперед, а в северных — назад.

Лунные фазы и советы по посадке

Существует борьба между научным подходом и народными традициями. Многие дачники ищут ответы в лунном календаре, и это не лишено смысла. Прогнозы 2026 года обещают удачные дни для посева овощей с верхами (помидоры, перцы, огурцы) с 5 по 8 марта, 17-19 и 21-22 марта. В дни 14 и 29 лучше заняться ремонтом теплиц или подготовкой почвы, пишет Дзен-канал "Будни ленивых дачников".

Несколько полезных советов для успешного выращивания:

Таким образом, март является идеальным временем для начала дачного сезона. Превращение маленьких семечек в мощные растения — это всегда ожидание чего-то удивительного. Какие сорта выбраны для посева в этом сезоне? Участвуйте в обсуждениях и делитесь своими секретами!

Представьте себе, как вы наслаждаетесь чашечкой горячего чая, а вокруг кружится немного мелкого, отменного мандаринового кекса. Этот десерт — не только отличный способ поднять настроение, но и настоящий символ домашнего уюта.

Нежный оранжевый кекс не оставит равнодушным даже самого искушённого гурмана благодаря свежевыжатому соку и яркой цедре мандарина, а хрустящие орехи добавляют ему характер и изысканность.

Ингредиенты для кекса

Перед началом готовки приготовьте форму для кекса диаметром около 22-24 см. Все составляющие должны быть при комнатной температуре.

Для теста:

• Мандарины — 4-5 шт. (цедра и сок)
• Сахар — 200 г (можно заменить часть на коричневый для придания карамельного оттенка)
• Яйца — 4 шт.
• Сливочное масло — 180 г (размягчённое)
• Пшеничная мука — 250 г
• Разрыхлитель теста — 2 ч. л. (без горки)
• Щепотка соли
• Орешки — 100 г (грецкие или фундук)
• Корица молотая — 1 ч. л. (по желанию)

Для сиропа (по желанию):

• Остатки мандаринового сока
• Сахар — 2-3 ст. л.

Как приготовить

Шаг 1: Подготовка.

Духовку разогрейте до 180°C. Форму смажьте маслом и посыпьте мукой или уложите пергамент. Измельчите орехи, не сильно. Мандарины тщательно промойте, снимите цедру с одного из них на мелкой терке, а сок выжмите для теста и сиропа.

Шаг 2: Замес теста.

В миску с цедрой и соком соедините размягчённое масло и сахар, хорошо перемешайте. Вбейте яйца и добавьте просеянную муку с разрыхлителем и солью. Смешайте до однородной массы и в конце аккуратно добавьте орехи.

Шаг 3: Выпечка.

Переложите тесто в подготовленную форму, выровняйте поверхность. Выпекайте около 45-55 минут, проверяя готовность деревянной шпажкой — она должна выходить из кекса почти сухой.

Шаг 4: Пропитка.

Приготовьте сироп, смешав мандариновый сок с сахаром и доведя до кипения. Готовый кекс проколите и равномерно полейте горячим сиропом. Дайте кексу полностью остыть в форме, чтобы он стал ещё более влажным и ароматным.

Этот мандариновый кекс — идеальное сочетание яркой цитрусовой свежести и насыщенного вкуса. Он прекрасно хранится до нескольких дней, становясь ещё более вкусным с каждым новым днем, что делает его отличным вариантом для дружеских встреч или уютного вечера за чаем.

Полезные советы

1. Если шпажка выходит мокрой, накройте кекс фольгой и дайте ему выпекаться ещё немного.

2. Рекомендуется использовать разные виды орехов для разнообразия вкуса.

3. По желанию, можно добавить в тесто ванильный экстракт или сухофрукты для усиления аромата.

Компактный куст и аккуратные плоды

Еллоу Ривер — среднеранний детерминантный гибрид: его рост ограничен, поэтому куст остаётся невысоким. Плоды обычно весят около 65–70 г, имеют овально-удлинённую форму и при созревании становятся ярко-жёлтыми. Мякоть плотная, семян немного.

Томаты можно есть свежими, добавлять в салаты и консервировать целиком. Особенно удобно использовать их для соусов, пасты и сока: плотная мякоть содержит меньше свободной жидкости, поэтому заготовки получаются гуще. Вкус — сладковатый, с лёгкой кислинкой.

Как выращивать

Гибрид подходит для открытого грунта и теплиц. Семена на рассаду обычно высевают так, чтобы к пересадке растениям было около 55–60 дней. На грядке кусты размещают примерно через 40–50 см, оставляя между рядами 60–70 см.

Под тяжестью кистей растения могут наклоняться, поэтому им пригодится опора. Куст часто ведут в два-три стебля, удаляя лишние пасынки. Поливать лучше регулярно и под корень: резкие перепады влажности могут привести к растрескиванию плодов. Мульча помогает удерживать влагу и сдерживать сорняки.

Для хорошего урожая важны освещение, проветривание и сбалансированные подкормки. В теплице следует регулярно открывать форточки, а нижние листья у взрослых растений можно постепенно удалять, не оголяя куст слишком сильно.

Что учесть перед посадкой

Небольшой размер плодов удобен для консервации, но тем, кто ищет крупные салатные томаты, Еллоу Ривер может не подойти. Как и другие гибриды F1, он не сохраняет сортовые качества в семенах следующего поколения, поэтому посевной материал придётся покупать заново.

При выборе семян стоит свериться с описанием производителя: сроки созревания, урожайность и устойчивость к заболеваниям могут зависеть от условий выращивания.

Как выглядит серушка

Серушка, или млечник извилистый (Lactarius flexuosus), обычно имеет серовато-лиловую шляпку с более тёмными участками. У молодых грибов она выпуклая, с подвёрнутым краем, а со временем становится плоской или воронковидной. Частые светлые пластинки слегка нисходят на ножку. Мякоть светлая; при повреждении выделяется белый едкий млечный сок.

Гриб встречается в лиственных и смешанных лесах, часто рядом с берёзами. Плодоношение обычно приходится на период с конца лета до осени. Важно не ориентироваться только на цвет и форму: собирать следует лишь грибы, в определении которых есть уверенность.

Подготовка и употребление

Серушку относят к условно-съедобным грибам. Её не едят сырой: горький млечный сок может вызвать недомогание. Традиционный способ приготовления — засолка после предварительной обработки. Грибы очищают, тщательно промывают и вымачивают, регулярно меняя воду; затем отваривают и готовят по проверенному рецепту засолки. Сроки и условия хранения должны соответствовать надёжным рекомендациям по грибным заготовкам.

Недостаточная обработка не устранит горечь и может быть небезопасной. Не стоит употреблять грибы, если они вызывают сомнения, а также пробовать их сырыми для проверки вкуса.

Не путайте с волнушкой розовой

Распространённая ошибка — называть серушкой волнушку розовую. Это другой гриб: её научное название — Lactarius torminosus, а узнаваемые признаки — розовая шляпка с концентрическими зонами и густо опушённый край. Внешнее сходство млечников не делает их взаимозаменяемыми: при сборе важно точно определить вид и соблюдать правила обработки.

Поезд на Воркуту

В 05:10 под грузовым составом рухнул пролёт железнодорожного моста через реку Виледь в Архангельской области. Вагоны сошли с рельсов, цистерны шли пустыми, пострадавших нет. Встали 10 пассажирских поездов на Воркуту, Лабытнанги и Сыктывкар, людей возят автобусами от Котласа, в восьми муниципалитетах Поморья режим ЧС. Обхода нет – Печорская магистраль здесь одна. Причины выясняет транспортная прокуратура. Украинские паблики уже вовсю пишут про диверсию, официально эту версию пока никто не подтверждал.

Первый пошел

Глава Пентагона Пит Хегсет впервые за полгода провёл брифинг – отбивался от импичмента. Главная претензия к нему – больше 90 дней войны с Ираном без санкции Конгресса. Хегсет назвал это «политическим спектаклем, личным манифестом, продиктованным эго и обидой» «стукача».

Оружейный Арон

В Будапеште задержан Арон Орбан – 49-летний младший брат бывшего премьера Венгрии и владелец оружейной фирмы. Его и ещё троих подозревают в том, что в 2024 году они за «вербовочный сбор» помогли больше чем 100 вьетнамцам получить венгерские визы, а дальше те разъехались по Западной Европе. Сегодня следствие попросило арестовать всю четвёрку. «Фидес» уже внесла Арона в список «политзаключённых», Виктор Орбан кричит об охоте на ведьм.

Мигрантский подряд

Глава МВД Владимир Колокольцев напомнил в Совфеде: с 1 января 2027 года трудовые мигранты будут доплачивать за неработающих родственников. Фиксированный платёж по НДФЛ вырастет на 50% за каждого ребёнка, а доход придётся подтверждать не ниже прожиточного минимума на всю семью. «Нельзя жить в стране, пользоваться благами и возможностями этой страны и практически никоим образом не платить никаких налогов», – объяснил министр.

2,84% потерь

«Яндекс» вернул клиентам Yandex Cloud 97,16% данных после октябрьских ударов дронов по дата-центрам в Сасове, Калуге и Владимире. Остальное потеряно навсегда: оборудование повреждено критически, а резервных копий у этих клиентов не было. Теперь копирование для новых виртуальных машин включено по умолчанию.

@sashakots

Возгорание произошло в дачном доме по улице Интернациональная в Междуреченске. Предварительная причина пожара – неосторожность при курении. Мужчине было 36 лет.

Главное управление МЧС России по Коми настоятельно рекомендует соблюдать требования пожарной безопасности! Не курите в доме, ограничьте доступ детей к спичкам и зажигалкам, используйте только исправные нагревательные электроприборы, оснащенные терморегуляторами, не перегружай электросети. Установите автономные дымовые пожарные извещатели в жилых помещениях.

За нарушение требований пожарной безопасности предусмотрена административная, дисциплинарная и уголовная ответственность.

Пролёт железнодорожного моста обрушился около 5:10 утра 10 ноября на перегоне Черёмуха — Виледь Северной железной дороги. С рельсов сошли вагоны грузового поезда. По предварительным данным, пострадавших нет.

Движение на участке остановили. Среди задержанных поездов — № 98 Санкт-Петербург — Сыктывкар. Для пассажиров организуют автобусную перевозку между станциями Котлас-Южный и Виледь. Подготовлены резервные составы, к месту происшествия направили восстановительные поезда.

Причина обрушения пока не названа.

Телеграм-канал "Архангел Спецназа" предполагает, что ЧП произошло в результате диверсии.

Как вести себя в новой обстановке?

• Изучите правила поведения. Каждое место имеет свои обычаи и распорядки. Если вы окажетесь в доме или отеле, где соблюдаются определенные традиции, старайтесь уважать их. Заранее узнайте о режиме дня и соответствии местным культурным особенностям.
• Соблюдайте порядок. Даже если вы находитесь в пятизвездочном отеле, это не дает вам права пренебрегать нормами культурного поведения. Заведите привычку заправлять постель и поддерживать чистоту в комнате.
• Чувствуйте себя комфортно, но помните о границах. Не стоит обращаться с чужими вещами так, будто это ваши собственные. Берите с собой только самое необходимое.
• Соблюдайте тишину. Возможно, вам хочется слушать музыку на полную громкость, но помните, что соседи могут отдыхать. Уважайте пространство других людей.

Взаимопонимание и вежливость

• Чувствуйте границы. Не перегружайте хозяев своими запросами. Если вы остаетесь у друзей, старайтесь следовать их распорядку и не создавать лишних неудобств.
• Узнайте об отношении к курению. Если вы курите, свяжитесь с хозяевами, чтобы выяснить, есть ли отведенные для этого места.
• Привозите свои развлечения. Не стоит ожидать, что хозяева обеспечат вас развлекательной программой. Узнайте заранее, какие услуги входят в стоимость вашего проживания.
• Не злоупотребляйте радушием. Даже если вас очень хорошо приняли, старайтесь не задерживаться слишком надолго. Уважайте личное пространство ваших друзей или родственников.

Каждый из нас может ошибиться, ситуации бывают разные. Как показал опыт, недопонимания могут возникать из-за самых незначительных вещей. Главное – оставаться открытым к общению и не забывать, что доброжелательность всегда дает огромное количество положительных эмоций, как для вас, так и для окружающих.

Видео: https://vk.ru/video-11948594_456315237

Вакцина помогает сформировать иммунитет, снизить риск заболевания и осложнений после болезни. К слову, в республике уже зафиксированы случаи гриппа, поэтому тем, кто ещё не вакцинировался, важно не откладывать.

Записаться на прививку можно через контакт-центры поликлиник или портал «Госуслуги». Иммунизация населения входит в нацпроект «Продолжительная и активная жизнь».

https://clck.ru/3WwQVr

Завоз товаров в Коми осуществляется по автодорогам, не зависящим от инфраструктуры, пострадавшей в Архангельской области. При необходимости логистические цепочки оперативно перестроят на альтернативные маршруты.

Продовольствие доставляется автотранспортом до Ухты, откуда по железной дороге распределяется в северные города региона, в том числе в Воркуту. Бесперебойно обеспечивается и завоз продуктов в отдалённые и труднодоступные населённые пункты.

Минсельхоз Коми усилил контроль за обеспечением жителей товарами первой необходимости. Проведена работа с крупнейшими ритейлерами и поставщиками: при необходимости они готовы увеличить объёмы поставок. Ведомство ежедневно мониторит наличие товаров в торговых сетях.

Для уточнения информации можно обратиться в Минсельхоз Коми по электронной почте: https://max.ru/minshp.rkomi.ru" target="_blank" rel="nofollow">minshphttps://max.ru/minshp.rkomi.ru.

Республика Коми | Подписаться

#КомандаРеспубликиКоми

Видео: https://vk.ru/video-11948594_456315246

Очарование весенних ирисов

Весна становится настоящим праздником для садоводов, когда начинают цвести первые цветы, приветствуя теплоту солнечных лучей. Среди них выделяются луковичные ирисы, символизирующие начало новой жизни в саду, особенно ирисы сетчатые, также известные как иридодиктиумы. Эти волшебные цветы встречаются в дикой природе Сибири и в народе называются «кукушкиными слезами».

Первоначально многие садоводы не обращают внимания на эти диковинки, полагая, что высокие цены не оправданы. Однако по мере накопления опыта и с течением времени, интерес к этим апрельским самоцветам возрастает. Их многообразие разнообразных сортов привлекает внимание, и желание расширить коллекцию становится неодолимым.

Столь редкие, но желанные

Несмотря на свою красоту, сетчатые ирисы не так популярны, как другие первоцветы, и ассортимент на рынке не слишком большой. Это открывает возможность для садоводов находить уникальные сорта и наслаждаться радостью от ими возможной эстетике. Одно из преимуществ иридодиктиумов в том, что они радуют глаз даже в дождливую погоду, в то время как многие другие цветы остаются закрытыми.

Эти ирисы не боятся перепадов температуры и продолжают цвести, даже когда погода меняется. Их можно смело оставлять в контейнерах на несколько сезонов, и они по-прежнему сохранят свою привлекательность и яркость цветения, что делает их подходящими для городских садоводов.

Летние ирисы: разочарование и сложности

Однако летние луковичные ирисы, известные как ксифиумы, не вызывают такого восторга. Их зимовка в прохладных климатах становится настоящим испытанием. В отличие от своих весенних сородичей, ксифиумы требуют тщательного ухода: их необходимо сажать весной, убирать осенью, а хранение ягод превращается в настоящую головную боль из-за их прихотливости.

Цветение ксифиумов совпадает с периодом распускания высоких бородатых ирисов, которые не требуют такого сложного ухода. Это приводит к тому, что садоводы чаще выбирают бородатых ирисов на пользу сложным и капризным ксифиумам. В конечном итоге, стремление украсить сад начинает проявляться в увеличении популярности сетчатых сортов, а летние ирисы остаются в тени своих весенних собратьев.

Видео: https://vk.ru/video-11948594_456315247

Соревнования проходили среди юношей до 16 лет в Вологде. На площадке центра «ВоллейТайм» за призовые места сражались девять команд. Мероприятие прошло по госпрограмме «Спорт России». Её разработали по поручению Президента страны Владимира Путина. Уже в январе волейболисты региона поборются за медали на Полуфинале первенства России.

Отсал соцконтракт. Усинскын олысь Владимир Рыбкин восьтіс ассьыс веломастерскй.

"Журналистскй дневник - мд олм". Коми Республикаса Национальнй библиотекаын тдмдісны Анжелика Лудниковалн выль небгн.

#талунhttps://max.ru/yurgankomi

Видео: https://vk.ru/video-11948594_456315280

Отказ от мифов

Первый миф — это сложность приживаемости клематисов. На самом деле, даже молодое растение может быстро преобразиться при правильном уходе и соблюдении условий посадки. Рекомендуется использовать стимуляторы корнеобразования и добавлять перегной в посадочную яму для активного роста.

Следующий миф касается необходимости тщательного ухода. Действительно, клематисы требуют больше внимания, чем некоторые растения, такие как пионы. Однако по сравнению с розами, уход за клематисами менее трудоемкий. Таким образом, относить их к капризным растениям не совсем справедливо.

Цветение и стойкость

Еще одно заблуждение касается пышности цветения. Многие сорта клематисов достигают своей максимальной красоты только через два года, когда они наращивают корневую систему. Поэтому не следует расстраиваться, если ваше растение не удивляет обилием бутонов на втором году.

Что касается зимостойкости, клематисы являются одними из самых морозоустойчивых лиан. Они просыпаются уже при температуре +5 градусов, но могут вымерзнуть из-за застоя влаги. Чтобы избежать этого, рекомендуется осенью подсыпать перегной вокруг корней, а весной аккуратно отодвигать его для пробуждения растения.

Последняя весеняя подкормка

Теперь о важности последней весенней подкормки. Чтобы помочь клематисам набрать силу перед цветением, необходимо использовать удобрение в последние недели мая. Биогумус в пасте прекрасно справится с этой задачей. Применение: растворить 15-20 мл концентрата в 10 литрах воды, и уже через несколько дней растение начнет активно развиваться. Это удобрение универсально — подходит не только для клематисов, но и для других культур.

Интересно, какие сорта клематисов популярны у вас, и был ли опыт с махровыми видами? Эта информация может стать настоящей находкой для садоводов!

По предварительным данным 10 ноября 2026 года в 10:30 водитель рейсового автобуса Mercedes Benz сообщением «Ухта – Нижний Одес», перевозивший 5 пассажиров, в 20 км от пгт. Нижний Одес не справился с управлением, допустил занос и съезд в кювет, где авто перевернулось. В результате ДТП пострадали две женщины 1951 и 1952 г.р., которые госпитализированы.

В целях координации действий следственно-оперативной группы на место выехал заместитель прокурора города Константин Клемешев. Вопросы оказания необходимой помощи пострадавшим в ДТП, ход и результаты процессуальной проверки находятся на контроле прокуратуры города. Также организована проверка законодательства о безопасности дорожного движения и пассажирских перевозок в части надлежащего содержания автомобильной дороги и оказания транспортных услуг.

#прокуратураСосногорск

Видео: https://vk.ru/video-11948594_456315238

Говорили о реализации мастер-плана и долгосрочного комплексного плана развития Воркутинской агломерации, мерах поддержки градообразующего предприятия Воркуты АО «ВоркутаУголь», проекте комплексного плана развития Кожимского горнорудного района (сейчас на согласовании в федеральных органах исполнительной власти).

Обсудили внедрение единого преференциального режима, который по поручению президента России Владимира Путина с 1 января 2027 года начнёт действовать на всём Дальнем Востоке и в Арктике. Он даст большие преимущества для арктического бизнеса в рамках реализации арктических проектов – пониженные страховые взносы, таможенные преференции, а также расширенную инфраструктурную поддержку. Это дополнительная возможность для развития Воркуты, Инты, Усинска, Усть-Цилемского района – наших арктических муниципалитетов.

С 2020 года на этих территориях уже действует ряд преференций – пониженный налог на прибыль, освобождение от налога на имущество и земельного налога для резидентов АЗРФ. В Коми этот статус получили 42 предприятия. Суммарный объём заявленных инвестиций по проектам – свыше 9 млрд рублей, в перспективе будет создано 2 700 новых рабочих мест.

Как часто менять губку

Обычно губку рекомендуют заменять раз в одну-две недели. Если посуду моют часто и губка используется ежедневно, разумнее обновлять её каждые пять-семь дней.

Признаки, что губка износилась

• Появился неприятный запах.
• Материал стал липким, слишком мягким или начал крошиться.
• Губка потеряла форму или плохо отмывается от остатков пищи.

Как продлить срок использования

После мытья посуды тщательно промывайте губку, отжимайте её и оставляйте в месте, где она сможет быстро высохнуть. Однако уход не отменяет регулярную замену: чистая посуда начинается с исправной и чистой губки.

Военнослужащим гарантированы единовременная выплата от 1 млн рублей и ежемесячное довольствие в 210 тысяч рублей при полном гособеспечении.

Социальный пакет для бойцов и их семей включает статус ветерана боевых действий, списание просроченных кредитов до 10 млн рублей, кредитные каникулы, льготы для детей при зачислении в сады и вузы, сохранение рабочего места за супругой и бесплатный земельный участок. Специалисты пункта отбора помогут с медкомиссией и документами.

Консультации и заявки по телефонам: 8 (996) 59-09-777, 8 (8212) 32-15-88; группа ВКонтакте: vk.com/zov_komi.

В ходе встречи обсуждался ход реализации мастер-плана и долгосрочного комплексного плана развития Воркутинской агломерации, меры поддержки градообразующего предприятия Воркуты АО «ВоркутаУголь», проект комплексного плана развития Кожимского горнорудного района.

Особое внимание — созданию и внедрению Единой территории опережающего развития. Новый механизм создается по поручению президента России Владимира Путина и с 1 января 2027 года начнёт действовать на всём Дальнем Востоке и в Арктике.

С 2020 года резидентами Арктической зоны РФ в Коми уже стали 42 предприятия. Суммарный объём заявленных инвестиций по проектам — свыше 9 млрд рублей, создается 2,7 тысячи новых рабочих мест.

В МВД по Республике Коми состоялось праздничное мероприятие, посвященное Дню сотрудника органов внутренних дел Российской Федерации.

Перед началом торжества Министр внутренних дел по Республике Коми Андрей Сицский и почетные гости отдали дань уважения тем, кто ценой собственной жизни защищал покой граждан, возложив цветы к памятнику «Шагнувшим в бессмертие».

Далее в большом зале коллегии состоялась торжественная церемония награждения отличившихся сотрудников. Награды лучшим полицейским вручили Председатель Правительства Республики Коми Дмитрий Братыненко, Председатель Государственного Совета Республики Коми Александр Макаренко, временно исполняющий обязанности начальника УФСИН России по Республике Коми Виктор Васильев.

Подробнее читайте в нашем канале MAX

#МВД #МВД11 #МВДКоми #Полиция #ПолицияКоми #РеспубликаКоми #10Ноября #ДеньСотрудникаОВД #Ветеран

Стороны обсудили вопросы социально-экономического развития региона и реализацию нацпроекта «Инфраструктура для жизни».

«Сегодня в нормативном состоянии находится 62,52% автомобильных дорог опорной сети и 65,8% региональных дорог в НАО. С начала 2026 года число раненых в ДТП сократилось на 36,4%. Важно продолжать работу по повышению качества дорог, обеспечению безопасности движения, а также усилить темпы ввода жилья и модернизации коммунального хозяйства для достижения всех плановых показателей в рамках нацпроекта "Инфраструктура для жизни"», – отметил вице-премьер.

К 2030 году в рамках нацпроекта необходимо повысить качество среды для жизни в опорных населённых пунктах на 30%. В НАО в этот перечень включён Нарьян-Мар, где проживает 56,5% населения региона. Для города также предусмотрена разработка мастер-плана.

В Нарьян-Маре за счёт казначейских инфраструктурных кредитов предусмотрена реконструкция канализационных очистных сооружений.

С 2025 года в округе расселено 17,15 тыс. кв. м непригодного для проживания жилья.

Также стороны обсудили реконструкцию участка автодороги Нарьян-Мар – Усинск с мостом через реку Кую и обновление общественного транспорта.

Обсудили социально-экономическое развитие региона и реализацию нацпроекта «Инфраструктура для жизни». Учитывая короткий строительный сезон и сложную логистику, здесь особенно важно уделять внимание развитию инфраструктуры.

Отдельно остановились на дорожном хозяйстве. Сегодня в нормативном состоянии находится 62,52% автомобильных дорог опорной сети и 65,8% региональных дорог. Также обсудили реконструкцию участка дороги Нарьян-Мар – Усинск с мостом через реку Кую и обновление общественного транспорта.

Одна из задач нацпроекта – к 2030 году повысить качество среды для жизни в опорных населенных пунктах на 30% по всей стране. В НАО в этот перечень включен Нарьян-Мар, где проживает больше половины населения региона. Для города предусмотрена разработка мастер-плана.

Важно продолжать работу по модернизации коммунальной инфраструктуры и наращиванию объемов жилищного строительства. От этого напрямую зависит комфорт граждан и качество их жизни.

Благодарю Ирину Альфредовну и ее команду за работу. Впереди еще немало задач, которые необходимо последовательно решать, соблюдая установленные сроки.

Видео: https://vk.ru/video-11948594_456315243

В МВД по Республике Коми состоялось праздничное мероприятие, посвященное Дню сотрудника органов внутренних дел Российской Федерации.

Перед началом торжества Министр внутренних дел по Республике Коми Андрей Сицский и почетные гости отдали дань уважения тем, кто ценой собственной жизни защищал покой граждан, возложив цветы к памятнику «Шагнувшим в бессмертие».

Далее в большом зале коллегии состоялась торжественная церемония награждения отличившихся сотрудников. Награды лучшим полицейским вручили Председатель Правительства Республики Коми Дмитрий Братыненко, Председатель Государственного Совета Республики Коми Александр Макаренко, временно исполняющий обязанности начальника УФСИН России по Республике Коми Виктор Васильев. Слова признательности в адрес сотрудников прозвучали от главного федерального инспектора по Республике Коми Михаила Тырина.

Министр внутренних дел по Республике Коми Андрей Сицский, поздравляя личный состав ведомства, поблагодарил каждого за службу и вклад в общее дело – обеспечение законности и правопорядка на территории республики и за ее пределами.

- Более трех столетий наша служба выполняет важнейшую государственную задачу, охраняя покой граждан, стоя на страже закона и правопорядка. За эти годы менялись эпохи и названия ведомства, но неизменными оставались ваша преданность Отечеству и верность Присяге. Несмотря на все вызовы времени, вы демонстрируете высокий профессионализм, выдержку и мужество, - подчеркнул Андрей Сицский.

Как отметил генерал-майор полиции, ежегодно за безупречное исполнение служебных обязанностей, смелость и отвагу, проявленные при охране общественного порядка и в борьбе с преступностью, за мужество и героизм, проявленные при спасении людей в экстремальных условиях, сотрудники региона удостаиваются государственных наград.

Не остались без внимания и ветераны. За активное участие в работе ветеранской организации по обеспечению социально-правовой защиты ветеранов, личный вклад в профессиональное обучение и нравственно-патриотическое воспитание молодых сотрудников орденом Общероссийской общественной организации ветеранов органов внутренних дел «За заслуги» награжден полковник милиции в отставке Василий Завьялов – председатель Коми региональной Общероссийской общественной организации ветеранов органов внутренних дел.

Почетной грамотой МВД по Республике Коми отмечены подполковник милиции в отставке Александр Ерёмкин и подполковник полиции в отставке Дмитрий Щапков.

За достигнутые успехи в учебе и активное участие в жизни класса и школы поощрены учащиеся 9 «К» полицейского кадетского класса имени старшины милиции в отставке, участника Великой Отечественной войны Фёдора Симпелева средней школы № 18 и учащиеся средней школы № 24 имени Каллистрата Жакова.

Особую атмосферу празднику придала музыкальная программа. Искреннюю теплоту вызвали самые маленькие гости мероприятия – воспитанники сыктывкарского детского сада № 112, которые лишь недавно стали полицейскими кадетами. А музыкальное попурри в исполнении солистов внештатного коллектива художественной самодеятельности МВД по Республике Коми стало символом признательности стражам порядка.

#МВД #МВД11 #МВДКоми #Полиция #ПолицияКоми #РеспубликаКоми #10Ноября #ДеньСотрудникаОВД #Ветеран

Два варианта начинки

В меню есть обычный блин с икрой и вариант с двойной порцией. Согласно карточке блюда, в первом содержится около 45 г икры, во втором — 90 г. Начинку кладут в центр, а не распределяют по всей поверхности: так горячий блин меньше нагревает икринки.

Визуально разницу между порциями заметно сразу. При этом количество икры оценивали на глаз — блюдо не взвешивали, однако порции выглядят соответствующими заявленным характеристикам.

Вкус и цена вопроса

Впечатление от сочетания простое и приятное: тонкий блин слегка сладковатый, икра — умеренно солёная, икринки целые, без горечи. Классическая комбинация, в которой каждый ингредиент хорошо дополняет другой.

Стоимость блюда можно сравнить с домашним вариантом. Цена банки икры объёмом 140 г в Москве, согласно приведённому в обзоре ориентиру, составляла примерно от 1 200 до 3 500 рублей — в зависимости от вида рыбы и производителя. К этому нужно прибавить продукты для блинов и время на готовку.

В итоге блин с икрой в «Теремке» — не обязательная покупка, а дело вкуса и бюджета. Для тех, кому хочется праздничного угощения без домашних хлопот, это вполне достойный вариант.

Со 2 декабря за каждый день просрочки будут начисляться пени на сумму долга.

Важно: пени — лишь первое последствие неуплаты. Затем налоговая может направить требование об уплате. Если долг не погасить, взыскание могут передать в суд. В дальнейшем возможны меры принудительного взыскания, включая списание денег со счетов и ограничения, связанные с имуществом. К взысканию также могут подключиться судебные приставы.

Порядок и доступные меры зависят от обстоятельств дела.

«Донер Стар»

Появление данного заведения на Молочном переулке стало настоящей сенсацией среди любителей шаурмы. Читатели делятся восторженными отзывами, и критики не могли устоять против соблазна проверить этот адрес. За вполне разумные 13 рублей была приобретена Деревенская шаурма весом 500 граммов с адаптивным временем ожидания в 10 минут.

1. Шаурма выглядит внушительно: аккуратная свёртка, сочная курица и хрустящий красный лук в сочетании с картофелем фри, политым соусом. Пожалуй, это действительно душевное угощение для местных – идеальный вариант для быстрого перекуса, чтобы насладиться вкусом курицы с картошкой и зеленью. Хотя она не занимает первое место, своих поклонников у этого блюда достаточно. Оценка: 7 из 10 кокобаев.

«Шаурма Скул»

Здесь шаурма подаётся с изюминкой: семейная пара интерактивно презентует свои блюда с доброй шуткой. В меню имеется уникальная опция – шаурма «Викенд», где сочетания формируются по запросам клиентов. Барсук выбрал Фирменную шаурму, известную своим оригинальным соусом.

1. Сочетание курицы со свежими овощами в самодельном соусе, приготовленном на основе тунца, действительно впечатляет. По размеру шаурма соответствует ожиданиям, хотя лаваш мог бы быть более плотным. Наполнить его капустой, а курицу чуть более обжаренной — вот бы идеал! Однако такое угощение, подобное домашней кухне, приятно удивляет. За эту шаурму тоже можно поставить 7 из 10 кокобаев. Она стоит того, чтобы поддержать семейное начало этого заведения.

Отмечая впечатления о шаурме в Минске, нельзя не заметить недостаток — отсутствие воздушных тандырных лепёшек, в которых каждая начинка раскрывается по-новому. Вспоминается один из первых опытов с шаурмой «Паулинка», где каждая порция была настоящим кулинарным шедевром.

В работах участники запечатлели маршруты по тундре, тайге и заполярным рекам республики.

Напомним, что для участия необходимо снять короткометражный фильм о путешествии по Интинскому, Усинскому, Усть-Цилемскому или Воркутинскому районам, которые входят в арктическую зону Коми.

Приём заявок продлится до 15 января 2027 года на сайте проекта путешественникдв.рф. Принять участие можете и вы!

Главный приз конкурса — 3 млн рублей, победители в отдельных номинациях получат по 1 млн рублей, обладатели второго и третьего мест — 300 тыс. и 200 тыс. рублей соответственно.

Республика Коми | Подписаться

Видео: https://vk.ru/video-11948594_456315245

Наша команда заняла третье место на всероссийском турнире «Вызов Первых». Пьедестал — это тоже победа, это характер и результат работы всей команды.

Дальше разберём детали, а сегодня мы просто радуемся заслуженному третьему месту и тем, кто был с нами на этом пути. Спасибо команде, тренерам и болельщикам за поддержку!

Раскрытие талантов и поддержка молодёжи — важнейшая задача Главы Республики Коми Ростислава Гольдштейна и одно из приоритетных направлений национального проекта «Молодёжь и дети», реализуемого по поручению Президента России Владимира Путина.

#МолодёжьКоми #ДомаДобьёшьсяБольшего #Молодёжь11 #Росмолодёжь #Молодёжьидети #нацпроект

10 ноября 2026 года на участке дороги в направлении села Дутово водитель рейсового автобуса не справился с управлением, в результате чего транспортное средство съехало в кювет и перевернулось на бок. Две женщины-пассажирки госпитализированы.

По данному факту следственными органами Следственного комитета России по Республике Коми организована процессуальная проверка на предмет наличия признаков преступления, предусмотренного ч. 1 ст. 238 УК РФ (выполнение работ или оказание услуг, не отвечающих требованиям безопасности жизни или здоровья потребителей).

В рамках проверочных мероприятий следователи намерены выяснить причины, обстоятельства произошедшего и дать им уголовно-правовую оценку.

Лосят он удивил сильно, поделились сотрудники Печоро-Илычского заповедника. Снежный покров на месте когда-то зелёной и рыжей травы. Тающие от прикосновений белые и почти прозрачные хлопья на лапах хвойных деревьев. Первый снег радует и людей, и животных, а особенно – самых маленьких.

Фото газеты "Заря Припечорья"

Сотрудники поездных бригад также оказывают всестороннюю помощь и содействие пассажирам, в вагонах поддерживается комфортный температурный режим. Особое внимание уделяем детям, пожилым людям, беременным женщинам и пассажирам с ограниченными возможностями здоровья.

Информация о задержках поездов и изменениях маршрутов следования поступает пассажирам через СМС-сообщения.

Северная железная дорога – филиал ОАО «РЖД» напоминает, 10 ноября в 5:10 (московское время) на перегоне Черёмуха – Виледь в Архангельской области в результате обрушения пролёта железнодорожного моста через реку Виледь произошёл сход вагонов грузового поезда.

Информацию о фактическом движении поездов можно получить в мобильном приложении «РЖД Пассажирам», а также на сайте ОАО «РЖД». Круглосуточный бесплатный телефон Центра поддержки клиентов ОАО «РЖД»: 8-800-775-00-00.

С 10 ноября павильоны будут делить на три категории в зависимости от пассажиропотока:

Базовые — до 100 пассажиров в сутки.

Улучшенные — от 101 до 500 пассажиров.

Расширенные — более 500 пассажиров.

Стандарт рекомендует оснащать остановки WiFi, зарядками для телефонов и средствами экстренной связи. На пересадочных узлах также рекомендуется устанавливать видеонаблюдение.

Для детских и инвалидных колясок предусмотрены места размером не менее 0,9 1,2 м. Остановки должны быть оборудованы тактильными указателями и звуковой навигацией для незрячих. В некоторых климатических условиях павильоны можно размещать задней стенкой к дороге — для защиты от непогоды.

Что ещё изменится?

Остановки нельзя будет размещать в местах с недостаточной видимостью. Расстояние от павильона до мест притяжения пассажиров не должно превышать 250 метров, а между остановками при пересадке — 120 метров.

Новый ГОСТ планируется применять при строительстве остановок и их плановом обновлении.

Видео: https://vk.ru/video-11948594_456315236

В Москве принял участие в совещании с министром строительства и ЖКХ России Иреком Файзуллиным. Обсудили ключевые вопросы развития отрасли в Коми: реализацию проектов строительства и благоустройства, исполнение федеральных программ, в том числе в рамках нацпроекта «Инфраструктура для жизни», а также мастер-план и долгосрочный план развития Воркутинской агломерации.

Особое внимание – подготовке к осенне-зимнему периоду. Минстрой России работает с регионами системно, в штабном режиме. Обсудили готовность коммунальной инфраструктуры и меры по снижению аварийности на объектах.

Благодарю Ирека Энваровича и команду Минстроя России за конструктивный диалог и поддержку наших инициатив. Работаем дальше – на благо жителей Коми.

По всем поступившим в ходе личного приема обращениям прокурором республики даны поручения о проведении проверок, по результатам которых при наличии оснований будут приняты меры прокурорского реагирования.

В Федеральном агентстве водных ресурсов состоялась рабочая встреча заместителя руководителя Агентства Наталии Сологуб и губернатора Ненецкого автономного округа Ирины Гехт.

Стороны обсудили реализацию водохозяйственных мероприятий в регионе, уделив особое внимание проекту берегоукрепления в районе улицы Бондарной в городе НарьянМаре. Проект предусматривает укрепление береговой линии реки Печоры на участке протяженностью более 200 метров.

Заместитель руководителя Росводресурсов Наталия Сологуб подчеркнула:

«Чтобы запланированные мероприятия были выполнены качественно и строго в установленные сроки, необходимо совместно с регионом найти оптимальное решение по доставке необходимых строительных материалов на объект».

Подробнее здесь.

Росводресуры в МАКС

Ингредиенты

• говяжий антрекот — 1 кг;
• бараний курдюк — 300 г;
• соль, зира и перец — по вкусу.

Как приготовить рулетики

Удалите с говядины кости и жилы, затем нарежьте мясо вдоль тонкими пластинами и слегка отбейте. Курдюк нарежьте так же и тоже отбейте.

Разложите куски говядины внахлёст, чтобы получился цельный пласт. Сверху распределите курдюк, приправьте солью, зирой и перцем. Сверните мясо плотным рулетом и разделите его пополам.

Оберните обе части пищевой плёнкой и уберите в морозильную камеру минимум на 30 минут: охлаждённый рулет будет легче нарезать. Затем нарежьте его порционными кусочками и нанизывайте на шампуры.

Жарка на углях

Готовьте рулетики над углями, регулярно поворачивая шампуры, чтобы мясо равномерно подрумянилось. Подавайте горячими — с лавашом, свежей зеленью и любимыми соусами.

Почему черный хлеб не спасает ситуацию

Существует распространенное мнение, что черный или зерновой хлеб могут «нейтрализовать» вред колбасы. Однако эксперты утверждают, что проблема заключается в химическом составе переработанных мясных продуктов, которые вредны в сочетании с любыми углеводами. Такой дуэт становится своеобразным «коктейлем», перегружающим поджелудочную железу и кишечник. Жирная колбаса и углеводы из хлеба оказывают двойное воздействие на уровень сахара и холестерина в крови: быстрые углеводы стремительно увеличивают уровень глюкозы, а насыщенные жиры откладываются на стенках сосудов. Это ведёт к риску развития атеросклероза, гипертонии и избыточного веса, а регулярное потребление повышает вероятность резких колебаний инсулина и развития диабета, пишет AllDaily.

Какое колбасное изделие наиболее опасно

Если отказаться от бутербродов с колбасой сложно, стоит обратить внимание на выбор менее вредных вариантов. Наиболее опасные — это копченые и сырокопченые колбасы, которые содержат высокую долю жира, соли и канцерогенов, возникающих в процессе копчения. На втором месте находятся вареные колбасы и сосиски. Хотя они имеют меньшую жирность, в них много крахмала и консервантов. Даже популярная докторская колбаса, считающаяся диетической, содержит около 25-30% жира и немалое количество соли. В соединении с хлебом такие продукты становятся настоящей калорийной бомбой, не насыщая, а только подогревая аппетит и способствуя набору веса.

Что есть вместо бутерброда с колбасой

Тем, кто стремится сохранить стройность и насладиться вкусным завтраком, диетологи советуют заменить колбасу на постное мясо, такое как отварная курица, индейка или говядина. Отличным вариантом будет рыба слабого посола, авокадо или творожный сыр. Эти продукты богаты белком и полезными жирами, что позволяет насыщать организм без лишних калорий. В качестве хлеба рекомендуется выбирать цельнозерновой: содержание клетчатки в нем замедляет усвоение углеводов и дает ощущение сытости.