По всем поступившим в ходе личного приема обращениям прокурором республики даны поручения о проведении проверок, по результатам которых при наличии оснований будут приняты меры прокурорского реагирования.

В Федеральном агентстве водных ресурсов состоялась рабочая встреча заместителя руководителя Агентства Наталии Сологуб и губернатора Ненецкого автономного округа Ирины Гехт.

Стороны обсудили реализацию водохозяйственных мероприятий в регионе, уделив особое внимание проекту берегоукрепления в районе улицы Бондарной в городе НарьянМаре. Проект предусматривает укрепление береговой линии реки Печоры на участке протяженностью более 200 метров.

Заместитель руководителя Росводресурсов Наталия Сологуб подчеркнула:

«Чтобы запланированные мероприятия были выполнены качественно и строго в установленные сроки, необходимо совместно с регионом найти оптимальное решение по доставке необходимых строительных материалов на объект».

Подробнее здесь.

Росводресуры в МАКС

Ингредиенты

• говяжий антрекот — 1 кг;
• бараний курдюк — 300 г;
• соль, зира и перец — по вкусу.

Как приготовить рулетики

Удалите с говядины кости и жилы, затем нарежьте мясо вдоль тонкими пластинами и слегка отбейте. Курдюк нарежьте так же и тоже отбейте.

Разложите куски говядины внахлёст, чтобы получился цельный пласт. Сверху распределите курдюк, приправьте солью, зирой и перцем. Сверните мясо плотным рулетом и разделите его пополам.

Оберните обе части пищевой плёнкой и уберите в морозильную камеру минимум на 30 минут: охлаждённый рулет будет легче нарезать. Затем нарежьте его порционными кусочками и нанизывайте на шампуры.

Жарка на углях

Готовьте рулетики над углями, регулярно поворачивая шампуры, чтобы мясо равномерно подрумянилось. Подавайте горячими — с лавашом, свежей зеленью и любимыми соусами.

Почему черный хлеб не спасает ситуацию

Существует распространенное мнение, что черный или зерновой хлеб могут «нейтрализовать» вред колбасы. Однако эксперты утверждают, что проблема заключается в химическом составе переработанных мясных продуктов, которые вредны в сочетании с любыми углеводами. Такой дуэт становится своеобразным «коктейлем», перегружающим поджелудочную железу и кишечник. Жирная колбаса и углеводы из хлеба оказывают двойное воздействие на уровень сахара и холестерина в крови: быстрые углеводы стремительно увеличивают уровень глюкозы, а насыщенные жиры откладываются на стенках сосудов. Это ведёт к риску развития атеросклероза, гипертонии и избыточного веса, а регулярное потребление повышает вероятность резких колебаний инсулина и развития диабета, пишет AllDaily.

Какое колбасное изделие наиболее опасно

Если отказаться от бутербродов с колбасой сложно, стоит обратить внимание на выбор менее вредных вариантов. Наиболее опасные — это копченые и сырокопченые колбасы, которые содержат высокую долю жира, соли и канцерогенов, возникающих в процессе копчения. На втором месте находятся вареные колбасы и сосиски. Хотя они имеют меньшую жирность, в них много крахмала и консервантов. Даже популярная докторская колбаса, считающаяся диетической, содержит около 25-30% жира и немалое количество соли. В соединении с хлебом такие продукты становятся настоящей калорийной бомбой, не насыщая, а только подогревая аппетит и способствуя набору веса.

Что есть вместо бутерброда с колбасой

Тем, кто стремится сохранить стройность и насладиться вкусным завтраком, диетологи советуют заменить колбасу на постное мясо, такое как отварная курица, индейка или говядина. Отличным вариантом будет рыба слабого посола, авокадо или творожный сыр. Эти продукты богаты белком и полезными жирами, что позволяет насыщать организм без лишних калорий. В качестве хлеба рекомендуется выбирать цельнозерновой: содержание клетчатки в нем замедляет усвоение углеводов и дает ощущение сытости.

Церемония посвящения и яркие эмоции — этот день запомнится ребятам надолго! Смотрите в нашем видео, как прошло мероприятие

#МВД #МВДКоми #Полиция #ПолицияКоми #РеспубликаКоми #Сыктывкар #Кадет #СУ

17 ноября в городском Дворце культуры пройдет семинар-совещание, где представителям организаций подробно расскажут алгоритм действий в случае объявления чрезвычайной ситуации.

По поручению мэра Ухты Марины Метелёвой, семинар должны посетить руководители образовательных, спортивных и культурных учреждений и других муниципальных предприятий.

Видео: https://vk.ru/video-11948594_456315239

Сегодня в Ханты-Мансийске стартовали соревнования «Югория. Первый снег», в рамках которых проходит отбор на первые этапы Кубка мира FIS сезона 2026/27 в Руке и Тронхейме.

В первой гонке — классическим стилем на дистанции 10 км — победил наш лыжник из Коми Илья Семиков. Второе место занял Алексей Червоткин из Тюменской области, третье — Иван Якимушкин.

Завтра, 11 ноября, состоятся гонки свободным стилем на дистанции 10 км. По их итогам сформируют окончательный состав из 20 спортсменов — по 10 мужчин и женщин — для участия в первых этапах Кубка мира.

Болеем всей республикой!

ФЛССР

Республика Коми | Подписаться

На место происшествия направлены восстановительные поезда для проведения необходимых работ. Между станциями Сольвычегодск и Виледь организована доставка пассажиров автобусами. Для дальнейшего следования по маршруту для пассажиров подготовлены резервные составы поездов.

Держим ситуацию на контроле. Организовали оперштаб в Правительстве Коми для скорейшего решения проблемных вопросов. Активно взаимодействуем с Министерством транспорта Архангельской области для предоставления дополнительных автобусов из республики. В адрес Росавиации направили обращение с просьбой рассмотреть возможность организации дополнительных авиарейсов из аэропортов Сыктывкар, Ухта и Воркута для обеспечения альтернативных путей сообщения.

В ходе встречи также уделили внимание вопросам развития железнодорожной инфраструктуры и реализации социальных проектов РЖД на территории Республики Коми. Благодарю Олега Валентиновича за поддержку и внимание к республике.

В Коми организовано 16 школ для пациентов с сахарным диабетом, обучение уже прошли 4200 человек.

Сегодня, в День сотрудника органов внутренних дел, в средней общеобразовательной школе № 21 города Сыктывкара прошла торжественная церемония посвящения в кадеты учащихся 1 «К» подшефного кадетского класса следственного управления МВД по Республике Коми.

С напутственными словами к ребятам обратился заместитель Министра внутренних дел по Республике Коми, начальник следственного управления Александр Калиниченко. Он подчеркнул, что кадетское звание — это высокая ответственность, которая предполагает честность, дисциплину, уважение к окружающим и верность своим принципам. Полковник юстиции пожелал учащимся смело идти навстречу новым открытиям и найти своё призвание.

В ходе мероприятия школьникам вручили первые кадетские погоны. Кроме того, они получили свидетельство о присвоении классу почётного наименования — имени ветерана органов внутренних дел, полковника юстиции Николая Ярцева.

Завершилась церемония творческим выступлением первоклассников, исполнивших гимн кадет.

#МВД #МВДКоми #Полиция #ПолицияКоми #РеспубликаКоми #Сыктывкар #Кадет #СУ

Необходимые ингредиенты

• 4 карася (примерно по 200 г каждый)
• 1 стакан сметаны
• 2 столовые ложки майонеза
• 1 луковица, нарезанная кольцами
• 2 зубчика чеснока, измельченные
• 1 столовая ложка лимонного сока
• Соль и перец по вкусу
• Свежая зелень (укроп, петрушка) для украшения

Пошаговый процесс приготовления

Эти караси в сметане станут настоящим хит-парада среди ваших рецептов. Нежность рыбы, богатство сметанного соуса и легкая кислинка лимона создают взрыв вкуса. Главное — попробовать и насладиться каждым кусочком!

В совещании принял участие глава Республики Коми Ростислав Гольдштейн и замминистра строительства и ЖКХ РФ Никита Стасишин. Обсудили реализацию проектов строительства и благоустройства в регионе, ход исполнения федеральных проектов и программ по линии Минстроя России, в том числе в рамках нацпроекта «Инфраструктура для жизни». Особое внимание уделили вопросам подготовки и прохождения осенне-зимнего периода.

Рассмотрели реализацию мастер-плана и долгосрочного комплексного плана развития Воркутинской агломерации. Обсудили ключевые проекты по развитию инфраструктуры и благоустройству общественных пространств.

Одной из центральных тем встречи стало прохождение отопительного сезона в регионе. Минстрой России на системной основе ведет работу с регионами, в том числе в штабном режиме. Был сделан акцент вопросы готовности коммунальной инфраструктуры и мерам по снижению аварийности на объектах.

Отдельно остановились на вопросах динамики жилищного строительства. Согласно оперативным данным, с начала 2026 года в регионе введено в эксплуатацию более 156,7 тыс.м жилого фонда, а за 2025 год 227,4 тыс. м жилья.

В ходе встречи детально обсудили ход реализации программы переселения граждан из аварийного жилищного фонда. Было отмечено, что с 2019 года в Республике Коми новые квартиры получили более 11,44 тыс. человек, расселено порядка 217,13 тыс. м непригодного жилья.

Одним из приоритетов работы региона — благоустройство общественных территорий. В рамках федерального проекта «Формирование комфортной городской среды» с начала года в Республике Коми благоустроили 31 общественное пространство.

Регион также принимает участие во Всероссийском конкурсе лучших проектов создания комфортной городской среды: с 2018 года было подано 20 заявок, 3 из которых стали победителями, а 2 проекта уже завершены. В XI Всероссийском конкурсе лучших проектов создания комфортной городской среды от Республики Коми победил проект «Природная сила. Сила людей» в Ухте.

Минстрой России в МАКС

Участники показали свои знания и навыки, а жюри оценило их работу и определило тройку лучших.

Первое место занял начальник отдела государственного экологического надзора по Ивановской области Верхне-Волжского межрегионального управления Дмитрий Дрожжин. Ему присвоено звание «Лучший инспектор Федеральной службы по надзору в сфере природопользования».

Второе место — начальник отдела государственного надзора в области использования и охраны водных объектов по Республике Коми Межрегионального управления Росприроднадзора по Республике Коми и Ненецкому автономному округу Екатерина Пономарева.

Третье место — начальник отдела государственного контроля (надзора) по Республике Татарстан (западная зона) Волжско-Камского межрегионального управления Алексей Ткачук.

Поздравляем победителя и призеров конкурса. Благодарим всех участников за профессионализм и желаем дальнейших успехов в работе.

МАХ | ВК | ОК

RUTUBE | ДЗЕН

Морковь лучше запекать

Морковь и томаты богаты каротиноидами — природными пигментами, часть которых служит предшественниками витамина А. В овощах также есть фитоен и фитофлуен: эти бесцветные соединения обладают защитными свойствами и поглощают ультрафиолет, сообщает канал.

Важно не только количество каротиноидов в продукте, но и их биодоступность — доля веществ, которую организм способен усвоить. По данным исследования, после запекания моркови в духовке этот показатель вырос в девять раз.

Нагревание помогает томатам

Для томатов эффект тоже оказался заметным. Приготовление в аэрогриле при 190 °C в течение 10 минут или в духовке при 180 °C на протяжении 20 минут повышало усвояемость каротиноидов примерно в полтора раза по сравнению с сырыми овощами.

Особенно сильно менялась биодоступность альфа- и бета-каротина — соединений, из которых организм может получать витамин А. Для альфа-каротина показатель увеличился в 26–38 раз, для бета-каротина — в 46–71 раз.

Зачем учитывать способ приготовления

Результаты исследования показывают, что привычное запекание может сделать часть полезных веществ доступнее для организма. При этом данные описывают влияние конкретных способов и режимов приготовления: они не означают, что термически обработанные овощи всегда полезнее сырых или заменяют разнообразный рацион.

Уважаемые ветераны и сотрудники органов внутренних дел Российской Федерации!

Поздравляю вас с профессиональным праздником!

В этот день мы чествуем мужественных и профессиональных людей, для которых служение народу, охрана правопорядка, защита и безопасность наших граждан стали делом жизни.

Во все времена сотрудники органов внутренних дел отличались принципиальностью и верой в силу Закона.

Сегодня особые слова благодарности мы адресуем ветеранам системы МВД за честное и самоотверженное служение Родине, за воспитание новых поколений на традициях патриотизма и верности долгу.

Сотрудники органов правопорядка слаженно и оперативно решают поставленные задачи по поддержанию общественно-политической стабильности, дают жесткий отпор преступности и терроризму, борются с нелегальной миграцией, повышают уровень безопасности на дорогах. Вы доблестно исполняете свой долг, решая важнейшие служебно-боевые задачи в ходе специальной военной операции.

Уважаемые товарищи! Благодарю вас за преданность делу и самоотверженный труд на благо Северо-Запада и всей России!

Желаю вам здоровья и новых профессиональных успехов во имя нашего Отечества!

Это Марат Нуриев, главный врач детской больницы, и Михаил Феофилатов, заведующий отделением стационара детской больницы. Оба получили высокое звание за свой неоценимый вклад в развитие здравоохранения и спасение детских жизней.

Мэр Ухты Марина Метелёва поздравила докторов с заслуженным признанием. Она отметила, их профессионализм, преданность делу и безграничная любовь к детям – пример для всех медицинских работников.

Видео: https://vk.ru/video-11948594_456315248

В 2027 году на дорожное хозяйство Коми планируется направить 10,7 млрд рублей из республиканского и федерального бюджетов.

Об этом заявил зампредседателя Правительства региона Эдуард Слабиков, выступая в Госсовете Коми. По его словам, федеральное финансирование дорожной отрасли по сравнению с 2026 годом значительно вырастет.

На что пойдут средства:

содержание около 4,7 тыс. км дорог, 338 мостов, 4 833 водопропускных труб, 12 наплавных мостов и 17 ледовых переправ;

содержание 124,2 км линий наружного освещения, 2 073 погонных метров барьерных ограждений и 5 700 дорожных знаков;

осмотр 316 мостовых сооружений.

Один из главных инструментов дорожной кампании – нацпроект «Инфраструктура для жизни». В 2027 году на него направят 4,4 млрд рублей. Эти средства пойдут на ремонт дорог и мостов.

Напомним, Глава республики Ростислав Гольдштейн поставил перед дорожной отраслью амбициозную задачу вывести регион в число лидеров по качеству транспортной инфраструктуры в СЗФО.

КомандаРеспубликиКоми

С 9 по 13 ноября база центра «Гренада» в Сыктывдинском районе стала центром притяжения для патриотов со всей республики. Здесь проходит Первый юнармейский форум «Северный щит». Честь Сыктывкара защищают 75 юнармейцев из школ № 3, 7, 9, 12, 18, 24, 25, 30, 33 и Центра детского творчества. Всего в форуме участвуют 160 человек.

Программа серьёзная. Это не просто набор активностей, а подготовка к взрослой жизни.

Огневая и тактическая подготовка. Разборка и сборка автомата Калашникова на время. Снаряжение магазина - на ловкость и концентрацию. Метание гранаты - на точность и расчёт силы.

Сила и выносливость. Комплексные силовые упражнения. Строевая подготовка — когда чувствуешь плечо товарища. Бег на разные дистанции.

Навыки спасателя. Основы первой помощи - умение действовать в критической ситуации.

Отдельный восторг у ребят вызывает работа с современными технологиями. На площадках трудятся инструкторы Росгвардии, МЧС, ветераны военно-спортивных клубов и эксперты беспилотного клуба «СОЮЗ». Многие наши ребята мечтают освоить управление БПЛА - и здесь у них есть возможность сесть за штурвал дрона. Это не развлечение. Это компетенции, которые завтра будут защищать наше небо.

На форуме прошли встречи с экспертами Управления по контролю за оборотом наркотиков МВД и специалистами Службы ГО и ЧС по профилактике терроризма. Такие беседы формируют трезвый взгляд на угрозы и учат ответственности. Наши юнармейцы задают острые вопросы и получают честные ответы. Именно так рождается осознанная гражданская позиция.

«Северный щит» - это кузница характеров. Здесь нет места слабости. Зато есть место дружбе, взаимовыручке и стремлению быть лучшим.

Болеем за наших. Пусть навыки, полученные в «Гренаде», станут надёжным фундаментом для будущих побед и в учёбе, и в службе Родине.

Удачи, ребята! Вы - наша гордость.

#акцентыhttps://max.ru/yurgankomi

Видео: https://vk.ru/video-11948594_456315273

Составляющие успешного гречневого плова

Чтобы создать этот восхитительный плов, потребуются:

• Курица
• Свежая морковь
• Репчатый лук
• Чеснок
• Гречка
• Молотый черный перец и соль
• Специи для мяса и хмели-сунели
• Зелень петрушки
• По желанию: копченая паприка и зира

Приготовление шаг за шагом

Процесс приготовления проще, чем может показаться:

После завершения приготовления дать блюду настояться под крышкой около 20 минут. И вуаля – гречневый плов готов к подаче!

Приятного аппетита!

регистрация в одном сервисе на Госуслугах

В рамках проекта «Государство для людей» на Госуслугах работает жизненная ситуация «Начните бизнес онлайн». Это цифровой сервис, который сопровождает предпринимателя не только на старте, но и на следующих этапах: формирует пошаговый план действий, подсказывает, какие документы и процедуры потребуются, и помогает не упустить важные шаги при запуске своего дела.

Жизненная ситуация - это формат, при котором государственные услуги собраны вокруг конкретной задачи человека, а не вокруг ведомств. Предпринимателю не нужно самостоятельно искать, какие услуги ему нужны и в каком порядке их получать: сервис собирает всё в единый маршрут.

Что можно сделать в сервисе?

Зарегистрировать бизнес. Оформить ООО, ИП или самозанятость. Сервис подскажет, какую систему налогообложения выбрать, и объяснит, какие документы понадобятся на каждом этапе.

Зарегистрировать кассу. Подать документы на регистрацию контрольно-кассовой техники теперь можно полностью онлайн - без визита в налоговую и бумажного документооборота.

Зарегистрировать товарный знак. Запустить регистрацию бренда, чтобы защитить своё имя и логотип и не потерять узнаваемость на рынке.

Почему это удобно?

Жизненная ситуация развивается в рамках проекта «Государство для людей». Её цель - сделать взаимодействие с государственными органами максимально простым и понятным, а время предпринимателя освободить для развития своего дела. Вместо нескольких разрозненных обращений в разные ведомства - один последовательный сценарий на Госуслугах.

Такой подход соответствует принципам клиентоцентричности: услуги оказываются исходя из жизненной ситуации человека, а не из структуры органов власти. Будущий предприниматель видит понятный план действий и понимает, что и зачем он делает на каждом шаге.

Что понадобится?

Для регистрации бизнеса онлайн нужна усиленная квалифицированная электронная подпись. Получить её можно в федеральном приложении «Госключ». Для этого потребуется подтвердить личность - например, через Госуслуги с помощью биометрии или лично в МФЦ или отделении банка.

Полезные ссылки:

сервис «Начните бизнес онлайн»:

www.gosuslugi.ru/landings/r...

каталог жизненных ситуаций для бизнеса:

www.gosuslugi.ru/landing/fo...

#государство_для_людей #ГДЛ #клиентоцентричность #жизненная_ситуация

Поздравляем!!!!!

Источник: группа во ВКонтакте "Лыжи, биатлон и не только"

Это Зимстанская и Озъягская школы. Работы выполнены в 2026 году.

В учреждениях обновили внутренние помещения и инженерные сети, заменили окна и двери, утеплили и обшили фасады, привели в порядок входные группы. Учебные заведения также оснастили современным оборудованием.

Модернизация школ ведётся в рамках нацпроекта «Молодёжь и дети».

До конца 2026 года капремонт планируют завершить ещё в 10 зданиях общеобразовательных организаций республики.

Республика Коми | Подписаться

Сегодня участники форума сдали юнармейские нормативы. Ребятам предстояло продемонстрировать навыки неполной разборки и сборки макета автомата Калашникова, снаряжения магазина, а также выполнить комплексное силовое упражнение. Кроме того, в программу вошли физическая подготовка — бег, челночный бег и подтягивание — и метание гранаты.

Сейчас юнармейцы уже приступили к работе по основным направлениям. На площадках «Атлет», «Исследователь», «Созидатель» и «Защитник» они осваивают спортивное ориентирование, поисковую деятельность, топографию, тимбилдинг и минно-взрывное дело.

Раскрытие талантов и поддержка молодёжи — важнейшая задача Главы Республики Коми Ростислава Гольдштейна и одно из приоритетных направлений национального проекта «Молодёжь и дети», реализуемого по поручению Президента России Владимира Путина.

#МолодёжьКоми #ДомаДобьёшьсяБольшего #Молодёжь11 #Росмолодёжь #Молодёжьидети #нацпроект

Больной человек распространяет вирусные частицы с мельчайшими каплями слизи, слюны и мокроты при кашле, чихании и даже разговоре.

Поэтому при появлении кашля, насморка и боли в горле лучше остаться дома , даже если общее самочувствие позволяет выйти на работу.

Это простое действие поможет защитить окружающих от заражения, а себя — от тяжелого течения простуды.

Поделитесь этой информацией с коллегами!

Возможны задержки поездов № 310 Адлер — Воркута, № 22 Москва — Лабытнанги, № 98 Санкт-Петербург — Сыктывкар, № 376 Москва — Воркута, № 42 Москва — Воркута, № 311 Воркута — Новороссийск, № 41 Воркута — Москва, № 21 Лабытнанги — Москва, № 375 Воркута — Москва, № 97 Сыктывкар — Санкт-Петербург.

За звание лучших сразились юные спортсмены из пяти муниципалитетов региона. Всего на татами вышли 130 юношей и девушек до 15 лет, мальчиков и девочек до 13. Первое общекомандное место занял Усинск, серебро получили воркутинцы, а бронзовые медали достались команде из Сосногорска. Популяризация массового спорта и спорта высших достижений отвечает нацпроекту «Спорт России». Её разработали по поручению Президента станы Владимира Путина

Посмотреть всё своим глазами они пригласили не только нашу съемочную группу, но и представителей регионального Фонда капремонта. Подробности — в сюжете.

Видео: https://vk.ru/video-11948594_456315241

Пассажиров поездов, задержанных в Архангельской области из-за обрушения моста, начали доставлять на автобусах. Движение на участке Черёмуха – Виледь сейчас временно приостановлено. Пролёт моста через реку Виледь обрушился около 5 утра, в результате ЧП с рельсов сошли несколько грузовых вагонов. В результате были задержаны поезда на линии, связывающей Воркуту, Сыктывкар и Лабытнанги с другими городами России. Пассажиров перевозят через повреждённый участок на автобусах, там для них организованы резервные поезда. На станциях работают волонтёры, рассказали в РЖД.

Трёхсторонние переговоры в Абу-Даби продолжились после перерыва. Дмитрий Песков заявил журналистам, что Кремль не будет раскрывать подробностей переговоров до их завершения.

Суд в Москве оштрафовал на 50 тысяч рублей солиста группы «Тараканы» Дмитрия Спирина за неисполнение обязанностей иностранного агента.

Производитель вакцины «Мультикан-8» «Ветбиохим» признал гибель 128 собак после применения препарата. Всего в компанию поступило 177 обращений от владельцев животных.

В Испании полицейский погиб в результате взрыва рюкзака. Сумку обнаружили у входной двери в одном из районов Овьедо. Во время её осмотра сапёром раздался взрыв. Перед этим в районе произошла стрельба, из-за чего на место и были вызваны полицейские.

Подписывайтесь на «Подъём» в MAX.

На водоёмах постепенно формируется лёд — появилась шуга. По данным гидрометцентра Коми, шугоход различной интенсивности и забереги сейчас наблюдаются на всех притоках Ижмы, а также на Усе и Печоре. Накануне в Ижме уже убрали понтон.

Цветочные мотивы и яркие акценты

Цветочные композиций по-прежнему актуальны и подходят для любого времени года. От подушек с нежными цветами до ярких занавесок – все это создаст гармоничное и живое пространство. Не забывайте, что такие элементы не требуют заботы, а радуют глаз своей красотой.

Скандинавский стиль и элегантность меди

В этом году актуально сочетание функциональности и эстетики. Скандинавский стиль, с его простотой и натуральными материалами, привносит в дом тепло и уют. Добавление меди в виде аксессуаров, таких как светильники или столики, придаст интерьеру изысканный вид и элегантность, сообщает Дзен-канал "Интерьер&Пространство".

Текстуры и природные оттенки

Гармония с природой – это главный тренд 2025 года. Зеленые тона впишутся в любой интерьер, придавая ему свежести и спокойствия. Попробуйте выкрасить одну из стен в яркий зеленый цвет или добавить элементы декора в аналогичной гамме. Также стоит обратить внимание на текстуры: замените белье на легкие натуральные ткани, чтобы создать атмосферу летнего уюта.

Кроме того, элементы, напоминающие о природе – например, текстиль с рисунками животных или аксессуары в этническом стиле – придадут вашему интерьеру уникальность. Зимние вечера могут быть украшены гирляндами с огоньками, создавая романтическую атмосферу. Путешествия и летние приключения вдохновляют на уютные вечеринки, а принты бабочек смогут стать ярким акцентом и добавить немного магии.

Обновление интерьера к лету не требует больших усилий и затрат, но приносит ощутимое удовольствие. Погружающий в атмосферу, он создает настроение, которое будет радовать на протяжении всего сезона.

Заведующая терапевтическим отделением Сыктывкарской поликлиники № 3 Татьяна Рыбкина регулярно сталкивается с распространёнными заблуждениями о диспансеризации: пока не заболит - не пойду. Врач развеивает мифы и на примерах доказывает: эффект от диспансеризации действительно есть.

Первый миф звучит так: «Если ничего не болит, диспансеризация не нужна». На практике всё обстоит иначе. К Татьяне Рыбкиной обратился мужчина 52 лет, который пришёл на приём совсем по другому поводу. На вопрос о диспансеризации он отмахнулся: «Чего зря время тратить, я здоров». Врач уговорила сдать хотя бы базовый набор анализов. Результат показал повышенный уровень холестерина и сахара в крови, граничащий с преддиабетом. Симптомов не было никаких: мужчина чувствовал себя нормально, занимался тяжелым физическим трудом. Но скрытые изменения уже шли, и без обследования они могли проявиться даже не преддиабетом, а полноценным сахарным диабетом или инфарктом.

«Многие хронические заболевания на ранней стадии никак себя не проявляют, и выявить их бывает очень трудно, - объясняет доктор, - Именно для этого и нужна диспансеризация: с её помощью мы можем обнаружить болезнь на раннем этапе и вовремя начать лечение, пока органы ещё не пострадали».

Второе заблуждение: диспансеризация - это просто формальность, «для галочки», набор процедур, которые ничего не дают. Татьяна Рыбкина в этой связи вспоминает пациентку 45 лет, которая прошла обследование «за компанию с подругой» и была уверена, что ничего серьёзного не найдут. Однако флюорография и последующее дообследование выявили узел в щитовидной железе.

Своевременное наблюдение и лечение позволили обойтись без операции. «Диспансеризация - продуманный комплекс исследований, подобранных с учётом пола и возраста, - подчёркивает врач. - Это не случайный набор анализов, а система, выстроенная так, чтобы «поймать» болезнь до того, как она даст о себе знать».

Третий миф касается участников специальной военной операции. Считается, что для них диспансеризация либо не положена, либо связана с какими-то сложностями. На деле всё наоборот: для бойцов и ветеранов СВО создан особый порядок прохождения. «Все обследования можно пройти в первоочередном порядке буквально за один день», - комментирует терапевт.

Все три мифа объединяет одно: за ними стоит попытка отложить визит к врачу. Но болезнь не ждёт, пока человек решит, что пора проверить здоровье. Диспансеризация занимает минимум времени - обычно один-два визита, а информации даёт максимум.

Диспансеризацию можно пройти в поликлинике по месту жительства. Запись на приём к врачам ведется через портал «Госуслуги»; через Контактцентр Министерства здравоохранения Республики Коми: 8-800-550-00-00; через мессенджер MAX. Диспансеризация и профилактические осмотры в рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» проводятся бесплатно по полису ОМС.

Из 76 заявок, поступивших на республиканский отбор, до публичной защиты дошли 26 проектов. Поддержку получили 14 инициатив. Сыктывкар представил 11 заявок - и пять из них вошли в число победителей.

В 2027 году они получат финансирование из республиканского и местного бюджетов - больше 600 тысяч рублей.

Вот наши победители:

Летний фестиваль детства «Конструктор впечатлений» - школа № 18.

Концертный тур добра «От сердца к сердцу» - Центр детского творчества.

Мобильное выставочное пространство «Поделись творчеством» - центр дополнительного образования «Орбита».

«Книжный блог чувств» - новое пространство в библиотеке Гимназии № 1.

«В свете софитов» - Дворец творчества детей и учащейся молодёжи.

За каждым названием - идея, которая родилась в школьном сообществе. И теперь получит возможность воплотиться в жизнь. Особенно ценно, что такое бюджетирование даёт детям возможность почувствовать себя участниками преобразований. Учиться видеть потребности окружающих. Объединять единомышленников. Обосновывать решения. И доводить начатое до результата.

Поздравляю команды ребят, педагогов и руководителей образовательных организаций с заслуженной победой! Пусть ваши идеи станут реальными делами. А этот опыт укрепит уверенность: многое в жизни школы зависит от собственной инициативы и желания менять город к лучшему.

Осень — коварное время у воды. Чтобы предупредить беду, сотрудники МЧС России провели важный урок со школьниками села Объячево. Специалисты рассказали ребятам, почему осенняя вода смертельно опасна, как вести себя у берега и что делать, если случилась беда.

Простые правила, которые должен знать каждый:

Не выходи на тонкий лёд! Первый лёд смертельно опасен — он может проломиться под весом даже ребенка.

Без взрослых — ни шагу к воде. Не подходи к рекам и озерам без присмотра старших, не играй на скользком берегу.

В лодке — только в жилете. Спасательный жилет обязателен для всех, включая детей, независимо от умения плавать.

Знай номер спасения. Если ты стал свидетелем происшествия — звони 101 или 112.

МЧС Республики Коми

Подписывайся на МЧС России в

MAX | ВК

Особое внимание они уделяли Комсомольской площади, где вечерами собираются толпы подростков. Ранее от горожан неоднократно звучали замечания по этому поводу.

Как отметила заместитель начальника управления образования Ухты Татьяна Зайцева, с возвращением детей в школы после осенних каникул в школах усилили профилактику правонарушений, а также провели тематические «Разговоры о важном».

В Сыктывкаре его остановка ожидается с 13:00 по 18:00.

Поезд Деда Мороза - это празднично оформленная передвижная резиденция, в голове которой паровоз, а в составе:

- салон-приёмная для встреч с зимним волшебником;

- сказочная деревня и вагон Снежной королевы для игр и квестов;

- кукольный театр;

- лавка с сувенирами;

- ресторан и буфет для чаепитий и т.д.

Во время стоянок посетителей вокзалов ждёт развлекательная праздничная программа с участием артистов и аниматоров. А для обладателей билетов в поезд волшебника запланирована отдельная программа, включающая встречу с Дедом Морозом, квест и чаепитие или кукольный спектакль.

Видео: https://vk.ru/video-11948594_456315244

История появления и особенности сорта

Смородина Бинар была выведена на базе Павловской опытной станции Всероссийского научно-исследовательского института имени Вавилова в результате скрещивания сортов Нарядная и Ojebyn. В числе авторов этого проекта значатся такие имена, как Е. В. Володина и С. П. Хотимская. Этот сорт был зарегистрирован в Госреестре с 1991 года и предназначен для выращивания в ледяных северных регионах России.

Ягоды Бинара поразительно многогранны по вкусу – сладко-кислый баланс делает их идеальными для кулинарных экспериментов. Кусты с характерными крупными плодами и оригинальными кистевыми формами привлекут внимание даже самого искушенного садовода.

Внешний вид и характеристики

Кусты Бинара характеризуются мощным развитием и умеренным количеством листьев. Ветви, окрашенные в коричневый цвет, имеют легкий ворс и сужаются кверху. Молодые побеги зеленые или с нежным розоватым оттенком. Листья средних размеров, пятилопастные, с насыщенной зелёной окраской и матовой поверхностью, создают эффектный контраст с красивыми бокаловидными цветами, появляющимися в мае.

• Плоды крупные, весом до 1,7 г, округлые и с блестящей прочной кожицей.
• Вкус яркий, кисло-сладкий, с насыщенным ароматом.

Кулинарные применения и полезные свойства

Ягоды смородины Бинар благоприятно влияют на здоровье благодаря высокому содержанию витаминов С, А и РР. Их можно использовать для создания варенья, соков, компотов и добавлять в выпечку, а также применять в качестве оригинального соуса для мясных блюд.

Кроме того, незрелые ягоды обладают повышенным содержанием витамина С, что делает их полезным дополнением к диете, особенно в зимний период. Так что смородина Бинар – это не только вкусно, но и полезно!

И это важно. Потому что грант на проект реализован благодаря неравнодушным родителям. Тем, кто не ждёт, пока кто-то сделает за них, а берёт и делает. Именно так рождаются настоящие дела.

От всей души благодарю инициатора гранта Полину Николаевну Перфильеву. Активного, неравнодушного родителя, благодаря которой этот марафон стал реальностью.

Спасибо коллективу школы № 24, педагогам, которые зажигают эту искру. И, конечно, родителям - ваша поддержка бесценна. Когда люди выходят с инициативой, когда берутся за подготовку заявки на грант, когда доводят дело до реализации - это дорого стоит. Не в рублях. В человеческих силах.

Понимаю, как это непросто: собрать родителей, найти время после работы, написать заявку, защитить её, а потом ещё и провести вот такой марафон. Это про характер. Про неравнодушие. Про то, что вы не просто ждёте, что кто-то придёт и всё сделает, а сами берёте и делаете.

И вы доказываете: Сыктывкар - город думающих людей. Город, где родители, учителя и дети могут объединиться и создать что-то настоящее.

Таких примеров в нашем городе становится больше. В школе № 18 родители, педагоги и ребята вместе написали грант и выиграли два миллиона рублей на создание креативного пространства для детей. Это значит, что движение растёт, что у людей есть энергия и желание менять жизнь вокруг себя к лучшему.

И поэтому у нас есть приглашение ко всем: к родителям школ №№24 и 18, к молодёжи, педагогам, общественникам, организациям, ко всем, кто принимал участие в любых грантах и смог реализовать свой проект.

В конце ноября в Сыктывкаре пройдёт фестиваль грантов. Приходите! Расскажите о своём опыте, поделитесь тем, как у вас получилось. Пусть другие увидят, что это реально взять и сделать. И пусть ваша история станет примером для тех, кто пока только думает начать.

Прививка помогает сформировать специфический иммунитет, снизить риск заболевания и осложнений после болезни.

В республике уже зафиксированы случаи гриппа, поэтому тем, кто ещё не вакцинировался, важно не откладывать.

Записаться на прививку можно через контакт-центры поликлиник или портал «Госуслуги».

Иммунизация населения входит в нацпроект «Продолжительная и активная жизнь».

Республика Коми | Подписаться

Друзья, Сыктывкар принимает участие в конкурсе первичных отделений Движения Первых. Включились все: образование, спорт, культура Значимость этого события сложно переоценить: это мощный инструмент для развития местных инициатив, поддержки активных граждан и реализации проектов, которые напрямую влияют на комфорт и качество жизни в нашем городе в целом, и в наших учреждениях. До 11 ноября идет процедура подачи заявок для участия.

Особая гордость - в числе экспертов конкурса работает Оксана Смирнова - наставник Первых, трижды эксперт Конкурса, директор центра дополнительного образования «Орбита». С 6 по 8 ноября она приняла участие в масштабном слете экспертов в Самаре. Это отличная площадка для обмена опытом, которая позволит привнести в Сыктывкар самые современные и эффективные практики работы на местах.

Желаю удачи всем участникам! Уверен, что наш город представит сильные и социально значимые инициативы. Вместе мы делаем Сыктывкар лучше!