Существует множество салатов, но именно сочетание свеклы и квашеной капусты обеспечивает не только яркий вкус, но и заряд бодрости благодаря своим полезным свойствам. Этот простой и полезный салат стал настоящей находкой для тех, кто следит за своим здоровьем и хочет поддерживать нормальную работу кишечника.
Ингредиенты для витаминного чуда
Чтобы приготовить этот необычный и насыщенный салат, потребуются следующие компоненты:
- Свекла (вареная или запеченная) – 220 грамм
- Квашеная капуста – 100 грамм
- Консервированная фасоль – 80 грамм
- Растительное масло – 10 грамм
- Соль, перец по вкусу, зелень для украшения
Этапы приготовления
Приготовление этого салата не займет много времени, а результат порадует своей простотой и удивительным вкусом:
Почему этот салат стоит добавить в рацион
Такой салат станет отличным дополнением к любому приему пищи, обеспечивая организм витаминами и микроэлементами. Свекла способствует очищению организма и улучшению обмена веществ, а квашеная капуста – это источник пробиотиков, которые полезны для пищеварения. Консервированная фасоль вносит свою лепту, добавляя белок и клетчатку. Этот салат не только вкусен, но и полезен для поддержания здоровья!
