Выбор подходящей подушки может показаться непростой задачей, особенно для тех, кто не знаком с их ассортиментом. Правильный выбор подушки важен для комфортного сна. Если подушка слишком высокая, это может привести к искривлению шейных позвонков и ухудшению притока крови к мозгу. Особенно актуально это для пожилых людей, так как риск инсульта повышается. Именно поэтому, например, традиционные «купеческие» подушки принято не ставить, а аккуратно класть. Оптимальная высота – не более 8-10 см. Напоминаем, что в Древнем Китае использовали керамические подушки, которые до сих пор актуальны!
Наполнители для подушек: что выбрать?
Хотя керамика не так популярна сегодня, современные производители предлагают широкий спектр наполнителей. Если нужна жесткая подушка, желательно обратить внимание на натуральные хлопковые волокна. Хлопковая подушка имеет отличные свойства: она впитывает влагу, хорошо держит форму и стоит разумных денег. Если у вас возникла проблема с формой подушки, такую можно легко восстановить с помощью скалки, сообщает Дзен-канал "Сосед-Домосед".
Что касается пуховых подушек, они предлагают замечательную мягкость и легкость. Важно выбирать качественные изделия с пухом от водоплавающих птиц — уток и гусей. Их пух обладает специальной смазкой, что предотвращает его слеживание. Однако, если содержание пера превышает 40%, подушка может оказаться неудобной и колючей.
Синтетические подушки: новые технологии на службе комфорта
Совсем недавно синтетические подушки, наполненные синтепоном, холлофайбером или силиконовыми волокнами, стали настоящим хитом. Холлофайбер выделяется жесткостью и упругостью, но может поскрипывать. Синтепоновые подушки более легкие и очищаются в стиральной машине. Они быстро сохнут и восстанавливают свою форму за несколько часов.
Тем, у кого были проблемы с шейным отделом позвоночника, стоит рассмотреть возможность покупки ортопедической подушки с двумя валиками. Один предназначен для плеча, другой — для головы. Однако важно помнить, что этот вариант подходит только здоровым людям и рекомендуется использовать его после полного устранения всех проблем с шеей.
В итоге, чтобы выбрать идеальную подушку для полноценного отдыха и заботиться о своем здоровье, важно уделить внимание деталям. Не забывайте обновлять свои подушки вовремя!
