Нежный зеленый салат с авокадо и сочными апельсинами

Нежный зеленый салат с авокадо и сочными апельсинами
Нежный зеленый салат с авокадо и сочными апельсинами

Этот легкий и яркий салат идеально подходит для летнего обеда или ужина. Не только вкусно, но и полезно!

Калорийность: на 100 г - 39,76 ккал

Ингредиенты:

  • Пучок свежих листьев салата
  • 1 крупный апельсин
  • 1 спелый авокадо
  • 1 красный сладкий лук
  • 1 ч. л. лимонного сока
  • Соль и перец по вкусу
  • Оливковое масло

Приготовление:

  • Сначала очистите красный лук, нарежьте его и замаринуйте в лимонном соке. Это займет около 1-2 часов.
  • Очистите апельсин, уберите белые пленки и нарежьте его на небольшие кусочки.
  • Авокадо также очистите, удалите косточку, нарежьте дольками и сбрызните лимонным соком, чтобы избежать потемнения.
  • На тарелке выложите промытый салат, сверху разложите кусочки лука, апельсинов и авокадо. Полейте оливковым маслом и приправьте по вкусу.

    • Этот салат подарит вашему столу яркие цвета и массу удовольствия. Приятного аппетита!

    Источник: Просто с Марией

    Это интересно

    Утренние привычки для женщин старше 50: как оставаться здоровыми и энергичными
    Как простая перезагрузка роутера может улучшить ваш интернет
    Нежный зеленый салат с авокадо и сочными апельсинами
    На рыболовном аукционе в Японии зафиксирована рекордная цена за тунца
    Кулинарное вдохновение из кино: как испечь пирог «Ноктюрн»
    5 простых правил, чтобы навсегда распрощаться с пятнами
    Творожный рулет «Тирамису» без выпечки: нежное угощение для гурманов
    Чай вместо воды: невидимый герой в борьбе с токсинами
    Теплый салат с куриной грудкой: яркое сочетание вкусов
    Где в России купить красную икру по лучшей цене?

    Лента новостей