Чрезмерное время, проведенное за экраном, а также избыточное использование социальных сетей могут привести к серьезным нарушениям в психическом здоровье. В новом проекте доклада Европейского парламента говорится о тревожных последствиях, с которыми сталкиваются молодежь и дети из-за зависимости от интернета.
Неустойчивость под угрозой
Согласно отчету, каждый четвертый молодой человек в возрасте от 16 до 24 лет проводит в интернете более семи часов в день. Даже два-три часа перед экраном — это уже повод для беспокойства. Пик времени, проводимого в сети, отмечается среди онлайн-геймеров, пользователей социальных платформ, агрегаторов фильмов и сериалов, а также торговых сайтов.
Дизайн и функционал этих сервисов созданы таким образом, чтобы привлечь внимание и исключить возможность быстрого ухода клиента. Безграничная прокрутка, автоматическое воспроизведение контента — это лишь некоторые из «психологических уловок», используемых для удержания пользователей в сети. Эти механизмы возбуждают у пользователей желание быть всегда «на связи», что может обернуться серьезными последствиями для ментального состояния.
Психическое здоровье на грани
Согласно проекту, интернет-зависимость имеет аналогичные эффекты, как и наркозависимость. Люди страдают от депрессии, снижения самооценки, нарушений пищевого поведения и других проблем. Образуется риск обострения обсессивно-компульсивных расстройств, таких как ненужные покупки, а также ухудшается успеваемость в учебе.
Долгое нахождение в виртуальном мире также вызывает дефицит внимания, недостаток концентрации и проблемы с обучением. Исследования показывают, что чрезмерное время у экрана может привести к уменьшению серого вещества в мозге, что характерно для людей с алкогольно- или наркотической зависимостью. В таком контексте отрицательное воздействие интернета на психику детей и подростков становится все более очевидным.
Проблема, требующая решения
В ходе анализа было установлено, что девочки чаще сталкиваются с проблемами в ментальном здоровье, чем мальчики, из-за более продолжительного времени, проведенного у экранов. Также, женщины испытывают более высокие уровни депрессивных расстройств. Для борьбы с этой проблемой необходимо установить строгие регуляции, направленные на уменьшение зависимых функций в онлайн-сервисах, а не ограничиваться лишь контролем времени, проведенного в сети.
В условиях постоянного стремления к модернизации технологий, власти многих стран подчеркивают необходимость создания эффективного контроля в сфере цифровых технологий. Актуальные исследования поднимают важные вопросы о том, как избежать пагубных влияний интернета на будущее нового поколения.
