Только представьте: около 95% людей носят обувь и носки не своего размера. Это приводит не только к дискомфорту, но и к серьезным проблемам со здоровьем. Одна из распространенных привычек - сэкономить на размерном удобстве, но это может обернуться далеко не шуткой, пишет канал "Наша Жизнь".
Проблемы от неправильного размера
Каждый, кто жил в СССР или постсоветском пространстве, помнит, как важно было уложиться в «осуществимые» нормы при покупке обуви. Фразы «разносишь» и «это на вырост» стали популярными как способ справиться с дефицитом. Однако сегодня игнорирование правильного размера может привести к инвалидности стопы и другим медико-социальным последствиям.
Неправильный подбор обуви приводит к:
- Мозолям и натоптышам;
- Деформации пальцев и стоп;
- Проблемам с кровообращением;
- Повышенной усталости и болям в ногах;
Как выявить правильный размер
Выбирая обувь, важно убирать эмоции в сторону и настойчиво работать над определением своих реальных размеров:
- Используйте сантиметровую ленту и измеряйте ноги стоя и сидя;
- Добавьте 1 см к измерению для свободного движения пальцев;
Когда обувь выбирается правильно, это не просто размер – это здоровье. Обязательно убедитесь, что нога чувствует себя комфортабельно. Если у вас сильно давит на пальцы, стоит подумать о другом варианте.
Значение выбора носков
Не забывайте также об обуви для ног – носках. Большинство женских носок выпускаются в диапазоне 36-41, что не всегда гарантирует идеальную посадку. Неподходящие носки могут вызвать дискомфорт и даже заболевания ногтей. А вот у мужских моделей обычно размер больше, что существенно может облегчить жизнь.
Следуя этим простым рекомендациям, можно уберечь себя от множества проблем и существенно повысить уровень комфорта в повседневной жизни. Важно помнить: правильно подобранная обувь и носки – это не только детали стиля, но и залог здоровья!
