Здоровье зубов — это не только регулярная чистка дважды в день. Врач-стоматолог Максим Обушенков из Revyline в своем интервью заявил, что даже при должном уходе многие допускают ошибки, что может привести к кариесу и проблемам с деснами.
Правила ухода за зубной щеткой
Первое, на что необходимо обратить внимание, — это состояние зубной щетки. После использования ее следует тщательно промывать и оставлять сушиться без колпачка. Влажная среда является идеальным местом для размножения бактерий, что нивелирует все усилия по уходу.
Продолжительность и техника чистки
Не менее важным аспектом является продолжительность процедуры. Быстрая чистка не позволит удалить налет полностью. Обычной щеткой следует чистить не менее трех минут, а электрической — использовать весь двухминутный цикл, предложенный производителем.
Также стоматолог рекомендует избегать полоскания сразу после чистки зубов. Активные компоненты пасты должны успеть подействовать, поэтому лучше сократить ополаскивание или использовать специальные средства. Кроме того, не стоит браться за щетку сразу после еды: кислые продукты делают эмаль более уязвимой. Следует подождать около 20 минут, чтобы слюна восстановила кислотно-щелочной баланс.
Дополнительные инструменты для ухода
Чтобы обеспечить наиболее качественный уход, помимо щетки рекомендуется использовать зубную нить и ирригатор. Эти инструменты помогут очистить труднодоступные участки, где часто развивается кариес. И, конечно же, не стоит забывать о визитах к стоматологу раз в полгода — профессиональная гигиена позволяет обнаружить возможные проблемы на ранних стадиях. Необходимо также менять щетку или ее насадки каждые три месяца, особенно после перенесенного заболевания.
Напоминаем, что в последнее время обсуждается инициатива о введении бесплатной ежегодной чистки зубов для детей по программе ОМС.
